sen... pomocy !!

[kiciaa123]

wieczorem nie chce mi się spać, w nocy się budzę, rano nie mogę wstać , a
najgorsze: dosłownie co 5 sek. ziewam w sql .... Proszę pomóżcie mi, czy są
jakieś sposoby ?

[niuniaa]

raczej wiele ludzi ma ten problem, ale nie wiem...moze bierz jakies tabletki albo cos?

[ankahuligankaxd]

hej mam to samo tylko ja mam to przez nerwy gdy dostalam ostatnio duzo porcje
nerwow to juz tak mam od paru miesiecy z tym snem i tez nie mam pojecia co robic .

[princess132]

rano - kawa.

[madziusiaaaa]

Ja na przykład nie lubie czytać książek więc kiedy nie moge zasnąć bioore
pierwszą lepszą książkę mamy i ją czytam i mnie to nudzi i zasypiam nie wiem
może ty lubisz czytać książki to nie wiem weź po prostu to co Cię nudzi i
zaśniesz przynajmniej ja tak mam radzę wypróbować

[arbuzik.]

wypij coś ciepłego przed snem, będzie ci się chciało spać, np. gorącą czekolade, albo
mleko. : D

Mam to samo!.

[nika_i_tom]

mam to samo ale ja sie już w nocy nie budze!.

i nie ma na to sposobu chyba!.

[truuu]

Też mam taki problem.
Tylko, że nie budzę się w nocy.
Próbowałam wielu rzeczy, ale nie pomagały..

[funnygirl]

mam bardzo podobnie tylko ze ja tak jak niektorzy nie budze sie czesto w nocy,
no moze czasem. jak mialam duzo problemow i stresow to nie spalam calymi
nocami ale rzeszlo mi to bo sie uspokoilam ;P

[momo.]

Jej... też tak mam. Jak mi się strasznie chce spać to sobie w szkole kupuję kawę z automatu,
to trochę pomaga.

[toffika]

też tak kiedys miałam , ale jak mi sie nie che spać to tak jakby w myślach kopie
dziurwe w taka ciemność i wkoncu usypaim (wiem dziwne ale mi to pomaga)