co mam zrobić?

[Gość: fiszka]

Cześć,

Mam dość poważny kłopot. Mniej więcej od dwóch lat nie jem mięsa (jem nabiał
i jajka) i jak się zorientowałam niedawno, właśnie od tego czasu regularnie
choruję - co jakieś dwa miesiące łapię różnego typu infekcje. Dietę wege
staram się komponować tak, żeby było w niej wszystko, co być powinno, wydaje
mi się, że wszystko jest ok (łączenie różnych białek, soja, dużo zielonych
warzyw, orzechy etc). Ale ciągle mam kłopoty z niską hemoglobiną (muszę stale
uzupełniać dodatkowo żelazo) no i regularnie coś łapię. Podejrzewam, że
niestety powodem jest właśnie dieta, bo wcześniej raczej nie chorowałam.

Zastanawiam się, co zrobić. Do mięsa nie bardzo mam ochotę wracać,
odzwyczaiłam się skutecznie. Chyba musiałabym znaleźć jakiegoś lekarza
przyjaznego wege i się skonsultować (bo zwykli interniści nie wykraczają poza
doradzanie wątrobki dwa razy w tygodniu).

Poradźcie. Znacie może jakiegoś sympatycznego lekarza wege w Wawie?


Pozdrawiam,

Fiszka

[Gość: h]

masz tylko jeden problem...paranoje na punkcie lekarzy
skad mozesz wiedziec co ci powie? intuicja?!

[Gość: Agnieszka]

Witam,
W kazdym numerze"Wegetariańskiego Świata" jest lista wege lekarzy.Wegetarianką
jestem od 11lat, i czuję się fantastycznie.Jeśli chcesz więcej informacji,
to chętnie podzielę się, tym co wypróbowałam na sobie. Pozdrawiam
ciepło, Agnieszka

[Gość: fiszka]

Gość portalu: h napisał(a):

> masz tylko jeden problem...paranoje na punkcie lekarzy
> skad mozesz wiedziec co ci powie? intuicja?!

Wiem to niestety z rozlicznych doświadczeń, do lekarza chadzam ostatnio dość
regularnie i nie dlatego że to lubię. Internista zwykle zakłada z góry, że bez
mięsa zdrowym być nie można, i nie zastanawia się nad innymi rozwiązaniami. To
kwestia nawyków. Dlatego chcę pójść do kogoś, kto ma inne doświadczenia i
nawyki.


Pozdrowienia,

F.

[sanvean]

Gość portalu: fiszka napisał(a):
> Wiem to niestety z rozlicznych doświadczeń, do lekarza chadzam ostatnio dość
> regularnie i nie dlatego że to lubię. Internista zwykle zakłada z góry, że
> bez mięsa zdrowym być nie można, i nie zastanawia się nad innymi
> rozwiązaniami.

Jeśli chcesz prawdziwej porady, powinnaś udac się do dietetyka. Dopiero taki
fachowiec może udzielić Ci prawdziwych i sensownych rad. Zwykły lekarz
pierwszego kontaktu ma wiedzę o żywieniu taką samą jak przeciętny Polak - w
czasie studiów nawet nie uczy się nic na temat dietetyki.
Ale przy diecie lakto-owo-wege nie powinnaś mieć specjalnych problemów ze
skomponowaniem pełnowartosciowej diety, więc może coś gdzieś robisz nie tak?

pozdrawiam

sanvean