koka98. 12.01.11, 20:26 Hej mam do was pytanie, Czy macie problemy z bez sennoscią , albo nie mozecie spać chociaż mieliście duzy wysiłek w ciagu dnia. Jesli macie jakieś patenty proszę piszcie, jest to dla mnie bardzo ważne. Z góry dziękuje. ; * Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
morphine_ Re: Bezsenność. 12.01.11, 20:30 Zaczęłam mieć ostatnio z tym problemy. ;c Chodzę spać ok. 4 nad ranem a wstaje już o 6, i w sumie śpię dwie godziny. Chociaż nie czuję się zbytnio zmęczona. Niestety nie mam na to patentów .. Może tabletki nasenne? Odpowiedz Link Zgłoś
klarix1 Bezsenność. 12.01.11, 20:30 Może być spowodowana przez duży stres. Jednym z patentów to jest czytanie gazety lub książki przed snem, gdyż oczy się bardziej wysilają niż w dzień i skłonne są do samo zamykania się xd. Ja jak nie mogę usnąć słucham muzyki . Mi pomaga . klarix1. Odpowiedz Link Zgłoś
klarix1 Re: Bezsenność. 12.01.11, 20:32 Kiedyś wzięłam też tabletki uspokajające . usnęłam jak dziecko.. Odpowiedz Link Zgłoś
serduchowo Re: Bezsenność. 12.01.11, 20:39 miałam problemy z bezsennością po obejrzeniu paranormal activity, ale już jest okok, wystarczy mi posłuchanie moich ulubionych piosenek, i juz śpię Odpowiedz Link Zgłoś
molinka Re: Bezsenność. 13.01.11, 15:31 wiem coś o tym ; d u mnie problem chyba na tym polega że zamiast iść spać myślę o wszystkim , po prostu wtul się w poduszkę i śpij ; p ewentualnie wypij szklankę gorącego mleka , poczytaj nudną książkę lub posłuchaj muzyki . Odpowiedz Link Zgłoś
trufla Re: Bezsenność. 13.01.11, 17:53 W dni wolne nigdy nie mogę zasnąć może dlatego, że za bardzo się nie przemęczam, ale w dni powszednie czasami również mam tak, że kręcę się w łóżku trzy czy cztery godziny i nie mogę zasnąć. Ostatnio obczaiłam nową metodę: masuję sobie dokładnie uszy, małżowinę i ten taki puszek na końcu (nie wiedziałam jak nazwać) i powiem ci, że oczy zamykają mi się momentalnie. U mnie sen musi przyjsć sam... Odpowiedz Link Zgłoś