e-vil
03.11.08, 08:07
Musiałam źle spać i gdy odchyliłam gwałtownie głowę w tył (przeciągałam się
;)) to złapał mnie straszny ból i wciąż boli mnie gdy próbuję ruszać szyją.
Próbowałam troszkę prostej yogi, ale nie pomaga..
co radzicie? próbować ćwiczyć? jak? poleżeć po prostu i 'odpocząć' czy może
masować i rozgrzewać?