No więc, postanowiłam nauczyć się szpagatu. Codziennie się rozciągałam i już mi malutko brakuje, około 1-2 cm. Niestety obawiam się że może trochę za bardzo się rozciągam i niewiem czy nie przesadzam. Gdy robie szpagat i wstaję powoli, przez gdzieś 5 sekund strasznie bola mnie nogi w okolicach krocza, tak jakby mi wszystkie kości sie przestawiały. Za chwilkę przechodzi ale nie jestem pewna czy powinnam dalej tak robić... Kociaczki , odpowiedzcie
*
♥
