Zdrowy tryb życia .? ;D

[miles]

Hej.
Chciałabym was zapytać czy na codzień dbacie o zdrowy tryb życia.? Uprawiacie jakieś
sporty, jecie tylko ciemny chleb, warzywa i owoce, mało słodyczy.?Ograniczacie się z Fast
foodami itd. Staracie się zdrowo odżywiać i dbać o siebie .?
Codzienie wykonujecie jakiś maseczki na twarz i dbacie o swój wizerunek ?
Często chodzicie do fryzjera ? I do kosmetyczki ?
itd., itp.


pozdrowionka ;**

[majson]

ja staram się prowadzić zdrowy tryb życia właśnie ograniczam słodycze jem więcej
sołatek itd.

[pauli13]

Ja przez te wakacje właśnie planuje prowadzić zdrowy tryb życia. Nie będe jadła
tyle chipsów i słodyczy. Jak napój, to tylko woda mineralna.

[pink_cekoladka.]

Ja prowadzę zdrowy tryb życia od mniej
więcej roku . ; D
1 . Nie jem nic po godz . 19
2 . Słodycze jem tylko w soboty ( ale bardzo mało )
3 . Staram się pić naturalne soki i wodę mineralną .
4 . W poniedziałki i piątki chodzę na treningi pływackie .

Teraz czuję się o wiele lepiej niż wcześniej . < 3
Polecam taką " dietę " .

[miqusia]

tak, ukatrupcie mnie .
śniadań nie jem, bo mi rano nic
nie smakuje, za to kolacje jem sporą
i to późno . a tak to spędzam dużo czasu
na świeżym powietrzu, staram się jeść
mniej fast fodów (czasem się uda uniknąć xd)
i dużo pić, dbać o twarz i zęby ; )) .

nie wiem w jaki sposób mi to szkodzi, ale
na pewno nie tyję a by się trochę przydało . ; d

[miles]

Ja sobie zawsze postanawiam, że nie będę jeść np. przez tydzień słodyczy, ale nie mogę
xD Zawsze zjem chcociaż jedno ciastko jak leży na stole ;P
Poza tym teraz w wakacje postanowiłam sobie, że będę regularnie biegać.
Fast Foody jem bardzo rzadko. Niestety owoców też nie jadam zbyt często. Tylko latem
truskawki, maliny i jeżyny. No i jescze banany. Inne owoce rzadziej.
Teraz chciałabym się bardziej wziąść za siebię i np.jesć tylko raz w tygodniu jasny chleb,
słodycze tylko w soboty itd. Ciekawe czy mi sie to uda. :p

[pink_cekoladka.]

Ja trzymam za Ciebie kciuki . < 3
Kiedy jeszcze nie prowadziłam takiego
trybu życia często bolała mnie głowa
albo brzuch . ; /
Teraz mi się to praktycznie nie zdarza . ; D
Tylko nie przesadź .
Nie głoduj, bo to mogłoby być nagorsze .
Jeżeli chce Ci się coś słodkiego to weź np.
truskawki . ; *
Mi to na początku pomagało . Bo truskawki są
słodkie . ; qq