jesienna chandra

[Gość: magdalena]

jak się przed nią bronicie...czuję że już mnie dopada...
przychodzę z pracy...i...NIC ....nie mam na nic siły...najchetniej spalabym
całe dnie:-((Pozdrawiam:-)

[st0kro-tka]

najlepiej zajmij sie jakims sportem, yoga na przyklad, nie jest meczaca a
bardzo cie zrelaksuje i pomoze na samopoczucie i kondycje fizyczna, polecam!

[md0512]

Cześć !!

Czy ja wiem czy to akurat jesienna handra? A jak jest w innych porach roku?
OK. Metod poradzenia sobie z problemem jest kilka. Po pierwsze wcześniej iść
spać (tzn. jak wstajemy o 4:00, to do łózia najpóźniej o 21 - 22:00). Po
drugie - drzemka po powrocie z pracy - owszem ale nie dłużej niz 30 minut
(nastawić budzik). Po trzecie silna wola - zająć się czymś, starać się nie
spać, pokonać zmęczenie... Po czwarte - nie jeść kolacji. Obiad najpóźniej 16 -
17:00 i koniec wcinania (ewentualnie małe ciastko przed snem, żeby w brzuchu
nie burczało).
Ale ze mnie szpecjalist.a... :-)

[mic.kor]

Jesienna chandra przypomina mi nasiloną monotonię ... Dzień za dniem to samo i
nic sie nie zmienia. Co pomaga? Mnie pomaga wypad za miasto, kubek herbaty
ziołowej, dłuższy niz zwykle spacer, wystarczy oderwać się od zwyczajnej
codziennosci i powinno się udać ;) Jeśli lubisz natomiast gwar i tłumy to
wyskocz gdzieś do pubu, odwiedz starych znajomych, umów się do kawiarni, zrób
coś na co miałaś ostatnio ochotę ale zabrakło ci tej siły, która usypia
codziennie w tobie kiedy wracasz z pracy!

Powodzenia
mik