godzina ostatniego posilku

[Gość: pawwww]

ciekaw jestem jak to jest u Was?Macie jakas z gory okreslona dla siebie
godzine, czy tez podjadacie wieczorami lub noca?;-)Ja staram sie nie jadac
pozniej niz do 18.00 choc zazwyczaj staram sie ostatnu posilek zjadac juz
kolo 17...a jak to jest u Was?pozdr

[balbinia]

Niestety, podjadam kiedy mam ochote a i czesto pozna pora. :/

Jak byc powinno

[Gość: are]

Dla zainteresowanych sprawdzone od tysiecy lat informacje z medycyny
naturalnej.

Chodzi w zasadzie tylko o to zeby NIE JESC PRZED SNEM. A spac sie powinno isc
o 22ej bo takie sa biorytmy (kalendarz chinski! 5 000 lat doswiadczen). Ale
nie ma co sie tego trzymac, wiec jesc nalezy przynajmniej 2, lepiej ze 4 a
najlepiej 6 godzin przed snem. Pozniej od biedy mozna podjadac jakies warzywa
i owoce. W nocy organizm sie regeneruje (nawet buddyzm to wlaczyl do wierzen) i
jesli sie je przed snem to energia idzie na trawienie a nie na regeneracje.

Moze kogos zainteresuej, dobre dla zdrowia!

[bzdura24]

Gość portalu: are napisał(a):

>
>
> Pozniej od biedy mozna podjadac jakies warzywa i owoce.
>

he, he, ja cały czas tylko na owocach i warzywach.. :)

[urtiko]

Gość portalu: pawwww napisał(a):

> ciekaw jestem jak to jest u Was?Macie jakas z gory okreslona dla siebie
> godzine, czy tez podjadacie wieczorami lub noca?;-)Ja staram sie nie jadac
> pozniej niz do 18.00 choc zazwyczaj staram sie ostatnu posilek zjadac juz
> kolo 17...a jak to jest u Was?pozdr

Ja potrafię jeść o każdej godzinie i nie dbam o to. Potrafię wstać w środku nocy i upiec sobie pizzę, aj nie mogę zasnąć. :)

[caprice83]

Ja tez zwykle jadam ostatni posiłek koło 18 - 19.
Póżniejsze pory raczej nie wchodza w gre, choc czasem sobie podjadam podczas
ogladania filmow rozne ziarenka.