Uraz stawu skokowego

[Gość: kontuzjowany]

Mam taka sprawę.Na poczatku kwietnia tamtego roku grając w kosza skręciłem
staw skokowy.Skręcenie było dosyć poważne.Ponad misiać chodziłem o samych
kulach.Kule odstawiłem w połowie maja.Do niemal pewnej sprawności wróciłem
około połowy czerwca.W sierpniu nawet juz grałem w piłkę nozna na boisku.Nie
bolało nic.Podczas ćwiczeń na siłowni, biegania, jazdy na rowerze praktycznie
nic nie boli
Teraz będą narty.I pytanie ,czego moge się spodziewać po kontuzjowanym stawie
podczas jazdy na nartach.Czy mial ktoś podobny przypadek.
Czasami mam tzw. rwanie kostki, ale mysle ze to na zmiane pogody.

[1web]

kostka w bucie jest dobrze usztywniona. Nic nie powinno sie dziać.
Ale to nie forum lekarskie, więc zawsze warto zapytać się swojego lekarza.

[Gość: krystian]

Brat skęcił kostkę na nartach w butach narciarskich.buty dobrze zapięte ,
dobrze trzymające.Teoretycznie powinno kolano wyrwać.

[1web]

teoretycznie to wiązanie powinno wypiąć :)))

[Gość: beabike]

Moze Ci ta kostka po calym dniu w bucie narciarskim troche spuchnac,ale w
zasadzie to nic nie powinno sie dziac-to juz dosyc dlugi czas od urazu uplynal
i jak sam piszesz probowales juz roznych sportow i w sumie nic sie nie dzialo.
W zasadzie przed jazda nalezy zrobic rozgrzewke to poswiec z 5 min przed jazda
i "rozgrzej" troche ten staw skokowy-pare ruchow okreznych,zgiecia stopy itp.A
po nartach jakby spuchla to podudzie wyzej i ewentualnie jakas "wcierka" z
masci p-zapalnej(p-bolowej) i/ lub p-obrzekowej.Pozdrawiam .Beata.

[smiglostopy]

malem skrecone kostki 7 (siedem) razy (trzy lewa i cztery prawa). lacznie z
zerwaniem torebki stawowej. brrrr, jak pomysle to mnie telepie.

nie mam zadnego problemu na nartach. oczywiscie jesli cie caly czas boli, albo
puchnie to pewnie lekarz odradzi ci jakikolwiek sport. jesli jednak wszystko
jest w porzadku to smialo uderzaj na narty.

niestety ta kostka bedzie miala tendencje do krecenia :( na nartach jest to na
szczescie malo prawdopodobne (pamietaj zeby nie jezdzic w butach z poczatku
wieku).

[Gość: Fin]

Miałem podobną historię, z tym że zerwałem ściągno stawu skokowego na koszu
własnie w kwietniu kilka lat temu. Gips kilku lekarzy, rehabilitacja i wróciłem
w lutym na stok ale powiem że jeszcze noga się odzywała, była nie wytrenowana i
nadwyrężona. Całkiem ok było dopiero następnym razem.
A miałem już niezłą załamkę jak jeden z lekarzy gdy mu powiedziałem że bez
snowboardu i kita to nie da rady, odpowiedział że mogę raczej zapomnieć.
Naszczęście się mylił.

Głowa do góry i powodzenia.