Pieknie prosze o rade.......

[Gość: zestresowany]

Przy wzroscie 181 waze 90 kg i mam "miesien piwny" ktorego chce sie choc
czesciowo pozbyc. Nadmieniam, iz mam siedzacy tryb pracy. Natomiast problemy
z przepuchlina przelykowa wykluczaja silownie. Jezdze na rowerze i duzo
chodze, a po obiedzie od godz 17, oprocz owocow, praktycznie nic nie jem.
W jaki sposob zgubic pare kilo?

Silwuple...

[muggz]

Gość portalu: zestresowany napisał(a):

> Przy wzroscie 181 waze 90 kg i mam "miesien piwny" ktorego chce sie choc
> czesciowo pozbyc. Nadmieniam, iz mam siedzacy tryb pracy. Natomiast problemy
> z przepuchlina przelykowa wykluczaja silownie. Jezdze na rowerze i duzo
> chodze, a po obiedzie od godz 17, oprocz owocow, praktycznie nic nie jem.
> W jaki sposob zgubic pare kilo?

abstrahuje od Twoich problemów zdrowotnych - od tego masz lekarza.

1. kopenhaska
2. bieganie + Atkins

od jeżdzenia na rowerze to się możesz jedynie nabawić hemoroidów oraz problemów
z prostatą ;)

[jogger]

Rower jest OK, ale owoce tuczą! fruktoza! diety redukcyjne albo kasują, albo
drastycznie obcinają owoce.