zwalczyc stres

[szachrajkaaa]

Zastanawiam sie czy mozecie polecic jakas pozycje literaturowa, ktora pomoze zwlaczyc stres i nastawic czlowieka na pozytywne myslenie. Chcialabym w ramach odskoczni cos innego niz tematyke zwiazana tylko z DDA. Jestem osoba wyjatkowo latwo pwadajaca w pulapke stresu, choc przyznam, ze zaczelam nad tym pracowac. Minal juz rok - ponad rok - odkad wyprowadzilam sie z domu, od mojej matki. Jednak, jak pisalam wczesniej, nie zawsze daje sobie rade z sama soba. Nie chodzilam na spotkania DDA, na razie nie mam odwagi. Zrobilam duzy krok siegajac po ksiazki o DDA. Teraz chcialabym przeczytac cos traktujacego o zwalczaniu stresu, cos optymistycznego:) Lubie ladowac sie pozytywna energia, chocby przez "male rzeczy", to mi pomaga. Czy mozecie polecic mi jakas ksiazke? Nie chcialabym kupowac niczego nie sprawdzonego.

Pozdrawiam.

[miki106]

witaj,gratuluję odwagi odejsca od matki- to jest duzy sukces dla
DDA, SUPER!
nie wiem jakiego rodzaju jest to stres i co cie stresuje ale
moge Ci polecić bardzo pozytwyna ksiazkę - która pomaga odnależc w
sobie siłę jest to Moc podświadomości - Anthony Patterson- 14.49zł,
a co do stresu, jak równiez na www.YouTobe.pl znajdz "Mapa
życia" - swietne bardzo pozytywne! poza tym pozwól sobie na wieksza
dawke przyjemnosci moze pływanie, słuchanie relaksujacej muzyki lub
cos innego. Polecam tez stronkę www.etoh.edu.pl. co roku są tam
prowadzone spotkania dla DDA z całej Polski- jest tam świetnie, duzo
zabawy a przede wszytskim fachowa i cenna wiedza- naprawdę polecam.
Mam nadzieję że jako DDA masz kontak psychologiem - to naprawe
ważne i pomaga. Taki ktos pomaga spojrzeć na życie z innej strony
niz widzi to DDA a przede wszytskim pomaga przebrnąć taki trudny
czas jaki teraz masz.
pozdrawiam i zycze duzo odwagi i siły a przede wszytskim
POWODZENIA :-)
MIKI pa

[miki106]

jeszcze jedno posłuchaj na YouTube - piosenki Urszuli - wstaje nowy
dzień - jest cudowana ;-) i bardzo pozytywna ;-)
jeszcze raz pozdrawiam
Miki pa