Trening

[sevena]

Czesc,od trzech tygodni cwicze w klubie sportowym ,zadnej zmiany nie
widze ,co robie nie tak,moze mi powiesz?z gory dziekuje-Ewa

[krzysztof.stachurski]

Witam,
Mało informacji żeby konkretnie odpowiedzieć. Następny trening
zaczynasz od rozmowy z trenerem w klubie. Powiedz mu od kiedy
trenujesz, co robisz, jak często w tygodniu ćwiczysz, jak wygląda
sprawa diety, czy leczysz się hormonalnie.
Pamiętaj również że, nie ważymy się tylko mierzymy! Pierwsze efekty
zobaczysz w poprawie wytrzymałości. To pierwsza cecha którą tracimy,
ale także pierwsza którą poprawiamy.

Pozdrawiam.