Gość: nowy
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
15.08.04, 12:09
Mam 39 lat. W wieku 18 przez pewien okres trenowałem karate kyokushinkai, dla
nieobeznanych dosyć "twarde", wtedy do konca szpagatu poprzecznego brakowało
mi ok.30 cm.Teraz dla zachowania jakiej takiej formy ćwiczę trochę w domu ale
poniżej 50 cm nie udaje mi sie zejść. Także mawashigeri wychodzi mi tylko na
wysokie żebra (klasyczne, bo skrócone wyżej). Czy ktos byl czy jest w
podobnej sytuacji i czy mógłby polecić jakies ekstra ćwiczenia?
