Dieta pudełkowa

[extereso]

Wyjeżdżamy na tydzień, jedna z córek też wyjechała, zostaje syn z tą córka, która rozpoczyna pracę, jest zakręcona, jeszcze ma inne sprawy na głowie. Zamówiłam im pudełka ( tak wiem, daliby sobie radę ale chciałam im ułatwić sprawę). Jeśli będzie ok, to myślę że sobie zamowie po powrocie bo nie mogę opanować ciągu na pszenicę, może to mi pomoże. Nie mówię o dwóch bułkach dziennie tylko: była, makaron, ciastko, kaszka manna i bułka ( to jeden dzień). Czy nagie jakieś doświadczenia z pudełkowa? Nie chcę schudnąć, wagę mam ok, się czuje że takie żywienie mi szkodzi

[magata.d]

Jak będziesz mieć pudelka to nie sięgniesz po bułę? A nie prościej nie kupować tych buł?

[extereso]

Niestety, pieczywo, makaron, kaszka zawsze są w domu. Może gdybym sama mieszkała... jak np wracam z pracy muszę coś zjeść. Jak mam przyrządzać, to szybko łapie bułkę. Co do tych pudełek, nie wiem, właśnie pytam czy komuś pomogło wdrożyć inne nawyki

[magata.d]

A tak, z pudelkami byś tych rzeczy nie miała w ogóle w domu? To bierz te pudełka. Ja też lubię łapać bułę, a mi szkodzą Miewam je w domu, bo dziecko lubi, a ja walczę

[extereso]

No właśnie mam ryby warzywa oto się mam też takie ciągi że muszę zjeść już natychmiast. Jak np mam obiad gotowy, to ziem. Ale częściej nie mam. jak zjem bułkę, to dla rodziny że spokojem przygotuję obiad. No tragikomedia.

[35wcieniu]

No właśnie mam ryby warzywa oto się mam też takie ciągi że muszę zjeść już natychmiast.

Napisać chyba też.

[extereso]

Prawda 😁 masz mnie.

[szara.myszka.555]

"mam też takie ciągi że muszę zjeść już natychmiast." - to jest lekko przerażające, jak u cukrzyka.

[extereso]

Tak. Wyniki cukru i insuliny mam ok, ale mam tak że np po miodzie czy niektórych innych słodkich rzeczach czuję się bardzo źle( oczywiście ich nie jadam, tylko wyjątkowo).

[marta.graca]

A nie robisz za długich przerw między posiłkami? I ogólnie nie masz za dużo węgli w diecie?

[extereso]

Tak, mam na pewno za dużo węgli. Przerwy chyba ok, ale te napady są oczywiście po kilku np 6 godzinach nie jedzenia.

[marta.graca]

No to wszystko jasne ja sobie zaczęłam robić własne pudełka i mi się bardzo poprawiło samopoczucie.

[extereso]

To jest też dobra myśl.

[shule_aroon]

extereso napisała:

> To jest też dobra myśl.


Tylko najpierw dietetyk, zeby Ci zbilansował. Ew kombinowanie z fitatu, ale 1sza opcja wygodniejsza. Są tacy, którzy układają od razu listę zakupów razem z planem posiłków.

[wapaha]

extereso napisała:

> Tak, mam na pewno za dużo węgli. Przerwy chyba ok, ale te napady są oczywiście
> po kilku np 6 godzinach nie jedzenia.

Węgle są ok
Jesteś pewna że to.przez nie źle sie czujesz ?
Ty masz problem z węglowodanami czy z cukrem?


Jeśli chcesz ograniczyć (nie odstawiaj !) to spróbuj może zjeść śniadanie białkowo-tluszczowe +surowizna (warzywa ), obiad w standardzie (wegle+bialko+surowizna )i zjedz sobie na kolację te bule bez wyrzutów

[paulownia88]

szara.myszka.555 napisał(a):

> "mam też takie ciągi że muszę zjeść już natychmiast." - to jest lekko pr
> zerażające, jak u cukrzyka.
Czemu jak u cukrzyka?

[mia_mia]

W moim otoczeniu bardzo dużo osób przeszło ostatnio na pudełka z racji na zdrowie, są zadowoleni z efektów, a diety mają różne, redukcyjne, na cholesterol, na cukrzycę.
Mnie zdziwiła wielkość porcji np. na diecie 1500, musiałabym rozepchać sobie żołądek, żeby tyle zjadać. Weź sobie na miesiąc i spisuj co było, będziesz miała bazę. Ja miałam tak robić, bo pudełek nie chcę, bo i tak często gotuję dla rodziny, ale zapominałam przypominać tamtym o zdjęciach

[extereso]

Ha to może ja Ci pomogę. Będę zamawiać wersję bez laktozy i glutenu.

[mia_mia]

Dzięki😘, ale ja akurat laktozowa i glutenowa, oni prawie wszyscy akurat biorą od Lewandowskiej, więc tam raczej ubogo z glutenem niezależnie od diety. W cukrzycowej zauważyłam dużo produktów gryczanych, w sumie te dania nawet nie są specjalnie odkrywcze jak dla mnie, specjalnie apetycznie też nie wyglądają, w smaku ujdą, chociaż bywają i niedoprawione i bardzo pikantne, ale już dla osób, które odżywiały się bardziej klasycznie nawet tikka masala to jakaś nowość i duża wygoda z gotowaniem.

[thea19]

500kcal to jest za mało nawet na redukcji dla przeciętnej kobiety. Pomijam juz to, że dieta pudełkowa wcale nie ma tyle kcal ile się myśli bo nikt tego tam nie liczy

[thea19]

1500kcal miało byc

[marta.graca]

Nie pomogło. Plus jest przede wszystkim taki, że nie trzeba tracić czasu na zakupy i gotowanie. Ogromna ilość śmieci mnie wkurzała. Efekt ten sam, jak planowanie zakupów i posiłków, a dużo taniej

[mia_mia]

Dla jednej osoby pudełka oczywiście wychodzą drożej niż jedzenie domowe, ale nie aż tak, bo przy gotowaniu bardzo dużo się marnuje plus czas plus zmywanie.

[madami]

Warto poszukać promocji, tych firm jest bardzo dużo ( widocznie dobry interes) i biją się o klienta. Teraz zamówiłam za ok 30 zł dziennie choć zwykle ceny to 50-60 zł za dzień ( zalezy od kaloryczności i typu diety), I odpada gotowanie, zakupy itp. i ogólnie myślenie o jedzeniu.

[waleria_s]

madami napisała:

> Warto poszukać promocji, tych firm jest bardzo dużo ( widocznie dobry interes)
> i biją się o klienta. Teraz zamówiłam za ok 30 zł dziennie choć zwykle ceny to
> 50-60 zł za dzień ( zalezy od kaloryczności i typu diety), I odpada gotowanie,
> zakupy itp. i ogólnie myślenie o jedzeniu.
Tylko przy tak niskiej cenie dziennie jest też niska jakość. Korzystałam z partnerem z jednych z najtańszych pudełek na rynku (brokuł) i jeszcze na początku w miarę nam smakowało, ale w tym momencie zjazd z jakością jest niesamowity. Czuć, że to są posiłki robione po kosztach, tanie składniki (do sosu serowego lądowały choćby serki topione), mało świeżych warzyw i owoców.

[madami]

W tych dietach ogólnie mało jest świezych warzyw i owoców, jakiś plasterek albo kawałeczek. Po pewnym czasie zaczęło mi to doskwierać ( jak niżej napisałam, że entuzjazm mi opadł) potem wzięłam się na taki sposób, że brałam niższą kaloryczność by dorzucić coś świeżego i dobić do mojego zapotrzebowania. Mam nadzieję, że moje nowe zamówienie będzie jednak lepszej jakości, znajomi bardzo chwalą, ciekawe czy dostanę coś innego niż oni - porównamy!

[marta.graca]

Ja nic nie marnuję, kupujemy dokładnie tyle, ile zjadamy, a posiłki robię takie do max godziny, zmywa zmywarka.

[madami]

Tak, mam doświadczenie i generalnie sobie chwalę - 5 dość smacznych posiłków, sporo kasz, ryż, żytnie pieczywo czyli to co lubię, nawet mały deserek. Mam takie momenty w pracy gdy pracuję bardzo bardzo intensywnie i z żywieniem jest problem, a właściwie ze zdrowym, bo śmieciowe jedzenie jest na wyciągnięcie ręki, pizza, burgery z dowozem - proste, ale całodzienne i w miarę zdrowe i zbilansowane już nie. Dlatego zamawiam pudełka i na początku byłam zachwycona wręcz euforycznie nastawiona ale po jakimś czasie mi siadł ten zachwyt. Bo np. miałam ochotę na coś innego niż dostarczyli więc ograniczam pudełka tylko do tej intensywnej pracy, raz na jakiś czas.

[paulownia88]

madami napisała:

> Tak, mam doświadczenie i generalnie sobie chwalę - 5 dość smacznych posiłków, s
> poro kasz, ryż, żytnie pieczywo czyli to co lubię, nawet mały deserek. Mam taki
> e momenty w pracy gdy pracuję bardzo bardzo intensywnie i z żywieniem jest prob
> lem, a właściwie ze zdrowym, bo śmieciowe jedzenie jest na wyciągnięcie ręki, p
> izza, burgery z dowozem - proste, ale całodzienne i w miarę zdrowe i zbilansowa
> ne już nie. Dlatego zamawiam pudełka i na początku byłam zachwycona wręcz eufor
> ycznie nastawiona ale po jakimś czasie mi siadł ten zachwyt. Bo np. miałam ocho
> tę na coś innego niż dostarczyli więc ograniczam pudełka tylko do tej in
> tensywnej pracy, raz na jakiś czas.
Sporo kasz, ryż, pieczywo i ty jesteś zachwycona? Fundujesz sobie regularny wyrzut insuliny. Pięć posiłków to już od dawna jest przeżytek, tak samo jak piramida żywieniowa.

[madami]

Rozkład, ilość i jakość węgli mam ok, nie wiem po co się wtrącasz. Moja insulina moja sprawa.

[wapaha]

paulownia88 napisała:

> tak samo jak pirami
> da żywieniowa.
A co jest nie tak z piramida ?

[rb_111222333]

Dla minusem diety pudełkowej jest - oprócz ceny- ilość śmieci. Poza tym było smacznie, schudliśmy z mężem. Ja kupiłam dietę, gdzie mogłam wybierać każdy posiłek z kilku (chyba 4) opcji, i bardzo mi to pasowało, bo mogłam unikać produktów, których nie lubię. Zrezygnowaliśmy z diety latem, bo chcieliśmy sobie pojeść sezonowych owoców i warzyw - owoców jest raczej mało w pudełkach ( przynajmniej w tych, które ja zamawiałam)

[agonyaunt]

Mam doświadczenia z dietą sąsiadów - leży to godzinami na wycieraczce, starannie obwąchane przez przechodzące psy, przesuwane nogami (wąska klatka) przez innych sąsiadów. Fuj na starcie.
A tak poza tym to IMO bezsens, bo drogo, śmieciorodnie i niewygodnie (musiałabym odbierać przy dostawie, to zostawianie pod drzwiami obrzydza mi posiłek).

Jak masz ciąg na pszenicę, to musisz sobie to w głowie poprzestawiać. I zbadaj się, bo to nie kwestia pszenicy, tylko węgli, to może być problem z insuliną.

[extereso]

Badałam ale z rok temu, znałam znowu. Umówiłam się że kurier postawi o 19 pod drzwiami( jest zadaszony ganek), a z dziećmi że od razu do lodówki włożą. Te śmieci mnie przekonują, o tym nie pomyślałam, a to duży minus.

[mia_mia]

Przecież to jedzenie jest w zgrzanych pojemnikach i dodatkowo w torbie, psy i sąsiedzi niegroźni jeśli nie zabiorą

[agonyaunt]

Może, ale świadomość, że to leży na wycieraczce szturchane przez ludzi i zwierzęta jakoś odbiera mi ochotę.

[biankao]

Mąż stosuje. Niestety dojada, więc efekty słabe. Masa plastiku zostaje. Jedzenie takie sobie. Dla mnie nawet najsmaczniejsze dania po odgrzaniu średnio smakują.

[waleria_s]

Moje doświadczenia i doświadczenia partnera średnie. On miał zwykłą dietę 5 posiłków, ja wege. Co odrzucało- mała ilość owoców i warzyw, duża ilość zapychaczy (ryż, kasza, makaron). U faceta w diecie słaba jakość mięsa, często były jakieś przemielone pulpeciki, klopsy itp. Na plus- bywały dobre fit ciasta i desery. To oceniam ok, ale już dania obiadowe kiepsko, śniadania różnie. Generalnie uważam to za opcję dla zabieganych, gdy akurat ma się gorący czas w pracy. Nie jest to dla mnie opcja diety na stałe, szybko się nudzi i to nie jest taka jakość i smak, jak dań przygotowanych na świeżo. Do pudełka potrafiły lądować jajka sadzone. Przecież to robi się 5 minut i smak tysiąc razy lepszy.

[extereso]

Wiadomo że nie ma stale. Żeby przełamać impas.

[gaskama]

Mam. Nam odpowiada szczególnie w okresach, kiedy jest mniej warzyw i owoców. Był czas kiedy przychodziły nam pudla dla mnie, męża i syna. Każdy miał inną dietę i inne wartości kaloryczne. Latem rezygnujemy, bo lubimy wieczorami łazić po knajpach, więc szkoda kupować coś, co się potem wywali. Ale w listopadzie pewnie znów się przerzucimy. Przez covid przestali mi do biura przychodzić ludzie z jedzeniem a jak jest syficzna pogoda, to nie zawsze chce mi się do knajp wyskakiwać. Jak ktoś nie lubi gotować (ja!) to jest to zbawienie.

[gaskama]

No i odwieczna prawda, jak nie chcesz jeść produktów słabej jakości, to musisz za taką dietę zapłacić te 100 zł za dzień.

[sasha_m]

Diety nie zamiawiałam, ale mam mniej więcej pojęcie, bo mój mąż ma taką firmę. Codziennie przynosi do domu coś, co im zostaje, z reguły nie są to kompletne dania, tylko np. z jednej diety pieczone ziemniaki, z innej grillowane warzywa z kurczakiem, albo placuszki, ale bez masła orzechowego itp. Od dwóch miesięcy nie gotowałam obiadu, do pracy też zabieram, jeśli coś mam. Co mogę powiedzieć? Schudłam już z 5 kg, to na plus, bo mam nadwagę, ale mam dość tego dietetycznego jedzenia, chociaż gotują naprawdę smacznie i różnorodnie, jadłospisy powtarzają się co 6 tyg. Mają klientów, którzy jedzą ich pudełka od miesięcy, ja ledwo daje radę, bo przecież żal wyrzucać. Jestem tradycjonalistką, jeśli chodzi o smaki, tęsknię za rosołem i kotletem schabowym 😁 Poza tym, nie wiem, jak w innych cateringach, ale tutaj jeden lub dwa posiłki są na słodko, drugie śniadanie czy podwieczorek, a ja za słodyczami nie przepadam. Chociaż to takie słodkości dietetyczne, więc nie ulepek, czasem jem czy piję, bo to też koktajle, smakuje mi, ale gdybym miała za to płacić, to nienienie.
Przeraża ilość plastiku, ale nie wymyślili jeszcze nic lepszego, a jeśli wymyślili, to dzienny koszt diety będzie wyższy niż te 40-50 zł. Ja pudełka wrzucam do zmywarki, jeśli są w dobrym stanie, jadą z powrotem do firmy i wracają po południu napełnione (nie, klienci w nich nie dostają jedzenia, dla nich jest oddzielna pula nówek nieśmiganych), jeśli powyginają się, zostają w domu i czekają na wykorzystanie.
Ogólnie, fajna sprawa, jak się chce schudnąć, odżywiać się zdrowiej czy zaoszczędzić czas. Jeśli ktoś gotuje dietetycznie i nowocześnie, będzie mu smakować, tradycjonalista, jak ja, szybko zatęskni za staropolską golonką w piwie i grochówką na boczku 😁

[extereso]

😁 dzięki dziewczyny. Chyba zdecyduję się na pierwsze dwa tygodnie a potem zacznę sobie przygotowywać sama. Ja i tak gotuje obiad zawsze właściwie, i tu jakości produktów jestem pewna tylko logistyka mi siada. Albo, i to rozważam, poproszę mamę żeby mi przygotowywała przez dwa tygodnie takie coś, tu jestem pewna jakości, smaku, a mama bardzo często pyta czy mi w czymś nie pomoc, rzadko korzystam. Dzieli nas tylko 3 km, więc do zrobienia. Wiem, kosmos, ale ja sama próbuję, próbuję te węgle ograniczyć i nic. Z kosztami się liczę, bo to tylko na jakiś czas. Ale ten plastik mnie najbardziej odstrasza.

[sasha_m]

Jeśli mogę coś podpowiedzieć, sugeruj się opiniami z Dietly, tam wystawiają opinie tylko klienci, którzy skorzystali z oferty danej firmy.

[extereso]

Dzięki, raczej opieralabym się na opinii znajomych, ale innym się przyda.

[podaje_haslo_okon]

Tak, chciałam sobie ułatwić życie i też się zdecydowałam na pudełka. U mnie się to nie sprawdza. Po pierwsze, porcje są dla mnie za małe, a zamówiłam bodajże 2,5k kalorii. Te kalorie to chyba byly napompowane sosami, które wylewalam/nie dolewałam, bo nie lubię. Na dodatek brakowało mi świeżego pieczywa, masła (we wszystkich pudelkach, które zamawiałam były jakieś pasty warzywne do chleba, pomimo że nie zamawiałem diety wege). Mięso, jak ktoś już napisał, często w formie pulpetów. Często były kasze, za którymi nie przepadam. No i jakieś dziwne sałatki, tj warzywno owocowe. Przez to, że wiele rzeczy mi nie smakowało, to je wyrzucałam z żalem, bo konkubent nie chciał robić za śmietnik. Na dodatek bardzo szybko mi się pudelka z danej firmy przejadały, więc musiałam zmieniać . I jeszcze jeden minus, w moim przypadku był problem z podgrzewaniem niektorych potraw, ale jak ktoś ma mikrofalę, to problem odpada.

Na plus, u mnie wyszło taniej niż wyżywienie bez pudełek, ale ja nie gotuję, zazwyczaj zamawiam/kupuję gotowce. No i zawsze było coś do jedzenia w domu, więc zjadałam dużo mniej smiecowego żarcia.

[wredna_dziewucha_ze_wsi]

Korzystałam z pudełek, ale naprawdę szybko się przejadają plus te cholerne kilogramy śmieci oraz naprawdę dramatycznie niska jakość produktów, z których robione są te posiłki.
Powiem ci jak zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, może skorzystasz. Poświęciłam 1 dzień na zrobienie porządnego planu posiłków i zakupów na tydzień. Następnie przygotowałam sobie to, co może dłużej postać, czyli jakieś dietetyczne kotlety do zamrażarki, sos do sałaty na cały tydzień (na occie, nie na soku z cytryny, żeby się nie zepsuł), kupiłam chleb proteinowy. Podstawą jest mieć w lodówce coś do zjedzenia na szybko, bo też mam problem z zapominaniem o jedzeniu i ratowaniu się niezdrowym syfem. Na drzwiach lodówki mam rzodkiewki do szybkiego przegryzienia , poza tym sery o obniżonej zawartości tłuszczu, twarożki itd., bezproblemowo mi to idzie jak na razie, myślę, że tak już zostanie.