ania838
04.02.08, 06:44
Witam o(",)o
Zgodnie z umową melduje sie z samego rana i zaczynam I faze. Mam
nadzieje, że dotrzymacie mi kroku. Planuje do świąt zrzucić 4-5 kg.
Po ostatnim weekendzie znów mam 1 kg do góry

. Ale nie ma sie co
łamać tylko trzeba sie wziąźć wkońcu za siebie.
Od dzisiaj wracam do mojego fitnessowego życia. Pracy bede juz miała
mniej to mysle ze dam rade cwiczyc tak jak sobie to zaplanowałam, a
mianowicie:
pon-rower
wt-basen
śr-pilates
czw-rower
pt-pilates
heheheh ambitnie!!!!
W kazdym razie dośc tego dobrego!!!
Moje menu na dzisiaj:
6.30 - jajecznica (2 jajka+pół cebulki+2 parówki cielece=zioła
prowansalskie)
9.30 - serek wiejski 3%
12.30 - 2 trójkąciki serka topionego light
15.30 - talerz zupy kapuścianej
18.30 - 2 plasterki poledwicy z indyka + pół pomidora
Jesli bedziecie widziały jakieś moje błedy zywieniowe to prosze o
sugestie.
Moja mamcia o(",)o jest od dzisiaj na diecie kapuścianej, stąd tez u
mnie na obiad zupka kapuściana

jedyny niedowzolony w niej
składnik to marchewka, ale nie zamierzam sie nia przejmowac bo
przeciez taka odrobinke jak zjem to mi nie zaszkodzi.
Pozdrawiam i życze sobie i Wam wytrwałości. ;*