Rowerek czy orbitrek?

21.04.09, 19:08
Właśnie zaczełam dietę i chciałabym tez kupić rowerek lub orbitrek.
Powiedzcie mi co lepsze? Bardziej przemawia do mnie rowerek, ale nie
mam żadnego doswiadczenia z tymi sprzętami. Najbardziej chciałabym
zrzucić brzuch po ciąży (spora oponka), ale nie cierpię robić
brzuszków :(((
Wiem że robienie brzuszków jest najlepszym wyjściem, ale nie mogę
się do nich przekonać :((((, nudzą mnie potwornie :((((
    • mania_28 Re: Rowerek czy orbitrek? 21.04.09, 19:19
      Ja mam orbitrek, ale po 20 minutach drętwieją mi stopy. Jak bym miała ponownie
      kupić, to wybrałabym porządny rower stacjonarny - robi mniej hałasu i
      przyjemniej ogląda się na nim tv :)
      Myślę, że rower pomoże bardzo w zgubieniu brzuszków.
      Ale mimo to spróbuj na razie brzuszki, najprostsze, swoim tempem, zacznij od 3
      serii po 15 dziennie.
    • sundry Re: Rowerek czy orbitrek? 22.04.09, 11:03
      Rowerek jest mniej męczący.Brzuszki raczej nie pomogą na
      oponkę,wzmocnią mięśnie,ale nie będzie ich widać spod tłuszczu.
    • joanna182-0 Re: Rowerek czy orbitrek? 25.04.09, 15:07
      Ja zawsze byłam za rowerkiem do póki nie spróbowałam ćwiczeń na
      orbiterku. Rowerek stacjonarny bardzo mnie męczy, zdecydowanie wole
      zwykły, a przy okazji można podziwiać okolice. Do orbiterka trzeba
      mieć lepszą kondycję, plus jest taki, że więcej mięśni pracuje.
      Jeśli chodzi o stopy to mnie nie drętwieją, a jak na razie doszłam
      do 30 minut.
    • karmelita.1 Re: Rowerek czy orbitrek? 08.07.09, 16:33
      hm ... ja osobiscie wybralaby rowerek - bo mnie orbitrek nuzy bardziej , a po
      za tym jest droższy ... ;/


      w domu używam tego , nie wydalam duzo, ale sprawuje sie swietnie, i ma sliczny
      kolorek:

      www.hop-sport.pl/pl/rowery_treningowe/rower_mechaniczny_hs_2010.html?r=tL6SP8US
    • Gość: jogger2 Re: Rowerek czy orbitrek? IP: *.btk.net.pl 08.07.09, 20:48
      Karmelita zdecyduj sie w koncu jaki masz rowerek!

      Szukasz darmowej reklamy???!!!
      • karmelita.1 Re: Rowerek czy orbitrek? 10.07.09, 16:09
        nie szukam. odswiezam studio do cwiczen. i chce sprzedac to co mam,ale i tak
        predzej sasiadom sprezentuje hiehiehie niz komukolwiek tutaj, pozdrawiam.
    • Gość: Marius Re: Rowerek czy orbitrek? IP: 209.171.47.* 10.07.09, 17:43
      Hmm, rowerek jest dobry na rozgrzewke ale zeby stracic wage to musialabys
      godzinami go uzywac (albo ustawic trudnosc wysoko i sobie powoli kolana psuc)
      orbitrek powinien zbic wiecej kalorii. Nie myslalas o ciezarkach? Najlepsza
      rzecz ta stracenie tluszczu to cwiczenia z ciezarkami (imho). Brzuszkow nie rob.
      Latwo sobie krzywde zrobic.
      • karmelita.1 Re: Rowerek czy orbitrek? 21.07.09, 16:06
        o dokladnie, jesli chodzi o brzuszki nie wchodza w rachube te tradycyjne bo sie obciaza dolne kręgi, czyli mowie o tych

        rozstawione nogi, plecy do ziemi i rece za glowe i brzuszki

        dobrze jest robic takie -> nogi unosisz i spowrotem kladziesz leząc na plecach. Wtedy tez pracuja miesnie brzucha, lub kladziesz sie na plecach , kolana kladziesz na ziemi, i unosisz sie w przeciwna strone jak leza kolana.

        wdziek.info/cwiczenia_na_plaski_brzuch.html
        tutaj jest jakis zkrot tego, to sobie poczytaj, tylko te tradycyjne brzuszki sobie daruj, bo naprawde OBCIAZAJA KREGOSLUP,jesli nie masz duzej masy miesniowej jeszcze.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja