Odchudzajmy się razem !

[karmel_]

dobra wchodzę w to jak mi się uda. c:

[muse_fan]

Mi też by się przydało schudnąć, z 3kg, szczególnie na brzuchu xD

;D

[paja96]

wchodze ;D

dołączam się + pytanko.

[collage]

na jaką dietę przechodzicie? ograniczacie tłustych rzeczy i słodyczy czy jakaś
określona? ja osobiście na poprawę materii. c;

[limka]

Jasne, że w to wchodzę. Ważę 53,5 kg, a chciałabym ważyć 49.

[lace]

Jak tak samo chcę poprawić przeminę materii więc jak pisałam wcześniej piję
zieloną herbatę i inne herbatki. Słodycze też ograniczam, bo ogólnie za dużo ich
jem. Ale bez przesady na batonik sobie pozwolę tylko żeby codziennie nie żreć
tyle słodkiego.

[collage]

a ja całkiem inaczej, 7-20 kg (gdybym schudła 7 kg to nie wiem czy by ze mnie
coś zostało) i jest dość rygorystyczna dla innych bo wyniszcza organizm, tylko,
że na nie widzę w niej problemu, bo jem zawsze 3 posiłki, a te są dość duże.
gorzej ze śniadaniami i głupią szkołą, bo tylko jest kawa i aż 8 godzin do
następnego posiłku. boję się, żebym nie zemdlała, ale przez szkołę, nie będę
zwlekać z dietą. ;c

Spróbuje :-*

[tola1213]

Spróbuje , ale z momi zamiarami schudnięcia było różnie , ale tak samo się kończyło.
Kompletną klapą. zawsze musiałam zjeść coś słodkiego....xD
Ale razem raźniej ,więc zawsze można spróbować

[asiagd]

chciałabym schudnąć ale niestety chyba brak silnej woli, ale sprobuje

Jaa też chcę .! ;D

[ruda24]

[yellow.lady]

Ja niestety nie mam wagi i nie będę mogła śledzić postępów... : (

[magnaw18]

ja mogę ale w wolne dni, a nie jak chodze do szkoly ... : (

Pierwszy dzień !

[nensi_]

Napiszę teraz, iż potem może mnie nie być . Co do dzisiejszego dnia. nie
jestem zadowolona.
Śniadanie - 2 małe kromki chleba na stołówce xd
Obiad - zupa pomidorowa
Na kolacje zamierzam - jogurt Fantazje
no i w ciągu dnia wpadło trochę winogron ; c
zrobiłam również 50 ' spięć ' - to są takie ' brzuszki ' , ale lepsze, bo nie
poszerzają bioder .
Kurczę, mam ochotę na hamburgera, ale się nie poddam, mam nadzieje !
Znacie jakąś dobrą zieloną herbatę ?

[amela]

rano zjadłam kromkę chleba z pomidorem , potem pierogi i żułam gumę . tak to nic : > . a i
trochę bułki . słabo , ale potem pewnie nic nie zjem , bo mi się nie bd chciało : b

Moja śmieszna dieta.......... look.........

[ewcia1]

ja ważyłam 48kg. a teraz 46 kg.
2 kilo juppi !!!!
Ja mam bardzo śmieszną dietę mam czas więc opowiem
na śniadanie -nic
na obiad - cały oprucz mięsa dużo daje że wgl. niejem mięsa bo nielubie xD
na kolacje- jakiś serek
a słodyczy to jem za trzech xD
ale jakoś schudłam
o i robie brzuszki rano po 10-15 jak mi sie chce a niekiedy nierobie bo mi ise
niechce xD
haha i to moja dieta żadna filozofia xD
niemam silnej woli xD
pozdrawiam
ewcia1
;*

[iska1998]

dobra jest z liptona albo saga;*

25. października. 2010 - dzień pierwszy :p

[dagas95]

śniadanie: herbatka bez cukru, 2 połówki kanapeczki z papryką

2 śniadanie: połówka kanapki z serem

obiad: zupa warzywna

*kolacja: zamierzam wybrać jakiś jogurt lub NesVite


do innych kotowiczek: nie ważcie się codziennie bo wtedy możecie nie zauważyć
efektu. nie schudniecie kg z dnia na dzień. Proponuje sprawdzać wagę co 3-4 dni

[xooxoo]

no to jedziemy !
śniadanie - mleko + musli
2 śniadanie - chleb razowy z sałatą i polędwicą
obiad - gotowane warzywa (brukselka, brokuł, kalafior, marchewka ) + ryż
kolacja - makaron z serem (eh tak wiem z kolacją przesadziłam...ale tego nie
odpuszczam

+

50 brzuszków, 10 pajacyków i ,rowerek' przez 3 minuty (ten taki na leżąco .
wiecie o co chodzi ?)

[tiin55]

Ja, chętnie ; )
Ale .... od jutra, OK ?

;d

[lady_paja]

mogę ale od jutra bo zjadłam już czipsy

[mamcyckipotacie]

W sumie mogę zrzucić tak ze 2 kilo. Nie wiem po co, ale ok. Tak na fazę;D
Ważę 51kg, przy wzroście 170cm

Odchudzajmy się razem !

[nensi_]

hah, ok ok . Od jutra, bo z dzisiejszego dnia nie jestem zadowolona ! xd
to do jutrzejszego wieczoru, trzymajcie się !

[poziomka3583]

kk mogę być za a ile mamy się odchudzać ??

Odchudzajmy się razem !

[nensi_]

aż osiągniemy oczekiwane efekty ! jak dla mnie to 5-6 kg xd

Dzień drugi !

[nensi_]

hm. z tego dnia nie jestem zadowolona . znowu ;/
obiad : 3 naleśniki
a potem połówkę kinder bueno ;/

czekam na was ! ; )

[psycho_]

6:40 - mała bułka z plastrem szynki + kawa
16:30 - 2 kotleciki mielone +3 ziemniaczki + herbata
19:00 - 2 jajka na twardo

też nie jestem zadowolona, chociaż chyba pierwszy raz w życiu udało mi się
przeżyć prawie 10 godzin bez jedzenia ;d

wiecie co sądze na ten temat..?

[idol]

że to głupota, mam wielką nadzieję że szybko stracicie siłe woli lub wam się to
znudzi. bo możecie bardzo przypłacić swoim zdrowiem. bieżcie przykład z nensi a
napewno wam to wyjdzie na dobre

[sophie_]

ja próbuje się odchudzać. xdd
Jem obiady i na śniadanie kanapkę.
Wieczorem ćwiczę ( takie tam różne ) i codziennie 100 brzuszków. To takie
męczące. x DD

Przeczytacie! Ważne!

[katsuumi_17]

Zapisywanie tego, ile zjadłyście, podliczanie, a potem mówienie, że nie jest się
zadowolonym z dnia, w którym zjadłyście NAPRAWDĘ niewiele nie jest zdrowe.
Rozumiem, że można próbować schudnąć, ale róbcie to w zdrowszy sposób- np. przez
sport, ograniczenie słodyczy czy tłustych potraw. Jedzenie malutko, kiedy
wcześniej jadło się bardzo dużo zdecydowanie nie jest dobrą drogą. Efekt jojo
gwarantowany, nie mówiąc już o zaburzeniach w Waszym zdrowiu.
Naprawdę, dziewczyny- nie wpędzajcie się w anoreksję. Bo na początku możecie
kontrolować odchudzanie, ale później będziecie się bały sięgnąć po cokolwiek, co
może mieć więcej kalorii. A to już są początki anoreksji. Ani się obejrzycie i
zaczniecie uzależniać swój dzień od tego, ile zjecie, będzie to zaprzątało waszą
głowę. Wiem, co mówię, nie dajcie się w to wciągnąć. Anoreksja jest chorobą
psychiczną, więc nie mówicie, że "ja nie jestem chudzielcem, więc nie mam
anoreksji". To nie na tym polega. Anoreksja to nie tylko bycie chudym. To zależy
od psychiki.

Jeśli chcecie schudnąć kilka kg, postawcie na sport. Głodzenie nic wam nie da,
bo organizm będzie bał się utraty kalorii i zmagazynuje wszystko w postaci
tkanki tłuszczowej. Niejedzenie= tycie, to udowodnione. W młodym wieku nie
powinno się odchudzać, jeśli się tego nie potrzebuje, nie ryzykujcie zdrowia.
Jesteście jeszcze na pierwszy etapie, dlatego to, co napisałam może wam się
wydać głupie i idiotyczne. Życzę Wam, żebyście nie musiały przechodzić przez
kolejne etapy.
Jestem pewna, że większość z was nawet nie potrzebuje odchudzania, to tylko
wymysł waszej młodzieńczej wyobraźni.

[desire]

powinnam chyba zrobić spam Twoją wiadomością katsuumi.

ja jestem z tobą piszmy

[biebierkowa]

jestem z tobą też przydalo by się pare kilo zrzucić masz nk jak tak to podaj
to też na nk pogadamy jak coś

przyłączam się do was !

[cassid]

też mi się przyda trochę schudnąć .

[arbuzooowa]

no to ja tez chcę!
tak z 5 kilogramów to mój cel ;D
nie jestem gruba ale tak dla siebie chce zrzucić kilka kilogramów i mieć satysfakcje ;p

[psycho_]

coś nam wątek przycichł. żyjecie jeszcze? ;d

ja dziś weszłam na wagę i wielkie oooo! od początku roku schudłam prawie 3kg
jeszcze tylko z 7kg i będzie idealnie c;

Fuck ;o

[alexis69]

Miałam sie odchudzać ! zapomniałam lol xD
dobra , nie odchudzam sie

[xooxoo]

@alexsis69 -ahahahah . ;d;d;d

Ja się odchdzam 2 dni...

[szalony_chomik]

.....ale ja po prostu nie jem słodyczy i jem owoce i warzywa

dołaczm sie:*

[kajuchna]

dołączam się:**

[kajuchna]

[olciaaa03]

DOŁĄCZAM SIĘ !!<3