DIETA SCARSDALE/CAMBRIDGE

[kasera]

Kończę właśnie III tydzień ścisłej DC, efekt to -8kg, co uważam za ogromny
sukces. Zamierzam od jutra przejść na mieszaną DC i w związku z tym mam kilka
pytań, na które mam nadzieję udzielicie mi odpowiedzi drogie "grubaski".
1. Czy potrawy, które zacznę jadać muszą być gotowane, czy może można je piec
w folii w piekarniku, ewentualnie w mikrofali?
2. Czy podczas miszanej DC można używać jakichkolwiek przypraw do potraw: np.
czy kurczaczka można doprawić pieprzem, czosnkiem, ziołami.
3. Czy mięsko lub rybkę trzeba gotować tylko w wodzie i na parze, czy można
to przyrządzać w bulionach z kostek?

prosze o odpowiedz.

[lgirl]

hej :)
spokojnie i bez nerwow
mozesz uzywac przypraw (tylko nie słódź)
w zasadzie wszystkich :)
na bulionie tez mozesz gotowac
mozesz piec, grilowac, gotowac, parowac
co tam chcesz
byleby nie wykraczac poza dopuszczalne
normy kaloryczno-skladnikowe :)
no przede wszystkim
gratuluje sukcesu.
Mnie sie na pierwszej scislej tylko tak udalo
teraz jestem w 10 dniu i na razie mam ok 2,5 roznicy :)
no ale teraz szlam na te scisla mając tylko 93,6 :))
a jak zaczynalam pierwszą bylo 130 hehehe

tak czy inaczej - POWODZENIA!!!!!