menu

[chris26pl]

Witajcie! Od kilku dni zaglądam na Wasze forum. Muszę się przyznać, że mnie
też dorwało to paskudztwo. Od marca przechodzę na dietę, ale tu prośba i do
Was. Stwórzmy może wątek, w którym zawarte będzie szczegółowa rozpiska naszej
diety (np poniedziałek:śniadanie, obiad, kolacja, wtorek...). Chodzi o to,
aby podczas leczenia nie czuć wstrętu do jedzenia. Nie wiem jak Wy, ale ja
mimo planowanej diety nie chcę schudnąć, chociaż na 26 lata waże 67kg(przy
178cm wzrostu). Co Wy na to?

[wallis]

Bardzo dobry pomysł. Też o tym myślałam jednak mi bardziej odpowiadałby system
podziału na trzy wątki: 1)śniadania 2)obiady 3)kolacje. Wszyscy dopisywaliby w
nich swoje propozycje co ułatwiłoby innym tworzenie dowolnych konfiguracji
dziennego menu i szybsze znalezienie odpowiedniego przepisu (pomysłu na dany
posiłek). Pozdrawiam serdecznie

[monikx2]

Zalozylam trzy nowe watki, sniadania, obiady i kolacje z zastosowaniem diety
przeciwgrzybiczej. Mysle rowniez,ze to dobry pomysl. Pozdrawiam.

[wallis]

Możeby pogrupować i powklejać do nich sprawdzone przepisy, które były już kiedyś
podawane na forum, ale dryfują sobie w kilku odrębnych wątkach? Czy to zbyt dużo
pracy dla moderatorek?
Pozdr

[kawka37]

Na 2 osoby to rzeczywiscie byłaby benedyktyńska praca, ale z tego co wiem,
każdy może zastosowac opcję kopiuj i przekalkować przepisy z innych wątków.
Tylko czy ktoś .... i tu dyplomatycznie zawieszam głos...

[wallis]

No właśnie...cóż, każdy będzie musiał we własnym zakresie stworzyć sobie taką
bazę przepisów. Szkoda, bo moim zdaniem pomysł jest dobry. Prawdę mówiąc nie
rozumiem tej sytuacji, ale niech i tak będzie.

[zoyzola]

No, nie no - dlaczego każdy sam sobie,
ja jestem za stworzeniem takiej listy
i w miarę sil i możliwości będę przelepiać z innych wątków przepisy kulinarne.
ale...nie od razu Kraków zbudowano.
To rzeczywiście benedyktyńska praca i pewnie to trochę potrwa

[kawka37]

Bardzo dziekujemy ))

[wallis]

No to fajnie. Słuchajcie mam pytanie, czasem widzę, że ktoś popełnia błąd w
diecie urzywając według mojej wiedzy niedozwolonych składników
(kontrowersyjnych). Czy w takim razie będziemy sobie zwracać uwagę pod przepisem
w danym wątku czy "dyplomatycznie" milczeć. Moim zdaniem w naszym wspólnym
interesie jest zdobyć jak najszerszą wiedzę co do diety i dlatego niedobrze jest
tkwić w błędzie i wydłużać okres leczenia. Czy piszemy uwagi w danym wątku pod
przepisem czy zakładamy nowy wątek "a propos" danego składnika i nad nim
dyskutujemy. Proszę o odpowiedź.

[psvpl]

To bardzo wazne pytanie, bo czytam to forum od paru miesiecy i widze kupe bledow
w poradach zywieniowych i innych, mimo iz kazdy powinien zaczac swoja walke z
grzybem od przeczytania artykulow dra Janusa i innych naukowych zrodel, a
pozniej czerpac wiedze z forum, ktora zawiera wiele przeklaman. Dlatego tez ktos
powinien te przepisy kontrolowac. Poza tym, zawsze mozna tutaj prowadzic
dyskusje a sprawdzone przepisy umiescic na jakiejs stronie www, a pozniej
przykleic na gorze watek z jej adresem.

[zoyzola]

Może nasz forumowy kolega Maxiom - mółgby zamieścić
część przepisow na swojej stronie?
Oczywiście tych - już zebranych, zredagowanych, poprawionych?

www.dieta.peet.pl/index.php
Jego dział ze słodyczami świeci pustkami

[kawka37]

Nie ma consensusu wśród nielicznych lekarzy zajmujacych sie grzybicami , co do
diety. Np dr Janus pozwala na xylitol, zakazuje ziemniaków w 1 etapie leczenia,
moja lekarka natomiast zakazuje ksylitolu ze wzgledu na umiejetność rozłozenia
go do formy przyswajalnej przez grzybki , przez inne składniki flory jelitowej,
z kolei zezwala na frytki 2 razy w tygodniu ( tłuszcz znacznie spowalnia
rozkład skrobi do cukrów prostych). Mysle sobie , że pomijajac ewidentne błędy,
przy tak do końca niepoznanej chorobie, na razie nie ma szansy na stworzenie
wzorca diety pewnego na 100%. Ale jak widzimy, że w jakiejs propozycji
dietetycznej tkwi ewidentny błąd, pewnie , że warto to skomentować, chyba
najlepiej zaraz pod przepisem, żeby juz nie trzeba było daleko szukać. Nie
wiadomo tez , czy czytelnicy zajrzą do nowego wątku.

[wallis]

Ok. Natomiast może wartoby w tytule przepisu (w nawiasie) napisać, do którego
etapu diety dana propozycja się kwalifikuje, chyba nie będziemy tworzyć
podkategorii obiady I etap, obiady II etap etc. może kiedyś to się posegreguje
na podstawie właśnie tych przypisów. Dla przykładu nieporozumieniem jest
stosowanie masła i jogurtu w pierwszym etapie diety, jeśli odstawiamy mleko to
całkowicie (ghee dozwolone) a nie takie półśrodki, chcemy się szybko wyleczyć
czy nie, po co dyskutować wolno nie wolno, jeśli jest cień wątpliwości to
odstawiamy. Druga rzecz to te wszystkie "ciasteczka". Rezygnujemy z cukru
podobnie jak i mleka więc nie bawmy się w robienie szarlotek, serników na
słodzikach bo to jakaś paranoja. W związku z tym rezygnujemy z wszelkich
słodzików, na szczyptę stevii można sobie od czasu do czasu pozwolić, ale już
nie słodzimy nią pięć herbat dziennie itp. To taka moja rada a propos wytykania
błędów dietetycznych. Cdn. Pozdrawiam.

[wallis]

A i jeszcze jedno, może nie wklejajmy do tych wątków "przepisowych" linków, w
dodatku nieaktywnych. Chodzi o pomoc w jak najszybszym znalezieniu przepisu na
dany posiłek, więc linki są moim zdaniem nie na miejscu. Tylko konkretne
przepisy. Takie jest moje zdanie. Pozdr

[kawka37]

Wystarczy taki link przekleić do paska ADRES i powinien zadzialać. Swoją
scieżką , jak to sie stało , ze nieaktywne, a inne jak najbardziej tak?....

[wallis]

Strasznie to męczące i pracochłonne z tym wklejaniem linków w dodatku nie
wiadomo co w nich siedzi, chodzi o większą "przejrzystość" w szukaniu przepisu,
a linki akurat tego kryterium nie spełniają. W innych wątkach oczywiście mi nie
przeszkadzają, ale nie tutaj. Please nie wklejaj ich tylko napisz parę swoich
ulubionych, sprawdzonych przepisów, które najczęściej i najchętniej stosujesz.

[kawka37]

A jak przekalkowujesz do ADRES , że z tym aż tyle zachodu?. Ja tylko klikam
KOPIUJ, wklejam w adres , enter i gotowe.

[wallis]

Nadal się nie rozumiemy. Nie chodzi o to, że to jest trudne tylko, że kłóci się
z główną koncepcją założenia tych trzech wątków, w których chodzi o przejrzyście
podane przepisy i łatwą nawigację przy dowolnym komponowaniu dziennego czy
tygodniowego menu

[kawka37]

Umówmy sie wiec co do jednego, kazdy bedzie robił na tyle na ile mu czas i
zdrowie pozwala,albo napisze przepis, albo poda do niego link, bo były tu
bardzo dobre przepisy w 2005, warto by je odkurzyć

[psvpl]

Ja moge udostepnic miejsce i domene na przepisy, tylko nie bede mial czasu na
dlubanie w htmlu.

[zoyzola]

Znalazłam coś na temat))
Przeklejam ze strony wydawnictwa Biosłone

Dobry wieczor Panie Doktorze. Przeszlo dwa miesiace trwam juz na diecie
pierwszego etapu. Chcialabym sie upewnic czy dobrze radze sobie z doborem
pokarmow. Pozwole sobie podac przykladowy jadlospis na tydzien i prosze o ocene.

1)sniadanie - chleb orkiszowy, maslo, rzezucha, papryka, pomidor, awokado,
rzodkiew, ogorek. (takie samo sniadanie kazdego dnia)
obiad - piers z kurczaka z fasolka szparagowa, surowka
podwieczorek - sok burak+ marchew + seler, grapefruit (codziennie)
kolacja - jajecznica z cebula, na masle
2)obiad - fasola po bretonsku (fasola, indyk, przecier, cebula)
kolacja - zupa jarzynowa bez makaronu
3)obiad - piers smazona na smalcu z cebulka, surowka z marchwi
kolacja - salatka z pomidora, papryki, ogorka, wafle ryzowe z ciemnego ryzu (2
szt)
4) obiad - schab bez panierki, surowka z rzepy
kolacja - zupa jarzynowa
5) obiad - ryba smazona lub gotowana, brukselka, kalafior
kolacja - jaka 2 szt gotowane i pomidor, papryka, awokado, ogorek
Pije tylko herbate zielona i ziolowo-owocowe. Nie uzywam zadnych przypraw
oprocz soli morskiej jodowanej, pieprzu, imbiru i kurkumy. Jem sporo migdalow,
orzechow, czasem czosnek.
Pije MO, jem magnez, czosnek i fizjoflor, probacti i inne probiotyki na zmiane.
Poprawa mojego zdrowia jest niewielka, ale jest.
Prosze powiedziec czy dobrze sobie radze z doborem skladnikow pokarmowych, bo
wiem, ze oceny zdrowia mozna dokonac na podstawie badan i osobistego wywiadu.
Niestety na razie nie moge sie do Pana wybrac, a nie chce sobie zrobic krzywdy.
Powoli zaczynam myslec o przejsciu do drugiego etapu diety.
Dziekuje za pomoc i cierpliwosc. Pozdrawiam.

08.03.2007, 18:30:56
Andrzej Janus: Jadłospis jest dobrze ułożony, wręcz wzorcowo.