Co ja mam jeść?

[hanulllka]

Dziewczyny proszę o radę. Moja córcia ma 6,5 tyg. i od kiedy pamiętam się
pręży i stęka, zwłaszcza podczas snu. Czasem nawet przy tym strasznie
pokrzykuje. Karmię piersią i stąd moja rozterka. Niby jestem na diecie, co
oznacza, że jem tylko drób, marchew, dżem morelowy, kukurydzę, chleb biały,
czasem banana czy płatki kukurydziane (suche). Pije tylko wodę, herbatę
miętową i czasem kawę zbożową. Mimo to to nie za bardzo skutkuje. Do tego
kiedy patrzę na kurczaka mam odruch wymiotny. Wyglądam już jak śmierć, jestem
blada i mam straszne sińce pod oczami. Nie dostarczam organizmowi ani białka
zwierzęcego ani wielu witamin, nie mówiąc o wapniu. Dietę taką zaleciła mi
pediatra, pytanie tylko jak długo jeszcze tak pociągnę?
Dziewczyny, proszę napiszcie mi jak sie odżywacie karmiąc piersią, co wolno
jeść a co jest zakazane. Wiem, że zazwyczaj jest to sprawa indywidualna, ale
może są jakieś uniwersalne bezpieczne potrawy? za wszystkie rady będę bardzo
wdzięczna, tylko nie piszcie, że jecie wszystko, wiem że niektóre dziewczyny
mogą sobie na to pozwolić.

[adria-3]

Kiedy moja pierwsza córka miała kolki też stosowałam ścisłą dietę: chleb z
wędliną, gotowane mięso, ziemniaki itp. nie pomagało nic, nawet różne specyfiki.
Pewnego dnia jej po prostu przeszło. Druga córka nie miała kolek mimo, że jadłam
normalnie (z warzyw jednak nadal jadłam tylko ziemniaki, pomidory, marchew,
buraki). Wydaje mi się, że jednak to sprawa indywidualna, możesz "zagłodzić się
na śmierć" a dziecko i tak będzie miało kolki. Trzeba je przeżyć choć to trudne.
Powodzenia :)

[elfik31]

u mojego syna nie przeszlo przez pół roku i musialam zrezygnowac z
karmienia bo byłam juz tak wycieńczona. Potem po kolkach pojawiły
sie inne objawy nadwrazliwości Zapalenie skóry, wymioty, biegunki,
pęcherze na uszach więc wprowadzilam mleko dla alergików i dopiero
wtedy bylo lepiej. Dla mnie najgorsze były swięta, bo wszyscy się
zajadali karpiem a ja jadłam chleb z dżemem, to samo na Wielkanoc. W
zasadzie jadłam to co Ty, plus szpinak, brokuły, ziemniaki, ryż,
cukinię, makaron bezjajeczny, bo na jajka też miał i nadal ma
uczulenie i to na tyle. Teraz znow jestem w ciąży i jesli sytuacja
się powtórzy zrezygnuję z karmienia znacznie wcześniej, max po 3
miesiącach

Najlepiej zapytaj na forum eksperckim

[bathilda]

O tutaj

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=570

Wapń możesz uzupełniać tabletkami (na forum o karmieniu piersią jest o tym dużo
wątków, wrzuć w wyszukiwarkę - ja nie miałam potrzeby to nazwy preparatu Ci nie
podam).

Z mięs to na 99% możesz królika, indyka. No i ryby. Owoce możesz jeść, jak się
bardzo boisz to omijaj drobnopestkowe np. pomidory.

Ale zajrzyj na forum które podlinkowałam - zobaczysz że nie jesteś sama.

[monlam1]

Nie napiszę że jadłam wszystko :)Bo nie jadłam,byłam na takiej
diecie że aż pokarm mi zanikł i musiałam przejść na mleko
modyfikowane...Także z perspektywy czasu jak chcesz karmić piersią
to jedz co się da...naprawdę.Mój synek ma skazę białkową więc nie
mogłam jeść prawie nic ,ale jak twoje dziecko jest zdrowe to nie
widzę powodu zebyś sobie żałowała jedzenia im bardziej urozmaicone
tym lepiej. A co ma prężenie i stękanie do diety to nie
wiem,powietrza się nałyka, gazów dostanie to się pręży albo
przeżywa cały dzień ,to znaczy śni jej sie coś.

[hanulllka]

Sęk w tym, że dopiero co pozbyłam się strasznego uczulenia jakie mała dostała na
buźce, prawdopodobne dostała go od orzechów, bo oczywiście jak idiotka, nażarłam
się rogali marcińskich, ale równie dobrze mogło to być od śmietany. Dlatego boję
się jeść cokolwiek. Wczoraj zjadłam kilka plasterków sera żółtego i rybę, bo nie
wytrzymałam i cały wieczór i pół nocy był ryk nie z tej ziemi. Sama już nie wiem...

[agnes1122]

Ja z doświadczenia wiem, ze nie należy aż tak strasznie sie
przejmować dietą itp. Ja trzymałam ścisła przez pierwszy miesiąc i
maly wtedy duzo popłakiwal, ciągle mi sie zdawało ze to od jablka
albo od czegos innego co zjadłam. Juz popadalam w psychoze ze
najlepiej to abym niczego nie jadła to wtedy bedzie OK. Po miesiącu
stwierdziłam, ze koniec z tym. I zaczęłam jest normalnie, wszystko
łącznie z orzechami i czekoladą, smażoną rybą, kiszoną kapustą
(stwierdzilam raz kozie śmierć:-) i nic malemu nie było.
Przestał płakać, bo najwyraźniej wyrósł z tego marudnego okresu,
albo to ja nuczyłam sie rozpoznawać jego potrzeby i na nie
umiejętnie reagować. Miał też w międzyczasie jakąś wysypkę, ale
pediatra stwierdzila ze to nie od diety. Więc tak do konca nie
wiadomo czy na pewno potrzeba sie tak głodzić i ograniczać w
jedzeniu, bo przeciez im wiecej i zdrowej zjesz tym lepiej sie
czujesz i masz sile produkować ten zyciodajny napój. Dzieciaczki
czasami tak mają ze popłakują, prężą sie, stękają często wcale nie z
podwodu bolącego brzuszka, który nam sie wydaje jedynym najlepszym
wytłumaczeniem.

[monala1]

Najbezpieczniej zacząć od gotowanego ( nie pieczonego!!!) mięsa kurczaka,
ziemniaków, chudego rosołku czy krupniku. Bezpieczna jest gotowana marchewka (
buraki kalafior czy brokuły NIE!!). Jabłka również są wzdymajace oraz fermentują
w brzuchu. Jednym słowem przez dwa miesiace Twoja żona powinna jeśc:
śniadanie- TYLKO białe pieczywo z odrobinką masła i gotowanego domowego schabu.
obiad- gotowany schab lub pierś z kurczaka, ziemniaki i gotowana marchew. Zupka-
powinna być wywarem ze schabu ( lub piersi z kurczaka) i marchweki.
kolacja- to co na sniadanie.
Jesli chodzi o "przegryzki" to odpadają wszystkie owoce, suchary itp.
Niestety..... Nawet specjalne ciasteczka typu biszkopty itp wywołują kolki!!!
Jeśli chodzi o picie, to tylko soki dla małych dzieci ( od 1 miesiąca) koperkowe
itp. Muszą być rozrobione z wodą!!!! Ja wlewałam taki mały soczek( 120ml) do
szklanki 0,5litra i dolewałam wody przygotowanej.
Wiem, że dieta jest rygorystyczna ale przy niej dziecko nie cierpi!!!!
Kazdy jeden kęsić, czegoś innego może wywołać poważne kolki - na prawde nie warto.
Raz w tygodniu na obiad można ugotować jabłuszka i makaron ( tylko RAZ).
Najlepiej kupić jabłuszka słodkie, tak żeby nie słodzić. Cukier również wywołuje
kolki. Nie wolno pić kopmotów bo one również mają własciwości fermentujące.
Jesli chodzi o herbtkę to naprawdę musi być słaba i bez cukru. To samo dotyczy
herbatek dla matek karmiących!!! Najlepiej nie kupowac wynalzków w aptekach.
UWAGA: banany bardzo uczulają!!!!

[montobs]

No wlasnie...NIBY jestes na diecie. Najpierw piszesz, ze glodzisz
sie na smierc, potem ze pozerasz rogale i rybe i co tam jeszcze.
Mysle, ze jezeli twoja coreczka prezy sie i krzyczy przez sen, to
chyba jednak warto zrezygnowac z niektorych produktow, zeby jej
troszke ulzyc. Na pocieszenie napisze, ze przewaznie po 3 miesiacu
jest znacznie lepiej i mozna jesc duzo wiecej.
Nie szalej jednak z dieta, a potem nie rzucaj sie na jedzenie.
Zacznij od jedzenia ryzu, ziemniakow, indyka, marchewki (czyli
produktow "bezpiecznych" maloalergizujacych) i po 3 dniach dodaj cos
nowego, jezeli jest ok - po 3 dniach znowu cos nowego itd. Uwazaj na
produkty alergizujace czyli jaja (rowniez w ciastach i makaronach),
mleko, ryby, orzechy, banany.
Jezeli okaze sie, ze malenstwo zle reaguje na np. jajka. Nie jedz
jaj i produktow zawierajacych jaja. Stopniowo rozszerzaj diete, bo
na wodzie i kurczaku daleko nie zajedziesz. A jak corcia bedzie
starsza i mina kolki, sprobuj zjesc jajko i zobacz co sie dzieje.

Jestem mama malego alergika. Przez pierwsze 3 miesiace bylam na
diecie i tak jak ty mialam jej serdecznie dosc. Poszlam do
alergologa i ta powiedziala mi, ze "Rzadko zdarza sie, zeby dziecko
bylo uczulone/zle reagowalo na WSZYSTKO" i ze mam zaczac jesc
wszystko, ale stopniowo. Dziala.

Ach! Na poczatek daruj sobie kukurydze, bo dziala wzdymajaco.
Powodzenia.

[jomil]

czytam to co napisałaś i widzę siebie sprzed roku. Moja córcia za
dwa tygodnie skończy roczek:) Napiszę Ci jak było u mnie. Dieta:
białe pieczywo (bez posypek typu sezam), rama olivio (ma najmniej E
i nie ma serwatki - moje dziecię ma skazę), indyk gotowany lub
wędzona pierś z indyka, dżem robiony przeze mnie z jabłek, na obiad
gotowana pierś z indyka lub kurczaka, gotowana marchew ewentualnie
marchew z pietruszką lub gotowane buraki, ryż, ziemniaki i to
wszystko. Żyłam na takiej diecie około pół roku, potem zaczęłam
wprowadzać nowości np posmarowałam wędlinę odrobiną majonezu tak mi
się go okropie chciało, zrobiłam duszonego kurczaka z włoszczyzną
nie tylko z marchewką, wprowadziłam dżemik brzoskwiniowy.
Taka "rozszerzona" dieta przez następne 3 miesiące. Strasznie to
brzmi ale wytrzymałam - z perspektywy czasu myślę że przesadziłam
ale może nie... Mała nie ma już skazy bo nie wzięłam do ust nic
mlekopochodnego chociaż uwielbiam mleko. Kolkę miała może ze 2 razy.
Jakbym miała wszystko zacząć jeszcze raz to myślę że też bym dała
radę. Nie żałuję. Łykałam Ostercal (wapń) i jakieś witaminy dla
karmiących. Zęby mi się nie popsuły, włosy powypadały ale to
normalne - odrosły. Myślę ze wyglądasz nieciekawie bo jesteś
potwornie zmęczona a nie dlatego że tak licho jesz. Zafunduj sobie
kilkudniową dietę indyk, ryż, białe pieczywko, marchewka gotowana
poobserwuj dziecko i potem powoli wprowadzaj nowości po jednej raz w
tygodniu. Dasz radę.

[figamarta]

Skoro dieta nie dziala na spokoj dziecka, to po co ta dieta?

Sprobuj jesc normalnie, wszechstronnie, ale lekkostrawnie i obserwuj
dziecko. Jak nie bedzie wysypki, to jest ok. Jak zauwazysz
pogorszenie samopoczucia dziecka to wyeliminuj skladnik ze swojej
diety.

Gegeralnie dieta matki karmiacej zalecana jest w przypadku dzieci
obciazanych alergia.

[musam]

Herbata mietowa powoduje zanik mleka, lepiej pij rumianek lub
poprostu herbate ziolowa dla matek karmiacych.
JA nie stosowalam nigdy zadnych diet, Jadlam to na co mialam ochote
i obserwowalam dziecko, na szczescie nie jest alergikiem wiec nie ma
problemow.
Jedyne na co zwracalma uwage (omijalam) to warzywa typu kapusta ,
fasolki, groch, cebula, kalafior czy brokuly.
Nie jadlam sliwek i owocow cytrusowych.
W sumie nalezy jesc wystarczajaco i absolutnie nie glodowac.

Napoje gazowane tez nie pilam. No i oczywiscie alkohol.

[marta5525]

Pierwsze slysze,zeby mieta powodowala zanik pokarmu... Szalwia owszem, ale
mieta?! Ja od ciazy na zmiane melisa i mieta i jakos mleka mam full, az mi
piersi w szwach pekaja ;-) A co do diety, to ze mna bylo tak:na poczatku jadlam
wiekszosc rzeczy z pominieciem tych "z czarnej listy",czyli typowo wzdymajaych
(kapusta,straczkowe, itp),uzywek, smazonych, cytrusow,kiszonek.Ale Maly dostal
wysypki, no i mial problemy z brzuszkiem (czesto poplakiwal, a do tego bylo pare
typowych kolek). W efekcie pediatra na wizycie w 1,5 m-cu zalecila mi przejscie
na restrykcyjna diete, czyli standard: indyk (nawet kurczaki nie, bo na
hormonach podobno - ciekawe ze indyki nie??), ew. krolik gotowany/pieczony,
ziemniaki, ryz, kasze, biale pieczywo, gootwane jablka, dzem porzeczkowy,
marchew, buraki, margaryna.KONIEC.Zero nabialu, bez ktorego sobie zycia nie
wyobrazalam.No,ale musialam zaczac - w koncu czego sie nie robi dla dobra
dziecka... No i przeszlam na te cholerna diete i Malemu WYSYPKA ZNIKNELA, KOLKI
PRZESZLY. Czyli cos w tym jest... Dzis z lakomstwa zjadlam 3/4 surowego jablka i
masz - kolka. Jak na dloni. Podobno bardzo wzdymaja wlasnie surowe owoce (tym
bardziej, ze zjadalam wczesniej duzo jablek i winogron) i ciemne pieczywo. Teraz
Myszeniek jest duzo bardziej pogodny, wiec nie bede jesc podejrzanych rzeczy.
Ale za pare dni (po 2 tyg stosowania diety- jak zalecila pediatra) zamierzam
rozszerzac diete i bede obserwowac, co go uczula.Pierwszym podejrzanym jest
czekolada.Cos mi sie wydaje,ze po niej go tak wysypalo. Chodzi o to, by po 1-2
tyg diety wprowadzac po JEDNYM produkcie i obserwowac reakcje przez 2-3 dni, i
znowu. Moze sie okaze, ze bedziesz mogla jesc prawe wszystko? Ja przynajmniej
mam nadzieje, ze tak bedzie z nami. Aha! Z rzeczy nieuczulajacych to jeszcze
jest dynia (mozna zrobic zupe albo dzem) i platki owsiane (ostatnio zrobilam
pyszne ciasteczka o skladzie platki owsiane, margaryna, ciasteczka, rodzynki -
polecam!). Powodzenia!

[musam]

no tak masz racje!!!!
nasi idioci lekarze w szwajcarii napewno nie wiedza co jest "5".
ale poczytaj sobie moze w polskich google na temat miety i karmienia
piersia.
udanej lektury zycze.

[truscaveczka]

Haniu, rowerkuj malucha, masuj brzuszek, kładź na brzuchu. I jedz - bo jakość i
ilość pokarmu zależy od Twojej diety.
A kolka u mojej Małej pojawiła się parę razy - raz po kapuście i parę razy, gdy
się za dużo martwiłam/denerwowałam. Spróbuj odprężyć się i nie martwić aż tak ;)
A jak Maluszek zacznie się sam ruszać bardziej, to i kolki mają sporą szansę
zniknąć :)

[hanulllka]

Dzięki dziewczyny. Może rzeczywiście to wszystko jest kwestią psychiki. Niestety
mam wrażenie, że mam coraz mniej pokarmu, mimo, że pije herbatki na laktacje,
karmię już najpierw jedną potem drugą piersią podczas jednego karmienia. Może to
dlatego, że za bardzo się tym wszystkim przejmuje. Najgorsze jest to, że w
kwestii diety karmiącej matki jest tule opinii, że nie wiadomo kogo słuchać i
człowiek głupieje.

[stiwenek]

mojej pomagaly krople sab simplex i suszarka :)

[elicha]

moja córka skończyła 2 tygodnie, ja jestem na diecie karmię piersią, dziecko
jest spokojne, od jakiegoś tygodnia pojawiło się prężenie i płacz na kupkę i
pierdy (ale to nie kolka) , ale nie za każdym razem. Moja położna poradziła mi
wypijanie raz dziennie zaparzonego kminku - podobno to podziałało u jej
koleżanki, no i piję to świństwo już trzeci dzień - i tak jakby tych prężeń jest
mniej :-)

[ivokrzy]

Zacznij wprowadzać nowe produkty do Twojej diety tak jak ci już radziły
dziewczyny, ponieważ jakość Twojego mleka zależy od tego co jesz,pij dużo wody i
koperek, a małej podawaj espumisan albo esputikon, u nas to pomogło.

[kwwg]

ale dlaczego stosujesz taką dietę?? bo wygląda to jak dieta dla
matki dziecka ze skazą biał. a piszesz, że ono raczej w strone kolek
podąża. na kolki dieta pomaga lub nie.. jesli nie widac poprawy po
eliminacji kolejnych produktów to mozna sobie to odpuścić i jeść po
prostu lekkostrawnie.. nie jedz tego co uczula najczęściej (orzechy,
kakao, ryba, pomidory)...

[basiak36]

Osobiscie jestem zdania ze taka dieta jest bez sensu, nikomu nic nie daje.
Szczyt kolek przypada wlasnie na 6 tydzien, potem przechodza stopniowo i zwykle
przechodza bez wzgledu na to co mama je.
Skoro i tak sie steka i prezy, przynajmniej jedz normalnie to na co masz ochote.
A stekanie i prezenie przejdzie w swoim czasie.
Dodam ze masaz brzuszka dziala swietnie na problemy brzuszkowe.

Takie diety nikomu nie robia nic dobrego, a juz na pewno nie dziecku. Lepiej aby
maluch mial nawet troche wiecej gazow, ale zeby mama normalnie jadla i byla
zdrowa, dziecko tez sie musi przyzwyczajac do nowych pokarmow przez mleko mamy.