Kilka pytań

[pati_pz]

Witam wszystkich :)
Od jakiegoś czasu mam zamiar zostać wegetarianką. W końcu moi rodzice powoli
zaczęli akceptować fakt, że obrzydza mnie smak mięsa i to, że dla czyjejś
przyjemności trzeba poświęcać życie jakiegoś zwierzątka-obojętnie czy krowy
czy kury. Nie do końca wiem jak mam zacząć... Jakie wprowadzać już teraz,
kiedy odstawiać poszczególne rzeczy-jednak nie chcę być bardzo radykalna, bo
ryby mi smakują, tak samo ser żółty jak i jaja kurze oraz mleko krowie. No i
dochodzi jeszcze to, że mam 15 lat, chcę sobie sama gotować i obawiam się, że
te potrawy mogą być trudne w przyrządzeniu i.. drogo wychodzi 'zmiana' na
wegetarianizm?

[m.rycho]

pati_pz napisała:
> dla czyjejś przyjemności trzeba poświęcać życie jakiegoś zwierzątka<
Jedzenie ma sprawiać przyjemność.Tego zwierzątka wcale się nie poświęca,po
prostu zabija się je,odpowiednio oprawia i zjada.Tak było, jest i będzie.

[vegenievege]

Ja bym radził przede wszystkim powoli zmieniać dietę.
Pozostaw na początek ryby, nabiał etc. Być może po prostu zacznij od
ograniczenia mięsa (raz na tydzień, raz na dwa etc). Spróbuj takiej diety z pół
roku-rok, jeżeli będzie ok - tnij dalej (o ile wciąż będziesz chciała).
Myślę, że taki jadłospis będzie rozsądnym kompromisem z rodziną i nie będziesz
(albo nie zawsze) musiała sobie sama gotować.

Czy wychodzi drogo? Nie mam pojęcia jak odpowiedzieć na to pytanie. Jak sama
napisałaś masz 15 lat - definicja "drogo" dla Ciebie i dla mnie to pewnie dwie
różne rzeczy. Kiedyś ludzie nie jedli mięsa, bo tak było taniej - teraz, od
kiedy krowy i świnie żywi się zmielonymi rybami - mięso jest tańsze od
marchewki :-/

Jeszcze jedna uwaga - nie wierz w to, że dieta vege automatycznie zapewni
szczupłą sylwetkę. Jeżeli przesadzi się z produktami mącznymi/słodyczami - jest
odwrotnie. Czyli, uważaj na to, co jesz. Mówię o tym, bo w Twoim wieku, w
przeciwieństwie do mojego, wciąż człowiekowi zależy na tym jak wygląda. :-)

I ostatnia uwaga. Jeżeli źle się będziesz czuła - nie kombinuj z pytaniami na
forum, tylko idź do lekarza. Niech doradzi, od tego jest. :-)

Powodzenia!

[brumbak]

vegenievege napisał:

> I ostatnia uwaga. Jeżeli źle się będziesz czuła - nie kombinuj z pytaniami na
> forum, tylko idź do lekarza. Niech doradzi, od tego jest. :-)

[vegenievege]

Ja wolę, gdy w sprawach dietetyki doradza mi lekarz-niedietetyk niż nielekarz-
niedietetyk ;-) A doradzałem wizytę u lekarza-dietetyka.

Ale to oczywiście osobista sprawa.

[are.1]

To akurat prawda. Wiedza lekarzy w zakresie dietetyki jest praiwe zadna i taka
same albo i nawet "nowaszą" mozna zdobyc czytając Net i rozne pisemka. A
powinni znac sie lepiej.

Byc moze lekarze powinni byc uczeni na studiach, zeby nie wypowiadac sie przy
pacjentach na tematy, gdzie nie maja zadnej porzadnej wiedzy.

[dimedea]

Niestety nie ma tak dobrze, w necie można znaleźć trochę na tem zaniedbywania
podstawa dietetyki na studiach medycznych.
Aby podejmować leczenie choroby, dolegliwości, student medycyny, przyszły
lekarz powinień być nauczany aby zacząć od zbadania przemiany podstawowej.
pl.wikipedia.org/wiki/Podstawowa_przemiana_materii

Takie rutynowe badania są przeprowadzane najczęściej przez lekarzy sportowych,
a szkoda. Takie badania są bardzo ważne, wręcz podstawa do dalszej diagnostyki
włącznie z układaniem diety przez dietetyka.

Pozdrawiam
Dimedea

[dimedea]

Pati
Polecam przejrzeć kilka linków (fora wegatariańskie)
www.wegetarianie.pl/
www.forumveg.webd.pl/
Pozdrawiam
Dimedea

[strzelec-29]

Ok, dzieki wielkie za pomoc!!

[dimedea]

:)
Dimedea