dieta kopenhaska - pytanie

[Gość: ania]

Czy mozna w diecie kopenhaskiej zamiast befsztyka
zjesc piers z kurczaka? zbiera mi sie na wymioty
jak patrze na ten befsztyk.

ewentualnie, jesli nie mozna na kurczaka przejsc
to czy jest jakis sposob przygotowania befsztyka
zeby byl dobry dla diety kopenhaskiej a jednoczesnie
bardziej zjadliwy.

dziekuje za odpowiedzi.

dieta kopenhaska - ryba

[patkag]

Hejeczka

Ja ma pytanie odnosnie ryby...jestem w NY i nie wiem czy znajde dorsza albo
pstraga...czy mozna rybe zastapic np krewetkami albo miesem z homara...czy
moze byc filet z tunczyka albo soli? nie mam zielonego pojecia ktore ryby sa
chude...

Jutro zaczynam kopenhaska razem z moja mama:) zobaczymy jak pojdzie:))

Patka

[jogger]

Życzę powodzenia :-) a rybka w zasadzie jest obojętna, aczkolwiek najmniej
tłuszczu ma tuńczyk. Inna sprawa, że tłuszcz rybi jest zdrowy - kwasy
tłuszczowe omega3

[patkag]

NIe dziekuje jogger:))) hmm no to super ze tunczyk:)) uwielbiam tunczyka:) w
sumie to wszysktie ryby uwielbiam:)) nio i co? mialam zaczac razem z mama ale
mama dzisiaj z przyzwyczajenia zmiksowala sobie mango z jogurtem na sniadanie
wiec powiedzialam jej ze nie ma oszukiwania i ona zaczyna od jutra:))) a ja
wlasnie jem szpinak mniaaaaaaaaaaam swiezutenki mlodziutki baby spinach:)

Pozdrawiam:))

Patka

o befsztyku pozytywnie

[Gość: sito]

Gość portalu: ania napisał(a):

> Czy mozna w diecie kopenhaskiej zamiast befsztyka
> zjesc piers z kurczaka? zbiera mi sie na wymioty
> jak patrze na ten befsztyk.
>
> ewentualnie, jesli nie mozna na kurczaka przejsc
> to czy jest jakis sposob przygotowania befsztyka
> zeby byl dobry dla diety kopenhaskiej a jednoczesnie
> bardziej zjadliwy.
>
> dziekuje za odpowiedzi.


A dlaczego robi ci sie niedobrze? jak dotychczas kojarzy ci sie befsztyk? z
jakiego kawalka miesa i jak zrobiony?

masz 2 mozliwosci - albo wolowy, albo wieprzowy. jesli chodzi o wolowine, to
nie ma sensu kupowac poledwicy - strasznie drogo i pretensjonalnie, lepiej
kupic rostbeuf i wyciac mieso z boków otoczonych "kątem" z kości. następnie
rozbić maksymalnbie cienko i obsypać pieprzem świeżo zmielonym na grubo.
rozgrzac patelnię maksymalnie gorąco, najlepiej plantę na niej roztopić, można
kilka plastrów cebuli przyrumienić, jak ktoś lubi i rzucić mięso, tak by od
razu zaczęła patelnia syczeć od różnicy temperatur. krótko usmażyć i.... co
niedobry? nie wierzę!
druga metoda dotyczy schabu, analogicznie rozbijamy, pieprzymy, rozgrzewamy
patelnię, tylko zamiast cebuli siekamy czosnek. kiedy już podsmaży się na
jednej stronie przerzucamy na drugą i dopiero wtedy na pierwszej kładziemy
czosnek, po czem po 20 - 30 sekundach pzrerzucamy jeszcze na pare /naście
sekund/ na pierwszą stronę razem z tym czosnkiem - nie wolno dopuścić by się
spalił, za bardzo zarumienił, ale nie może być też surowy.
Smażonego mięsa nie solimy.Smacznego.

[Gość: ania]

dzięki sito za te smaczne przepisy, sęk jest w tym że ja czerwonego mięsa nie
ruszam w zasadzie, chyba że mielone i doświadczenia w przygotowaniu dlatego też
nie mam, ale spróbuje się przełamać> Gdyby mi jednak nie wyszło - to powtarzam
pytanie - czy można pierś z kurczaczka zamiennie zastosować w
ostateczności...???

[jogger]

Oczywiście tak, liczy się białko, więc nawet wegetarianom udaje się schudnąć
(ryby, tofu). Czerwone mięso jednak jest najlepsze ze względu na zawartość
naturalnej L-karntyny, kreatyny, wit. B12 i przyswajalnego żelaza, tzw. hemowego

[Gość: ania]

dzieki jogger

o to mi wlasnie chodzilo, ale jeszcze mam jedno pytanie, o hormony..
A dokladniej chodzi o to ze w dziecinstwie duzo ich przyjelam w zwiazku
niedozywieniem i niska waga, lekarze ostrzegali przed wiekiem dojrzewania i
przejadaniem sie, niestety nie posluchalam i teraz walcze z moja waga z
podwojona trudnoscia (po przyjeciu tak duzej ilosci hormonow trudno jest
zapanowac nad swoja waga), i tu mam pytanie dla ciebie - czy moze slyszales cos
o jakichs specjalnych dietach dla osob takich jak ja? Moze istnieja jakies
produkty ktorych szczegolnie powinnam unikac a jakich nie...?

[patkag]

nio to jeszcze raz ja:)) pytanie brzmi - czy moge pic napoje typu pepsi light
albo diet coke? one nie maja weglowodanow..w sumie nic nie maja:))

Pozdrawiam

Patka

[Gość: sito]

patkag napisała:

> nio to jeszcze raz ja:)) pytanie brzmi - czy moge pic napoje typu pepsi light
> albo diet coke? one nie maja weglowodanow..w sumie nic nie maja:))
>
> Pozdrawiam
>
> Patka

ja pilem i schudlem, to samo dotyczy gymy do zucia, obecnie wiekszosc z nich to
bezcukrowe, wiec to ciagle powtarzanie w zasadach kopenhaskiej o gumie mialo
sens 5 lat temu, ale juz nie teraz.

[patkag]

Gość portalu: sito napisał(a):
>
> ja pilem i schudlem, to samo dotyczy gymy do zucia, obecnie wiekszosc z nich
to
>
> bezcukrowe, wiec to ciagle powtarzanie w zasadach kopenhaskiej o gumie mialo
> sens 5 lat temu, ale juz nie teraz.

suuuper!!!! dziekuje za odpowiedz:))

POzdrawiam

Patka

[jogger]

Gość portalu: sito napisał(a):

> patkag napisała:
>
> > nio to jeszcze raz ja:)) pytanie brzmi - czy moge pic napoje typu pepsi li
> ght
> > albo diet coke? one nie maja weglowodanow..w sumie nic nie maja:))
> >
> > Pozdrawiam
> >
> > Patka
>
> ja pilem i schudlem, to samo dotyczy gymy do zucia, obecnie wiekszosc z nich
to
>
> bezcukrowe, wiec to ciagle powtarzanie w zasadach kopenhaskiej o gumie mialo
> sens 5 lat temu, ale juz nie teraz.

Już sam smak słodyczy w ustach (może być sztuczna :-) ) potrafi spowodować
wydzielanie enzymów trawiących, jak również insuliny, i co za tym idzie atak
apetytu.

[angienx]

patkag napisała:

> nio to jeszcze raz ja:)) pytanie brzmi - czy moge pic napoje typu pepsi light
> albo diet coke? one nie maja weglowodanow..w sumie nic nie maja:))
>
> Pozdrawiam
>
> Patka
ja również lubię te napoje i pić je można podczas Kopenhagi.Mnie poradzono abym
robiła 2godzinną przerwę między picie Coli L.a jedzonkiem.Cola zawiera kofeine
dlatego taka przerwa jest wskazana.
pozdr.angienx

[patkag]

angienx napisała:
> ja również lubię te napoje i pić je można podczas Kopenhagi.Mnie poradzono
abym
>
> robiła 2godzinną przerwę między picie Coli L.a jedzonkiem.Cola zawiera
kofeine
> dlatego taka przerwa jest wskazana.
> pozdr.angienx


jejku baardzo dziekuje za pomoc:))))))

Macham lapka

Patka

[jogger]

Gość portalu: ania napisał(a):

> dzieki jogger
>
> o to mi wlasnie chodzilo, ale jeszcze mam jedno pytanie, o hormony..
> A dokladniej chodzi o to ze w dziecinstwie duzo ich przyjelam w zwiazku
> niedozywieniem i niska waga, lekarze ostrzegali przed wiekiem dojrzewania i
> przejadaniem sie, niestety nie posluchalam i teraz walcze z moja waga z
> podwojona trudnoscia (po przyjeciu tak duzej ilosci hormonow trudno jest
> zapanowac nad swoja waga), i tu mam pytanie dla ciebie - czy moze slyszales
cos
>
> o jakichs specjalnych dietach dla osob takich jak ja? Moze istnieja jakies
> produkty ktorych szczegolnie powinnam unikac a jakich nie...?

Poszukaj wątków o diecie 'antyhormonalnej'