zgubic brzuszek

[fiilemonka]

chce zgubic brzuszek po ciazowy, czy basen 3 razy w tyg po godz pomoze mi?
plus dieta? prosze o rady

[runcentre]

Trzymając zbilansowaną dietę (małe posiłki 5-6 razy dziennie) oraz pływając 3x w tygodniu, na pewno brzuszek się zmniejszy. Należy się jednak uzbroić w cierpliwość:)

[Gość: Kate]

Dokladnie, zrzucisz. Podstawa to cierpliwosc i konsekwencja. Chociaz
to zalezy w jakim tempie plywasz przez ta godz i jakie przerwy
robisz. Ja bede zawsze powtarzac ze zeby zgubic tluszcz trzeba sie
nameczyc.

[under-grund]

to prawda..nie wystarczy przepłynąć pięciu basenów podczas 45 min, dobrze byłoby
trochę się pomęczyć, wtedy efekt będzie szybciej widoczny..można też robić
ćwiczenia abs w 8 min, filmik znajdziesz na youtubie, poświęca się tylko 8 min
dziennie, a efekt widać bardzo szybko

[konshens]

Ja schudłam ćwicząc i stosując rozsądną, zbilansowaną dietę. Wspomagałam się też
spalaczami, dają bardzo dobre efekty. W sklepie hellhound.pl polecili mi
chitosan, który zawiera chitynę. Powoduje ona hamowanie wchłaniania tłuszczów i
szybsze ich wydalanie.

[fiilemonka]

dziekuje Wa, za odpowiedzi, plywam godzine z malymi przerwami na oddech, plywam
zabka lub pieskiem, juz schudlam 1 kg

[Gość: kasia33]

Spróbuj kupić coś takiego:
link
Jest to pas odchudzający. Nie zwracaj uwagi na to, że jest męski. Ja go używam
od dłuższego czasu i schudłam już troszeczkę. Zobaczysz jak szybko możesz
zrzucić tłuszcz z brzucha.