Kawa

[anta3]

Czesc, mam pytanko odnosnie picia kawy podczas diety, a mianowicie czy kawy
mozna pic bez ograniczen (oczywiscie w miare zdrowego rozsadku, a u mnie bez
kawy sie nie obejdzie, bo mam strasznie niskie cisnienie)? Czytalam gdzies,
ze na kawie szybciej sie chudnie, w co nie chce mi sie do konca wierzyc, ale
jakby to byla prawda to by bylo niezle ;)
Pozdrawiam - anta3

[gocha221]

Kawa ma, przynamniej na mnie działanie zapychajace, więc później nie chce mi sie
jeśc. Po drugie chyba przyspiesza trawienie.
czarna bez cukru nie ma kalorii, ale przesadzac tez nie można.

[totalic]

Jak wiesz kawa podnosi ciśnienie, a to ma wpływ na proces spalania.
Oczywiście nie znaczy to "więcej kawy - więcej spalonych kalorii".
Przed ćwiczeniami (redukcyjnymi) kawa może nieznacznie wspomóc utratę kalorii.
pozdrawiam

[hesjja]

dla osób z niskim ciśnieniem jest jak najbardziej zalecana ale tak w rozsądnych
iliściach (chyba 3-4 filiżanki góra). Sama stosuje kawulke przed ćwiczeniami co
pozwala mi się szybciej "rozbujać" i rozgrzać. Nie pokładała bym jednak zbyt
wielkich nadziei jeżeli chodzi o jej odchudzające właściwości.

[Gość: dziubek]

mnie kawa rowniez zapycha i czasem nawet zastepuje jakis posilek(oczywiscie nie
mam na mysli sniadania),ale uwazam,ze jednak lepiej jest pic z odrobina
mleka,gdyz ono ja troche oslabia(tak czytalam)
pozdrawiam
papa

[Gość: scept89]

Kawa/kofeina pomaga przy treningach wytrzymalosciowych (kardio). Po mocnej kawie
poprawia sie np. dystans przebiegniety do momentu wyczerpania:

www.mamashealth.com/exercise/caf.asp
==> jestes w stanie spalic nieco wiecej kalorii podczas treningu.