Wegetarianizm

[dj.celusek]

Od czterech miesięcy jestem wegetarianką.I od tego czasu zauważyłam że coś złego ze mną się dzieje.Bardzo często mdleje i kręci mi się w głowie.Nie wiem czego mi brakuje, ale na pewno mój organizm czegoś potrzebuje.Znacie jakieś suplementy diety dla wegetarian.Może macie jakieś sprawdzone sposoby żeby dostarczyć swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników?
Z góry dziękuje za pomoc

[teamdamon.]

a jesz może ryby, jajka?
jeżeli jesteś wegetarianką, powinnaś to jeść.

[lollyana]

Pewnie brakuje Ci białka. Przechodząc na wegetarianizm powinnaś powiększyć swoją dietę o więcej produktów jak jajka, mleko, ryby, jogurty, sery itp.

[majson]

Mięso to głownie białko więc przechodząc na wegetarianizm musisz jeść dużo jogurtów, sera, jajek itd. jeśli to nie pomoże to możliwe że w mięsie jest inna substancja której ci brakuje ale o tym to już trzeba wiecej poczytać.

[kindzia9777]

zacznij żreć mięcho a nie

[loveyouariana]

ja też nic się ze mną nie dzieje. Może powinnaś iść do lekarza, on na pewno ci pomoże.

[diekatja]

Boże, kindzia9777 żałosna jesteś. A może ty zacznij żreć gów.no? : > Co do tematu to polecam ci zrobienie badań krwi i sprawdzenie czy nie chorujesz na anemię. Poza tym jedz dużo, dużo, dużo białka.