Motylek-ćwiczenia

[Gość: Maria]

Kilka dni temu kupiłam ten przyrząd i ćwiczę. Chodzi mi głównie o mięśnie ud,
i ramion (na brzuch to chyba nie pomoże???). No i właśnie: z dołączonej
ulotki z kilkoma zdjeciami instruktażowymi stosuję 2 (rozpieranie kolanami i
ramionami)- nie mogę się za to rozeznać, jak robić ćwiczenie na biodra, bo
nie wiem jak umieścić motylka.
I prośba: może ktoś mógłby mi opisać pokrótce jakieś inne ciekawe ćwiczenia z
motylkiem (sama coś tam też tworzę, ale nie ma to jak fachowa porada ;-)). W
necie nic mi się nie udało znaleźć.

up

[Gość: yubiri]

[Gość: lili]

ile taki motylek mniej wiecej kosztuje?sorki ze nie na temat:)