witam i pytam :)

[upupa_epops]

witam wszystkie towarzyszki niedoli (lub doli, jak to woli:) )
przeglądam to forum od jakiegoś czasu i widzę, że swietnie sobie radzicie :)
podziwiam Igirl za zaparcie i wiedzę, podziwiwam Was, które walczycie z
nadwagą. Ja też zaczęłam dietę (w sobotę) i jestem ciekawa, co mi z tego
wyjdzie :)
Moja waga z soboty to 93 kg przy wzroście 160 cm, więc sporo...
Jak na razie nie mam jakiś dziwnych objawów, dobrze się czuję, jakoś znoszę
smaki zup i napoi, ale mam pytanie, bo nie znalazłam odpowiedzi przeglądając
wcześniejsze wątki. Nie potrafię zmusić się do picia tak dużej dla mnie ilości
płynów (nigdy dużo nie piłam), w zasadzie piję tylko wodę, bo kompletnie nie
radzę sobie z gorzką kawą czy herbatą. Powiedzcie mi, czy można ewentualnie
używać słodzika, czy jest to kompletnie zabronione i w jakiej ilości (jeśli
można)? Drugie moje pytanie - od czego zależy, że jedne osoby są na diecie
ścisłej 3 tygodnie, a drugie po 2 przechodzą na mieszaną?
jeszcze raz pozdrawiam WEas, kochane babeczki i z niecierpliwością czekam na
odpowiedz :)
Ewa

[upupa_epops]

no cóż... widzę, że nikt mi nie chce odpowiedzieć... szkoda :((((((((((((

[lgirl]

nie nie chce, tylko nie ma kiedy...
:(
a/
pic trzeba - najlepiej do 3 litrow mineralki niegazowanej
nieslodzonej.
kawa i herbata rowniez nieslodzone...
dopuszcza sie uzycie slodzika (ale lepiej sie oduczyc slodkiego)
b/
co do diet.
Wszystko zalezy od wywiadu z pacjentem.
W zaleznosci od potrzeb schudniecia, organizmu
ew. przeciwskazan, ustala sie inny tryb
niz ten zalecany.
Generalnie - podaje sie 3 tyg scislej,
po 2 tygodnie mieszanych i 2 tygodnie 1000 kcal

ale mozna jechac np. tylko mieszaną 2 dC + 400 -
przez jakies 4 tygodnie, a potem 2 tygodnie 1 dC + 800
potem 1000 kcal.
Naprawde - nie ma regul- wszystko to powinien ustalac
konsultant :)

Pozdroowki
Joa z Linką i Dziubasem

[upupa_epops]

dziękuję, Igirl :)))
nie miałam pretensji do kogoś osobiście, bo wiem, że nie wszyscy spędzają cały
dzień przy kompie, ale myślałam, że ktokolwiek zareaguje, a tu cisza ;)
z tym słodzikiem... ja po prostu nie wyrabiam na samej wodzie :( kawę już piję
bez cukru i jakoś idzie, ale herbaty... po prostu nie mogę! :( kupiłam i
czerwoną, i mietową, i zieloną z miętą, i mam normalne harbaty typu lipton,
tetley (earl grey) ale za chiny nie potrafię gorzkiej :(((
no ale nikt nie obiecywał, że bedzie łatwo ;)
jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam :)

[jagapie]

kurczaczki, ja zaś z czyn innym mam niedolę. nie słodzę herbaty i kawy od lat,
więc na DC nie odczuwam z tego powodu "bólu". tylko tak brakuje mi mleka do
kawy... wyję okrutnie, ale staram sie trzymać.

[upupa_epops]

ale przecież podobno można pić kawę z mleczkiem 0,5% :)
no i nie 2/3 mleczka reszta kawy, tylko tak symbolicznie...zabielić tylko :)
pozdrawiam i trzymam kciuki, Jagapie :)))
Ewa