czy jest ktos kto dzis ma I dzien jak ja?

[iwonka13]

dzis zaczełam, o ludzie do wieczora jeszcze daleko, a zostało mi jeszcze 05
torebki pomidorowej. Mam nadzieję, że wytrwam, mam plany na 3 tygodnie. chyba
muszę iść wczesniej spać, żeby nie głodować. teraz ide kupic sobie jakąs
czerwona herbatkę. do usłyszenia. mam nadzieję, że odezwie sie ktos kto tez
zaczął. jestem pewna obaw 9czy dam radę0 ale i pełna nadziei. To mój pierwszy
raz :)))

[tunia75]

Cześć, też mam pierwszy dzień. Rano zjadłam koktajl kakaowy- był obrzydliwy,
piłam szybko dużo wody, że by smaku nie czuć. Po południu zjadłam zupke
jarzynową i była bardzo dobra. Potem przyszzedł czas na batonik czekoladowy-
smak OK, zjadłam pół, pół zostwiłam , jakos nie miałam ochoty. Piję i piję, żeby
zapełnic brzuch. Najgorsza była pora kolacji, musiłam zrobic dzieciom kanapki i
jednemu kroić na małe kawałki (mam roczną córkę) i to było dośc niemiłe,
pachniało i kusiło. Ja mam śisła 2 tyogdnie, potem 2 mieszzanej. Mam 170 cm i
waże 70kg, po diecie chciałabym
62 kg, docelowo 57kg- byłoby super, ale co z tego będzie?????/

a ja 2-gi dzien

[lgirl]

hej wspolcierpiące hehe!
ja mam 2-gi dzien.
Powiedzcie mi prosze jak rozrabiacie koktajle i zupki
bo po Waszych "minach" widze ze wam nie smakuja>
Czy mieszacie je mikserkami?
Tylko tak bedą do wypicia.
do koktajli najlepiej uzywac wody przegotowanej
ale juz chlodnawej i TYLKO MIKSEREK!!!!!
do zupek mozecie dodawac zielonej pietruchy i koperku!!!!
a w 2-gim i 3-cim tygodniu po 1/3 z paczuszki gotowanego
makarony dC !!!!!!!!
i Błagam - mieszajcie je mikserkami inaczej tych glutków
nie da sie wypić.

Co do batonu czekoladowego
na poczatku mialam identyczne wrazenia
a teraz juz najlepiej mi wchodzi
(ale to po roku eksperymentow)

kakao tez da sie wypic, pod warunkiem ze dobrze wymieszane.
Do waniliowego i cappucino mozna dodac po łyżeczce kawy rozpuszczalnej
i zmienia sie smak na superkowy :)
do koktajli owocowych mozna dodac po lyzce kefiru odtluszczonego
tez smaczek od razu inny.

no i to tyle z praktyki ode mnie.
Pozdroowki i trzymajmy sie!!!!

[iwonka13]

dzieki za praktyczne rady. Wlasnie sobie dodałam do napoju capucino troche kawy
rozpuszczalnej.
Ale powiem Wam, że mi jak na razie smakują te jedzonka, jeszcze nie mam
odruchu zwrotnego. Ale dzisiaj zminiam taktyke i piję zupki i deserki czesciej
a po pół. Bo inaczej nie moge sie doczekać do nastepnego "karmienia".
Tez mam mała córeczkę w domu (15 miesięcy) i tez cięzko mi było ją wczoraj
karmic, zwłaszcza chlebusiem z masełkiem i z szyneczką. na szczescie na razie
maz nie protestuje i sma sobie robi jedzonko. No to Trzymajmy się....

[jestek]

Igirl, doświadczony wyżeraczu DC :-), nie masz pojęcia jak się cieszę, że mamy
Cię tutaj z Twoją wiedzą i radami. W imieniu wszystkich dietujących dziękuję i
proszę o więcej :-) Pozdrawiam serdecznie :-)

3-gi dzien

[lgirl]

Jesteczku, kladziesz miod na moje serce :))
hihihi
wiecie co sie dowiedzialam rowniez od mojej
Pani supervisorki? ze babeczki te z czekoladą
mają na 1 sztukę 80 kcal - więc mniej
jak batoniki - a ponoć mulą podobnie
(zapelniaja brzuszki) - cenowo ponoc identyczne jak batoniki :)

Moja wiedza sie powiekszy po 1 pazdziernika hehe
ponoc mam dostac zaproszenie z centralki
na super-szkolenie Instytutu zywności i zywienia hhehe
to bede sie znów mądrzyć :))

a wiecie- dzis w koncu wyrownalam
moją nadprogramową wagę - co mi stala 2 tygodnie
- dzis w koncu znow sie ujawnilo 92,5 !!!!!!!

Oby tak dalej, na urodzinki chcialabym miec juz
8 z przodka hehehehe :)) ale bym se prezencik zrobila :)
no ale czy zdaze to machnac w 2 tygodnie to nie wiem.....
po-szczekamy - zobaczymy......

Pozdroooowki
joa.,

[tunia75]

no to brawo, wyniki super a i 8 z przodku pojawi się nibawem. Ja dziś mam 2
dzień, na\śniadanie truskawkowy- był lepszy od kakaowego, ale też szybko piłam
duuuużżżżooo wody, teraz jem pół pomidorowej z pół makaronu- dietetyczka mówi że
mogę, ą tu czytam ze nie można, to dziś zjem, a jutro co innego. po południu mam
jeszcze batona morelowego . Znowu będzie smaczny???? jem z mężem, on rano
bułeczki z serem, na obiad lasagne i mozarelle, a ja te gluty. jeszcze 12 dni!!!

[seala1]

ja napoje (pije kakaowy i waniliowy) mieszam z letnia woda,wtedy
zdecydowanielepiej mi smakuja. poza tym zauwazylam ze sa bardziej sycace niz
zupki.wiec na sniadanie zupka a na obiad kakaowy koktajl (wtedy mam najwiekszy
apetyt) no i wieczorem znowu zupka.albo rano wanilia, potem baton (musli jest
pyszny) no i wieczorem zupka kurczakowa z grzybami.hm...musze sprobowac ciasteczek