efekt jojo

[Gość: Moni$]

Mam 14 lat... Chciałabym schudnąc,ale boję się że dzieki temu zyskam "efekt jojo"... co
to tak w ogule jest i jak mu zapobiec? pomóżcie

[majson]

hm.. moze gdy skonczysz diete to wciąż cwiczyć tylko mniej intensywnie i się
zdrowo odrzywiać ale już np. pozwalać sobie niekiedy na pizze czy coś

[trysia13]

rok temu bardzo dużo ćwiczyłam aby pozbyć się brzuszka , jak już schudłam
przestałam ćwiczyć i było tak samo jak przed ćwiczeniami .

czy to jest efekt jojo ?

[Gość: ;]]

w efekcie jojo chodzi o to że gdy nie prawidłowo się odchudzasz i rzeczywiście
schudniesz to za jakiś czas (jak już przestaniesz się odchudzać) zgrubnierz
jeszcze więcej niż przedtem byłaś .......

[Gość: :((help]

ja nei wiem cyz da sie uniknac tego efektu ja rok temu schudlam 15 kg jadlam
strasznie malo i nie mialam okresu ginekolog przepisala mi chormony i teraz nei
wiem czy przez nei mialam apetyt?? i przez nei przytylam cyz to efekt jojo?? teraz
waze 3 kilo wiecej niz przed schuudnienciem czyli 18 kg wiecej

[ewa_ashley]

No wiesz... moja mama brała chormony w ciąży, ale to normalne, że się od nich tyje...

[daria1150]

Efekt jojo to znaczy że jesteś bardziej okrągła (pulchniejsza) nie stosuj diet jedz więcej
owoców ,warzyw chodz na spacery ćwicz,przydatny jest również rower.

[Gość: Inela]

Myślę, że najlepszym rozwiązaniem jest zwrócenie się z tym do dietetyka.
Współpracuję z dietetyczką, która udziela porad na forum we-dwoje.pl Skieruj to
pytanie do pani Ewy - na pewno Ci odpowie