4-03-2008 rok-ZACZYNAM !!!!!!!!!!

[dasiwus]

Witam
Bylam wczoraj na pierwszym spotkaniu. Mam zamiar schudnac 14 kg. mam
9 tłuszczu i 4 wody. mam diete urozmaicona. Powedzcie mi dziewczyny
czy jecie chleb razowy na sniadanie?? i jakie przykładowe potrawy
robicie? Macie dla poczatkujacej jakies rady?

[the_dzidka]

Chyba jesteśmy tutaj same już teraz...
Nie jem chleba razowego - nie jem żadnego chleba, jeśli już to
chrupkie pieczywo Wasa.
A co do potraw - powiedz mi proszę, czy Twoja Pani D (jak
Dietetyczka) nie zaopatruje Cię w niskokaloryczne, smaczne przepisy?
Bo ja dostaję takie od mojej Pani D przy każdej wizycie! Niektóre są
tak rewelacyjne, że korzystają z nich nawet moje nieodchudzające się
koleżanki!
Chodzę do NH w BlueCity w Warszawie.

[purple75]

Cześć! No jesteśmy we 3. Zaczęłam wczoraj, chodzę do NT na Kabatach.
Mam do zrzucenia 12 kg - 6kg wody i 6 kg tłuszczu! Chleba nie jem,
tylko pieczywko WASA pełnoziarniste. I nie mam przepisów!!! Mam
tylko przykłady posiłków... The dzidka - czy mogłabym Cię poprosić o
podesłanie Twoich przepisików na priv? Pliiiiiiz?

[the_dzidka]

OK - zeskanuję jutro te, które posiadam i wrzucę Ci na priva.

[dasiwus]

Jak byś mogła to też bym prosiła o jakies przepisy bo ja nie
dostałam nic od mojej pani D. :( W poniedzialek mam ważenie, troche
sie boje :(

[the_dzidka]

Wysłałam Ci wczoraj, na [e-mail]
Spróbuję jeszcze raz.

[lenfi]

Witam. Dzisiaj ja byłam po raz pierwszy w NH. Chyba dawno się nie
ważyłam i moja waga mnie nieco przeraziła. Jednak nie ma co płakać a
trzeba zabrać się do roboty. Mam 16 kg do stracenia, 10 tłuszczyku i
6 wody. Nie napisałas jakie są efekty po pierwszym ważeniu, a jestem
bardzo ciekawa. Ja dostałam na początek dietę urozmaiconą. Narazie
wydaje mi się, że juz nic mi jesć nie wolno. Trochę mnie też martwi
to, że w między czasie czeka mnie dwudniowy wyjazd z pracy gdzie
stosowanie diety będzie bardziej skomplikowane, no i zaraz są
swięta. Pozdrawiam

[the_dzidka]

Jeżeli chodzi o wyjazdy delegacyjne, to mam to już opanowane.
Owszem, stosowanie diety jest trudniejsze, ale nie niemożliwe.
Moja Pani D przekazała mi również bardzo cenne sugestie co do
trzymania diety podczas świąt. W Boże Narodzenie się sprawdziły :-)
Napisz do mnie na adres [e-mail], to Ci przekażę moje
doświadczenia, porady i przepisy. Z tamtego adresu szybciej maile
docierają :)

[lenfi]

Dzidka przypominam się. Wyjazd z pracy mam już w poniedziałek i
Twoje rady przydadzą mi się. Pisałam już na meila ale narazie cisza.
Z góry dziękuję

[the_dzidka]

Wysłałam. Daj znać, jeśli nie doszło :)

[lenfi]

Dziękuję, dostałam i z całą pewnoscią skorzystam:)

[lenfi]

Dzidka mimo Twojego poswięcenia i cennych rad, nie bardzo udało mi
się przeżyć te 2 dni na wyjeździe stosując dietę. Czasem ciężko jest
wszystkim tłumaczyć, że jest się na diecie. Jutro czeka mnie wizyta
w NH i trochę się boję wyników ważenia. No ale zobaczymy co będzie.

[the_dzidka]

Nie przejmuj się!
To nie jest tak, że przechodzisz na dietę i od razu wszystko jest
super. Zazwyczaj właśnie wtedy okoliczności sprzysięgają się
przeciwko Tobie. Wyjazd delegacyjny, impreza, imieniny cioci - i co
zrobisz? Zazwyczaj na początku nie chcesz wyjawiać otoczeniu, że
jesteś na diecie, bo niby dlaczego? To jest coś niejako intymnego.
Więc nie wyjawiaj, staraj się dietować, a jeśli się nie uda -
trudno. Ważne, żeby nie rezygnować!!! Uda się następnym, albo
jeszcze następnym, albo jeszcze jeszcze następnym razem.

[lenfi]

Rezygnować nie planuję i mam cichą nadzieję, że 3 posiłki trochę nie
takie, nie popsuły wszystkiego co robiłam przez cały tydzień. Mam
nadzieję, że dalej będzie nieco lepiej:)

[lenfi]

dasiwus i purple75 mam nadzieję, że będziemy się razem wspierać.
Zawsze to z kims raźniej się odchudza. No i praktycznie w tym samym
czasie zaczynamy. Ja też mam zapisany chleb razowy, ale z miłą
chęcią bym zastąpiła pieczywem WASA. Mam nadzieję, że można.
The_dzidka jesli to nie będzie problem również poprosiłabym o
przepisy na priv.

[kokos24]

witam:)
wase mozna jesc spokojnie zamiast razowca na sniadanko...moga to byc takze krazki ryzowe..

[the_dzidka]

A moja pani D zabroniła mi (m. in.) ryżu pod wszelką postacią...

[kokos24]

Na śniadanie można zjeść coś innego niż żytnie pieczywo..tylko żeby nie było białe...tak mówi moja D. :) Też ostatnio dostałam dietke z płatkami górskimi na śniadanko, ale mogłam sobie zjeść zwykłe corn flakes..i waga w dół:)

[dasiwus]

Hejjj dziewczyny :)
Dlugo sie nie odzywałam bo maialam probem z netem, ale juz jestem. A
wiec po pierwszm ważeniu schudłam 1 kg. Tluszczyku mi wiecej zeszlo
ale wody przybylo :( dlatego taki wynik. Niestety w tym tyg nie
moglam pojsc na wazenie bo zmienily sie zmiany w pracy nie mam jak
pojsc. Po świetach ide znow. Caly czas stosuje diete urozmaicona tak
jak poprzednio.

[the_dzidka]

hej!
Ja teraz idę pierwszy raz od trzech tygodni (najpierw ja nie mogłam,
potem Pani D) - niestety, ale przez te trzy tygodnie niewiele się
zmieniło :-/ No ale cóż. Samo życie. Byle sie nie łamać...

[lenfi]

dasiwus 1 kg to też niezły wynik... no i wydaje mi się, że z wody
później łatwiej bedzie zejsć niż z tłuszczyku. Pozdrawiam i życzę
pozbycia się dalszych kilogramów

[the_dzidka]

Heh, a ja łatwiej "schodzę" z tłuszczyku..

[lenfi]

wprawdzie kilogram to kilkogram, obojętnie czego... ale jakos lepiej
brzmi jak to jest kg wody niż tłuszczu:)

[determinacjaa]

Witam Was!

Od jakiegoś czasu obserwuję to forum i nie mogę doczekać się, kiedy zacznę sama!
Byłam w Naturhousie 5 marca, moja wga to 88,2 kg chcę zacząć po świetach, mam do zwalenia jakieś 16 kg!!!
Wam życzę wytrwałości i odezwę się po świętach!

[lenfi]

Witam!
Najpierw się pochwalę, że po pierwszym tygodniu schudłam dokładnie
2,1 kg (1 kg tłuszczu i reszta wody). Mimo, że z tą dietą nie wyszło
mi za dobrze to wyniki są:)
determinacja ja też miałam 16 kg do zrzucenia.... teraz mi zostało
już 14 kg i jestem bardzo zadowolona. Trochę te swięta mnie martwią,
bo jednak z dietą bedzie trudniej sobie poradzić, no ale jestem
dobrej mysli. Odezwij się i napisz czy zdecydowałas się na NH?
Pozdrawiam serdecznie

[determinacjaa]

lenfi właśnie dzisiaj idę po swoją dietkę i suplementy.
Myślę, że jeśli uda mi się wejść to poproszę o ponowne zważenie, bo jednak od 5
marca minęło troche czasu.... no i święta :)

Myślę, że jutro zacznę!! będę o wszystkim informować!
Mam nadzije,że udało Wam się wytrwać w świeta.

[lenfi]

Mam nadzieję, że udała Ci się wizyta w NH, zostałas zważona i masz
co potrzeba aby zacząć odchudzanie:) trzymam kciuki.
Mnie jutro czeka ważonko i trochę się martwię, bo w swięta nie było
tak jak być powinno z dietą. No nic zobaczymy

[agamadrid]

odchudzalam sie w nh w madrycie.. 2 razy fakt kilogramy leca,a le
pozniej trzeba sie pilnowac i co jakis czas lykac te ich proszki jak
chociaz kilo przybedzie... musiie sie liczyc z tym ze one sloza do
wypelnienia zoladka, a oprocz tego je sie posilek, kiedy braknie
tabletek zoladek sie dopomina wiekszej ilosci jedzenia a reszte juz
znacie... generalnie bylam zadowolona, ale wiecfznie kapsulek lykac
nie mozna

[agamadrid]

musicie sie tez przygotowac na tygodnie w ktorych waga nie ruszy
nic , na tygodnie w ktorych ruszy ale w odwrotna strone i zamiast
mniej wskaze wiecej, przez pierwsze 5-6 spotkan waga leci na kila,
trudniej jest gdy leci na deka lub przestaje leciec, a jesc sie chce
jednakowo... nie mniej jednak gdy dacie rade dotrwac do konca i
bedziecie mialy na tyle wewnetrznej sily aby oprzec sie pokusom PO
odchudzaniu wszystko bedzie git:)

[dasiwus]

Dzis o 17 nastepne wazenie. nie bylam na wazeniu od 2 tyg ( niestety
nie dalam rady sie z pracy wyrwac :( ) Najgorsze ze byly swieta i
raczej nie stosowalam dietki wogole . Jestem wrecz pewna ze waga
pokaze wecej no ale coz bedzie trzeba sie znow wziac ostro za
siebie.

[lenfi]

Witam! Jestem po 2 tygodniach diety, w pierwszym schudłm 2,1 kg a w
drugim 1,0 kg i to głównie przez swięta, które nie były dietowe. Mam
nadzieję, że teraz pójdzie lepiej, bo nic mi się nie szykuje, ani
wyjazdy, ani imprezy, ani nawet swięta:)
dawisus trzymam kciuki aby poszło dobrze
pozdrawiam

[dasiwus]

no i po wazeniu. 0,40 do przodu :( ale szczerze mowiac myslalam ze
bedzie wiecej. Ale teraz ostro sie biore za siebie. Dostalam 3 dni
urozmaiconej, 2 dni zupki pomidorowej i 2 dni jakiejs oczyszczajcej-
mam w niej jesc cos w stylu "bigosiku" :) Czy ktos z was juz jadl te
zupke pomidorowa i "bigosik"????

[lenfi]

Mnie narazie takimi smakołykami nie karmią, 2 tygodnie miałam
urozmaiconą i teraz dalej na zmianę z ananasową. Napisz chociaż czy
bigosik jest dobry:)

[dasiwus]

"Bigosik" nie jest zly, ale cos mi ta niby zupka pomidorowa mi nie
lezy.