Tenis

05.06.05, 05:27
czy godzina intensywnego tenisa (z poceniem sie) moze byc uznana jako kardio przed cwiczeniami
silowymi?
    • aariel Re: Tenis 05.06.05, 12:35
      Mi sie wydaje, ze nie (ale moze sie nie znam), bo w tenisie trudno chyba
      utrzymac tetno na tym samym poziomie. Wysilek jest czesto przerywany..
      • staua Re: Tenis 05.06.05, 21:19
        No to jak go traktowac? trening silowy? Nic, tylko przyjemnosc? bardzo lubie gre w tenisa i chcialabym
        jakos wkomponowac ja w tygodniowe cwiczenia.
        • Gość: Ania Re: Tenis IP: 195.42.249.* 06.06.05, 15:09
          Nie jest to trening aerobowy, ze stalym tetnem typu fat burning. Za to na
          pewno cardio.
          Ciekawe tylko jak po godzinie intensywnego tenisa zrobisz jeszcze cwiczenia
          silowe....
          • staua Re: Tenis 06.06.05, 16:09
            Brzuszki robie :-) moge zrobic sporo silowych, pomijajac reke prawa czasem (pewnie pozniej bedzie
            lepiej). Natomiast wiecej kardio na pewno nie...
    • Gość: Judyta Re: Tenis IP: 217.33.48.* 06.06.05, 16:40
      Oczywiscie, ze mozna tenis uznac za kardio. Nie utrzymuje sie tetna? Bzdura!
      Zalezy jak sie gra. Jesli w singla, to tetno nie tylko sie utrzyma, ale jeszcze
      dosc wysoko. Sama uwielbiam grac w tenisa i nigdy nie mialam tak dobrej formy
      jak wtedy, kiedy intensywnie gralam ok 2 razy w tygodniu. Doskonale na nogi, na
      mobilnosc, na generalna forme. Tylko trzeba uwazac i odbijac pilke tak jak kaze
      trener. Jak nie to grozi choroba, ktora wkrotce zostanie nazwana choroba
      Federera (mam takie przeczucie). :) Graj i baw sie dobrze!
      • staua Re: Tenis 06.06.05, 19:36
        Gram w singla, z mezem, ktory jest w duzo lepszej kondycji i generalnie lepiej gra ode mnie, wiec
        niezle mnie przegania. Gramy 2-3 razy w tygodniu. A jaka to choroba? (nie ogladalam Rolanda
        Garrosa)???
Inne wątki na temat:
Pełna wersja