kompotzsushi

[misia_mama_ptysia]

Hmmm, prześledziłam wątki które założyłam i nie tylko. Masz dużo informacji
na temat serwatki, stevii... Zajrzyj na te posty, mam do Ciebie pytania,
które nam wszystkim wypłukiwaczkom bardzooo pomogą. Zachęcam do założenia
postu i podzielenia się z nami doświadczeniami
misia :))

[kompotzsushi]

Misiu_mamo_ptysia, nie ma sprawy, założę wątek z moimi wynalazkami, serwatką,
stevią itd. I przepisy wkleję też, choć nie wszystkie wypróbowałam. Cieszy mnie
Twój entuzjazm, bo mój jest podobny. Tylko dzisiaj trochę nie mam głowy,
spędziłam za dużo czasu za kierownicą, ale jutro pozbieram myśli i zacznę
wypuszczać informacje, zatem...

Do jutra!

kompotzsushi

[misia_mama_ptysia]

Ech, świetnie, że odpisałaś. Masz już tyle wypróbowanych rzeczy, a te informacje
znacznie ułatwiają start. Ja już próbuję od tygodnia, ale przyjechała mama i....
oddaję się przysmakom kulinarnym, ale słodycze ograniczam , piję żurawinę, a
kawy nie piję od tygodnia. Z tym największy problem, ale na 3 dzień miałam taki
kryzys, że wole nie pić kawy niż przechodzić to samo. Powiem nieśmiało, że moje
uwypuklenia na udach złagodniały, a więc coś drgnęło w moim ciele.
Tymczasem wzbogacona o Twoją wiedzę /wiem, że w sprawie serwatki pisałaś do
producenta/ będę zaopatrywała się produkty. Ten etap traktuję jako fazę
przygotowawczą. Jeszcze prośba , wpisuj informacje w poszczególne posty
/dotyczące serwatki, suplementów, stevi, żurawin, przepisy/. A jesteśmy ciekawe
wszystkiego /chyba nikt z wypłukiwaczek się nie obrazi/.

Tak chciałabym zrzucić moją oponkę. Obiecuję sobie wtedy wyjście na wielkie
zakupy, wiadomo , teraz się nie opłaca, bo:
1. schudnę / to tylko kwestia czasu :))/
2. nie chcę oglądać siebie w sklepowych lustrach, one dziwnie zniekształcają.

Pozdrawiam
misia :))

Przygotowania do PWT

[kompotzsushi]

Wiesz co, ja z kawą miałam identycznie, trzeci dzień to był horror, ale rzuciłam
kofeinę właśnie w tygodniu przygotowawczym. Wtedy też zaczęłam , tak jak radziła
autorka książki, pić 8 szklanek wody dziennie, zaczęłam robić sobie sok i
buliony, pozamawiałam wszystkie czarodziejskie produkty, coraz mniej rzeczy
soliłam, pomału popijałam już ten rozcieńczony sok i wodę z cytryną... no i
jakoś niepostrzeżenie weszłam w ścisłą fazę 1, nawet nie pamiętam dokładnie, czy
to był czwartek, piątek, czy sobota.

A najlepsze było to, że już w tym "tygodniu przygotowawczym" schudłam ze 3kg i
byłam w szoku, bo nie wiedziałam, jak to się stało.

Ja też odwlekam kupowanie ubrań, zwłaszcza spodni, po co potem trzymać w szafie
nowe, niepotrzebne "worki", nie? Kurczę, tym razem musi mi się udać. I Tobie też!

Rezultaty - nie moje

[kompotzsushi]

Będę się powtarzała (już to wrzuciłam w wątek olanc), ale zobacz, zobacz, co PWT
robi z człowieka :

www.picturetrail.com/gallery/view?p=999&gid=13947599&uid=3085182

Niezłe, nie? Ja jestem tak na ok gdzieś w połowie jej historyjki, ale dawno już
nie byłam taka szczupła, jak ona teraz.

Pamiętacie, że autorka książki jako nieodzowne elementy planu kazała spać 8
godzin i ćwiczyć, czyli codziennie spacer 20 min + 5 min skoków na batucie?
Potem wprowadzić umiarkowane ćwiczenia z ciężarkami. Nie mam batutu, ale
zaczęłam regularnie chodzić na siłownię (z bieżnią) i na aerobik, tylko dzisiaj,
jak widać grzeszę niespaniem. A przecież Ann Louise, Matka nasza, kazała o 22.00
robić zaciemnienie.

To dobranoc

co u ciebie kopmpot

[misia_mama_ptysia]

Kompotzsushi,
jak rezultaty, ja dziś zaczęłam I fazę. Bółu głowy nie mam, kawę odstawiłam
dużżo wcześniej i był to horror , nie powiem.
Wczoraj przyrządziłam żurawinę, ech zobaczymy jak będzie
pozdrawiam
misia ;))

miało być co u ciebie kopmpotzsushi

[misia_mama_ptysia]

Za szybko wysłałam list
przepraszam
misia:))

kompot

[kompotzsushi]

może być kompot (np. żurawinowy), cześć, dziewczyny

dzięki za dobre słowa, jagi i misia & com

ledwie żyję, już zdrowieję, ale marnie się czuję, przeczytałam po łebkach
najnowsze wpisy, ale nie dam rady odp. nic sensownego jeszcze dzisiaj

wiem jedno: nie przerwałam Planu w chorobie (no bo wypicie trochę zwykłego
rosołu mojej mamy to chyba niewielkie odstępstwo), w sumie jadłam mniej, bo
leżałam w łóżku no i.... jeszcze schudłam, razem to będzie już jakieś 8-9 kg,
więc chociaż to mi humor poprawia

pozdrawiam Was i STRZEŻCIE SIĘ GRYPY!!!

Jeszcze chora, ale już coraz zdrowsza.

[kompotzsushi]

Dziewczyny, dzięki za słowa otuchy w chorobie. Nie potrafię już wyszukać w
starych wpisach, kto mnie pozdrawiał, ale czytałam, dziękuję bardzo-bardzo.
Pozdrawiam Was ciepło.

Mam nadzieję, że teraz znowu się poudzielam, bo z poniedziałkiem re-startuję
fazę pierwszą.

Trzymajcie się!
Wasz kompot

Znowu chora

[kompotzsushi]

Nie chce mi się wierzyć, ale znowu robię się chora - nie doleczyłam zatok, idę
jutro na rentgen. A miało być już normalnie - aerobik, siłownia itd....
Szkoda gadać. Strzeżcie się bakcyli!

[olanc]

Oj niestety, okres roku plus niedoleczona infekcja i choroba gotowa:(...Jednak
szybko zareagowałaś i na pewno szybko wyzdrowiejesz :). Trzymam kciuki i
zdrówka życzę :)

Dzięki

[kompotzsushi]

Dzięki, olanc, już jestem po RTG, jutro odbieram. Do bani chorować w taką
pogodę. Wychodzę z domu, ale na nic nie mam siły.

Potrenujcie z mnie.

Korci mnie, żeby sprawić sobie batut. Nawet widziałam gdzieś w necie w niezłej
cenie. No, ale gdzie to trzymać? Mam małe mieszkanie, a co gorsza, na moją wagę
musi być taki o średnicy co najmniej 115 cm, karramba. Fajnie byłoby, żeby mój
syn też poskakał, może by się wreszcie zmęczył...:) Pomarzyć można.

Widziałam taki program w dwójce : "jesteś tym, co jesz". Tam całkiem pulchni
ludzie skakali na batutach, oprócz diety, rzecz jasna i efekty takie, że ho ho!
Dieta Gillian MacKeith też niezła - trochę podobna do PWT, ale też i trochę
inna. Jak przejdę na dobre do 3. fazy, to kupię sobie jej książkę i też będę
czerpać inspiracje. Ma w sobie coś z makrobiotyki :)