Pulsometr

[jacektatarek]

Witam!Mam pytanie dotyczące stosowania pulsometrów.Ogólnie znam
kilka podstawowych zasad ale interesuje mnie np.sposób określenia
max. tętna.Czy tylko próba wysiłkowa jest miarodajna(przez próbę
wysiłkową rozumiem zastosowanie aktywności fizycznej do momentu
doprowadzenia swojego serca do maksymalnej pracy) czy są również
inne sposoby.Czy może z własnych spostrzeżeń uważacie że jest to
jeszcze jeden gadżet na którego szkoda pieniędzy.
Zastanawiam się nad zakupem i mam wątpliwości,pewnie zadacie też
pytanie co jest moim celem.Głownie utrzymanie wagi ciała(raczej
redukcja tkanki tłuszczowej) ale budowanie wytrzymałości również
mile widziane a wiem że jedno i drugie w parze nie idzie.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za własne spostrzeżenia!

[Gość: jackk3]

Jak to dobrze ujales okreslenie tetna max poprzez probe Max wysilku
jest bardzo miarodajne (choc na pewno bolesne, szczegolnie dla ludzi
niewytrenowanych). Jesli twoim celem jest glownie strata zbednych kg
to pulsometr jest zbedny. Twoje ostatnie stwierdzenie jest bledne.
Nic nie stoi na przeszkodzie aby tracic wage i polepszac
wytrzymalosc. Wage mozna tracic na wiele sposobow, nie tylko poprzez
dlugotrwale cwiczenia o niskiej intensywnosci ktore maja bardzo maly
wplyw na polepszenie wydolnosci. Najwieksza zaleta pulsometru w
treningu sportowym jest spowodowanie aby zawodnik cwiczyl
intensywnie w dni intensywne i malo intensywnie w dni tzw. odbudowy.
Brzmi prosto, prawda? Najczestszym bledem (nawet u zaprawionych
sportowcow) jest za mala intensywnopsc w dni int. i zbyt duza kiedy
trzeba odpoczywac. Pulsometr pozwala to kontrolowac. Choc trening
sportowy wylacznie z pulsometrem jest juz przezytkiem. Obecnie
stosuje sie go tylko jako srodek pomocniczy.
Pzdr

[caterina28]

A ja mam pytanie dotyczące jakości pulsometru, czy taki tylko na rękę bedzie
wystarczająco miarodajny, czy jednak ten zakłądany na serce z zegarkiem na ręke?
i czy cena decyduje o jego jakości? kupic za 200 zł czy jednak za 500?

[Gość: jackk3]

Nigdy nie uzywalem modeli bez opasek (sam mam Polara). Panuje opinia
ze te modele bez opasek nie sa najlepsze. Co do ceny to chyba zalezy
w jakim stopniu bedziesz go wykorzystywac? Te drozsze maja wiele
opcji ktore moga byz zupelnie nieprzydatne dla wiekszosci cwiczacych.
Pzdr

[jacektatarek]

Dzięki jackk3!
Człowiek uczy się całe życie,będę dalej wsłuchiwał się w swój
organizm i walczył ze swoją słabością.Jak uznam że stoję w miejscu
może sięgne po pulsometr i będę walczył dalej.
Pozrawiam!

[jogger]

Nowsze modele polara mają funkcję kontroli wagi - oczywiście nie
ważą same :-) ale zapewne oprócz tradycyjnego zliczania kalorii mogą
je - jak przypuszczam - przeliczyć na spalony tłuszcz etc