Maraton

[Gość: jac@ol]

W niedzielę czeka mnie mój pierwszy maraton,jak dotąd nigdy nie odczuwałem
potrzeby rywalizacji z innymi ale po przyjżeniu się bliżej stwierdziłem że
większość ludzi i tak jedzie jak ja to nazywam na zaliczenie.Ważne jest
spotkanie ludzi mających wspólne zainteresowania,atmosfera rowerowego święta
itd.Wyprowadżcie mnie z błędu jeżeli jest inaczej,jakie macie doświadczenia w
tej materii.A drugie pytanie już bardziej przyziemne,co zabieracie ze sobą na
trasę?Czy to co zwykle na dłuższy wypad,może coś więcej.A i jeszcze
jedno,jakie ewentualnie wspomagacze żele ,batony itp?

[randolff]

Maraton to fajna rzecz. Większość ludzi jedzie rzeczywiście nie po pierwsze
miejsce (o zwycięstwo walczy pewnie ze 30-40 osób) tylko dla własnej
przyjemności, sprawdzenia się, poprawienia wyniku z poprzedniego maratonu czy
po prostu dla frajdy pobycia w grupie ludzi podobnych do siebie.
Na trasę na pewno powinieneś wziąź dętkę + ew. łatki dla pewności (złapanie
gumy to najczęstsze awarie), pompkę, ze 2-3 najpotrzebniejsze klucze (albo
jakiś multitool), ew. skuwacz do łańcucha. Koniecznie bidon (picie jest też na
bufeatch i możesz go uzupełniać). Batony możesz zabrać ale jak jedziesz
pierwszy raz to i bez nich się obejdziesz, wystrczy ci to co zjesz na bufetach.
Życzę powodzenia.

a gdzie?

[Gość: mtbmaniak]

[Gość: mtbmaniak]

aorry za 2 posty ale sie pomylily przyciski :P
gdzie ten maraton bedzie i o ktorej?
i jak dlugi dystans?

[Gość: Sławek Rz.]

A choćby tu:
www.mazovia.vel.pl/index.php?news=135&jak=0

[Gość: jac@ol]

W Poznaniu.A informacje poniżej.
www.bikemaraton.com.pl/index.php?page=poznan2

[Gość: Prowiant]

Proiant musisz dostosować sobie samodzielnie. Najważniejsze jest uzupełnianie
płynów. Jeśli jeździłeś już na rajdach to powinieneś wiedzieć, że prowiant
dostosowuje się do własnej kondcji, ale nie spożywa się go częściej niż co 50-
100 km. Oceń sam swoje zapotrzebowanie na prowiant jak wygląda podczas
treningów i pamiętaj o wodzie prszedewszystkim NIEGAZOWANEJ NIEMINERALIZOWANEJ
najzwyklejszej wodzie.POZDRAWIAM

[randolff]

Woda może być ale jakiś izotniczny napój (powerade, isostar itp) też nie jest
zły a wręcz powiedziałbym że jest lepszy niż woda bo wpływa pozytywnie na
organizm w trakcie wysiłku.

To prawda.

[dr.krisk]

Ja zawsze przed długą jazdą rowerem piję zwykłą wodę, a do camelbaka zabieram
wodę z izotonikiem. Znacznie szybciej się przyswaja i nie chlupie godzinami w
żołądku.
Ale daję mniejsze stęzenie roztworu niż w przepisie - jakoś mi pasuje.

[Gość: jac@ol]

Wielkie dzięki!Pozdrawiam!