DIETA KLINIKI MAYO

[Gość: MONIA]

OD JUTRA ROZPOCZYNAM DIETĘ KINIKI MAYO !!!! Trwa 2 tygodnie i dzięki niej
przeważnie w tym okresie traci się około 5-8kg!!! Trzymajcie kciuki!!!
pozdrawiam innych zaciskających pasa

[Gość: Inga]

Co to za dieta? napisz coś więcej

[Gość: piani]

Mayo to to samo co kopenhaska (dieta jest identyczna z takim samym ukladem
dan), tyle, ze powstala duzo wczesniej. Czyli szpital z Kopenhagi rozpropagowal
diete kilniki Mayo.
Pozdrowienia

[Gość: MONIA]

wcale nie prawda. Kopenchaska i Mayo to nie to samo.

Dieta Mayo :

I tydzień:
śniadanie : 2 jajka na twardo
obiad : 2 jajka na twardo i 20 dkg szpinaku
kolacja : 2 jajka na twardo (lub 15dkg cielęciny) oraz sałata
II tydzień:
śniadanie : sucharek razowy (kromka piecz. chrupikiego)
obiad: bewsztyk , filiżanka tartej marchwi
kolacja : 2 jajka (lub 15dkg szynki), 150ml jogurtu naturalnego

dieta monotonna ale b. skuteczna i tania.

[Gość: Bejb]

Witam wsyzstkich :-)
mam prosbe: czy ktos moze mi polecic jakas diete, podczas ktorej nie je sie
takich ogromnych ilosci miesa i jajek ??? mieso oczywiscie jak najbardziej
toleruje ale jadam go malo, wiec dla mnie ta ilosc jaka sie spozywa podczas
kopenhaskiej - ja jadam tyle chyba w ciagu calego roku! a z kolei mysl o
jajkach odrzuca mnie od nich bardzo daleko :-)) jestem w stanie jesc je tylko w
postaci omletu, ktory zreszta swietnie robie!
A w ogole to zastanawiam sie nad sensem diet jako takich - przeciez jesli
cokolwiek spozywamy w malych ilosciach i do tego regularnie intensywnie
cwiczymy to zawsze prowadzi to do utraty wagi.
Co Wy na to?

[Gość: Monika]

Dzis zaczynam ta diete:) troche sporo tych jajek ale chyba da sie przezyc:)
w lipcu przeszlam kopenhaska, tam tez troche jajek bylo i jakos poszlo,
schudlam 4,5kg teraz mam nadzieje ze tez cos kolo tego uda sie zrzucic.
Trzymajcie sie dziewczyny:)

[Gość: MONIA]

Gość portalu: Monika napisał(a):

> Dzis zaczynam ta diete:) troche sporo tych jajek ale chyba da sie przezyc:)
> w lipcu przeszlam kopenhaska, tam tez troche jajek bylo i jakos poszlo,
> schudlam 4,5kg teraz mam nadzieje ze tez cos kolo tego uda sie zrzucic.
> Trzymajcie sie dziewczyny:)

życze sukcesów.
duża ilośc jajek na twardo w diecie ma jeden plus, że jajka dają uczucie
sytości, a z drugiej na ich strawienie organizm zużywa dużo więcej kalorii niż
one dostarczają . Ja stosowałam dietę przez 3dni, ubyło mi 2 kilo ale musiałam
przerwać. Od jutra zaczynam od nowa

[Gość: Monika]

Niezly wynik:)
To jest chyba w podobie do kopenhaskiej czyli wpedzanie sie w stan ketozy?
Najwazniejsze ze te zgubione kg nie powracaja:)
A co do sytosci jajek to zgadzam sie, zapychaja na jakis czas:)
Rowniez zycze powodzenia, trzymam kciuki:)