Suple na cerę

[kozaki_za_kolano]

Czy suplementy na skórę mogą działać, w sensie poprawić wygląd cery?

[mama-ola]

Jeszcze nie wiem, zaczęłam brać ze 2 tygodnie temu i poprawy cery nie ma, ale na opakowaniu jest napisane, że trzeba brać co najmniej miesiąc. No cóż, będę brać, skoro kupiłam.
Podbijam wątek, bo też mnie to interesuje.

[alicia033]

Zależy, na czym polega problem.

[mama-ola]

Na wieku

[gaskama]

Jeśli tylko wiek, nie zadziałają. Suplement ma jakiekolwiek szanse zadziałać, jeśli uzupełni ci brali czegoś, czego albo nie dostarczasz w diecie, albo słabo przyswajasz (i tu pytanie, czy jeśli słabo przyswajasz z diety, to czy będziesz z suplementu). Ja jednak jestem zwolenniczka ewentualnego przebadania się i uzupełniania braków po konsultacji z lekarzem. Suplementacja w ciemno i łykanie czegoś, co nawet nie jest przebadane uważam za ryzykowne.

[majenkirr]

No to botoks .

[kozaki_za_kolano]

alicia033 napisała:

> Zależy, na czym polega problem.
>

Szarość, brak witalności na obliczu. Wyniki badań ok.

[alicia033]

kozaki_za_kolano napisała:

> Szarość, brak witalności na obliczu. Wyniki badań ok.

to raczej aktywność fizyczna, masaże kobido, medycyna estetyczna. No, kosmetyczka (kwasy, dermabrazja).
Suplementacja pomaga na problemy typu zajady.

[ardzuna]

Na cerę to przede wszystkim nie palić, nie jeść dużo słodyczy i tłuszczów zwierzęcych, nie zarywać snu i nie nadużywać alkoholu.

[mama-ola]

Nie palę, nie piję alkoholu, słodycze odstawiłam parę tygodni temu prawie całkowicie. Tłuszcze zwierzęce - co masz na myśli, masło też? Bo mięsnego tłuszczu nie jem, ale masło tak.
To powinnam mieć super cerę?

[kozaki_za_kolano]

Żeby to było takie proste

[ardzuna]

Supercerę?
"Nie jeść dużo tłuszczów zwierzęcych" = "nie jeść dużo" (a nie "nie jeść w ogóle" albo "nie jeść wielu rodzajów") + "tłuszczów zwierzęcych" (masło to też tłuszcz zwierzęcy, nie jest pochodzenia roślinnego).
A "przede wszystkim" to "przede wszystkim", nie "wyłącznie". I zapomniałam jeszcze o aktywności fizycznej, która też jest ważna. I o nieprzesadzaniu z opalaniem, także 20 lat wcześniej.

To wszystko nie gwarantuje supercery, bo np. nie gwarantuje wiecznej młodości ani nie leczy z zaburzeń hormonalnych.

[taje]

Mnie naprawdę pomógł Oligo Elite (ekstrakt z owoców liczi i zielonej herbaty) - moja przesuszona skóra stała się po nim zdecydowanie bardziej nawilżona. Po innych suplementach żadnych większych zmian w wyglądzie skóry nie zaobserwowałam.

[ania357]

Po jakim czasie zauwazylas efekty?

[taje]

Dość szybko, mniej więcej po miesiącu. A miałam bardzo przesuszoną skórę.

[bakis1]

Ja od jakiegoś czasu biorę duże ilości witaminy D, cynku - zalecenia lekarza, kwas omega 3 i olej z wiesiołka. Dwie pierwsze pomogły mine czasie dwóch miesięcy uporać się z nawracającymi kurzajkami… efekt uboczny, który tez widzę to mocniejsze paznokcie i trochę lepsza cera. Ale też dobrze dobrane dermokosmetyki i lato mogły zrobić swoje…

[alfa36]

Olej z wiesiołka w płynie czy tabletki z olejem?

[bakis1]

Tabletki.

[primula.alpicola]

Trochę nonsens z tabletkami czy kapsułkami właściwie, skoro można kupić tłoczony na zimno olej i polewać nim sobie sałatę.

[alpepe]

A jak się nie lubi sałaty i oleju?

[primula.alpicola]

alpepe napisała:

> A jak się nie lubi sałaty i oleju?
>

To faktycznie pozostają kapsułki.

[chococaffe]

to zostaje pesto i jego wariacje

[mama-ola]

> można kupić tłoczony na zimno olej i polewać
> nim sobie sałatę.

I tak dzień w dzień? Kto tak robi? Dużo prościej i wygodniej jest zażywać codziennie tabletki.

[primula.alpicola]

mama-ola napisała:

> I tak dzień w dzień? Kto tak robi? Dużo prościej i wygodniej jest zażywać codzi
> ennie tabletki.

Na przykład ja. Codziennie jem jakieś surowe warzywa, i polewam je olejem, oraz sokiem z cytryny albo octem (oleje kupuję na zmianę z wiesiołka, lniany, z migdałów, bo te mi najbardziej smakują. Ten z czarnuszki jest obrzydliwy)

[petit-kitty]

A olej z wiesiołka jest w miare smaczny? Kupiłam kiedyś olej na cerę i włosy Estro Vita. Była to rzecz absolutnie obleśna i nie do przelkniecia.

[taki-sobie-nick]

Yhy. Podobno picie pokrzywy. Najpierw wywali ci sto krost, a potem oczyści cerę.

[taki-sobie-nick]

Wywalenie stu krost oznacza, że cera się oczyszcza.

[kk345]

Średniowieczne bzdury.

[mamkaantka]

Sen, woda, zdrowego odżywianie z dużą ilością warzyw

[youngagain]

Tak.
Polecam kolagen, w tym roku już pojawiły się badania rozwierające wątpliwości. Polecam posłuchanie krotkiego filmiku lekarza med estetycznej:
youtu.be/Av8YDQME5VM?si=uOi9cF6GYpIGHLDm

W tym tygodniu wrzuciła też o suplementach Q10 i sobie wczoraj zamówiłam. Zobaczymy

[mandre_polo]

Trzeba tu podkreślić że kolagen przez skórę nie wchłania się a z wiekiem organizm go mniej produkuje