wegetarianizm w ciąży

[zosia9]

Odzruciło mnie od mięsa pod wszystkimi postaciami. Chociaż juz
mineły mi pierwsze objawy ciązy mięsa nie jestem w stanie zjesć.
Proszę powiedzcie czym je zasatpić?
Nie ma w tym żadnej ideologii i mam nadzieje ze wrócę do niego ale
szczerze mowiąc na razie dla mnie po prostu śmierdzi. Jem kasze
gryczana jajka, pije mleko, sery i owoce ale moze macie inne pomysły?

[snajper55]

zosia9 napisała:

> Odzruciło mnie od mięsa pod wszystkimi postaciami. Chociaż juz
> mineły mi pierwsze objawy ciązy mięsa nie jestem w stanie zjesć.
> Proszę powiedzcie czym je zasatpić?
> Nie ma w tym żadnej ideologii i mam nadzieje ze wrócę do niego ale
> szczerze mowiąc na razie dla mnie po prostu śmierdzi. Jem kasze
> gryczana jajka, pije mleko, sery i owoce ale moze macie inne pomysły?

A od ryb tez Cię odrzuciło ? Jeśli też, to dobrym źródłem pełnowartościowego
białka zwierzęcego są właśnie sery czy jajka. Natomiast możesz mieć problem z
utrzymaniem właściwego poziomu żelaza. Żelazo z produktów roślinny jest w małym
stopniu wchłaniane. Powiedz o swoich problemach lekarzowi, w ostateczności czeka
cię łykanie Falvitu czy czegoś podobnego.

Polecam też forum: forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=585 . Bo tu możesz
zaraz spotkać się z atakiem fanatyków namawiających Cię do rezygnacji z mleka,
jajek i serów, jako własności zwierzątek. ;))

S.

[listekklonu]

Pogadaj z lekarzem, to nigdy nie zaszkodzi. Szczególnie, jeśli masz zamiar brać
jakieś suplementy diety.
Ale przede wszystkim zdaj się na własną intuicję. Jeśli odrzuca Cię od mięsa, to
znaczy, że z jakiegoś powodu jest ono (przynajmniej w tym momencie) dla Ciebie
niewskazane. Jeśli jesz nabiał, to w ogóle nie powinno być problemów z niedoborami.

[dimedea]

Zosia polecam forum
www.wegedzieciak.pl
Trzeba pamiętać o siemieniu lniany źródle omega-3
Jest o tym na ww. forum

Pozdrawiam
Dimedea

[lek.lek]

Przydatne publikacje:
vege.pl/str.php?dz=12
vege.pl/str.php?dz=33

Polecam jagiełkę

[seth.destructor]

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=353&w=77414111

[barszczyk75]

fajnie ze sluchasz swoich odczuc
to jest najwazniejze szczegolnie w ciazy

[listekklonu]

Mam nadzieję, że nie będę miała podobnej sytuacji, tylko w przeciwnym kierunku.
Nie wiem co bym zrobiła, gdybym nagle poczuła straszną ochotę na mięso w związku
z ciążowymi zachciankami. (Czy ktoś z Was oglądał może serial "Przyjaciele"? Tam
był właśnie taki zabawny wątek na temat:)

[goblin.girl]

dzięki za linki :)
mam podobny problem, bo chociaż nie jestem wege (dopuszczam małe ilości miesa),
odrzuciło mnie kompletnie od mięcha od początku ciąży (jestem w 10 tc).

[snajper55]

listekklonu napisała:

> Mam nadzieję, że nie będę miała podobnej sytuacji, tylko w przeciwnym kierunku.
> Nie wiem co bym zrobiła, gdybym nagle poczuła straszną ochotę na mięso w związku
> z ciążowymi zachciankami. (Czy ktoś z Was oglądał może serial "Przyjaciele"? Tam
> był właśnie taki zabawny wątek na temat:)

To chyba niestety w obie strony działa. Choć na własnej skórze tego nie
doświadczyłem. ;) Moja żona zaczęła w ciąży jeść śledzie, których przedtem nie
znosiła. Lubi śledzie do dziś.

S.