Problemy ze snem - pomozcie

[szeszka]

moja corka skonczyla 12 tyg i od niedawna budzi sie tylko na jedno karmienie w
nocy - wszystko byloby cudownie, tylko ze od 3 tyg mam powazne problemy z
zasypianiem i ze snem - w dzien nie zmruze oka, nawet kiedy mala spi kilka
godzin, wieczorem mam trudnosci z zasnieciem, ale najgorzej jest w nocy, bo po
nocnym karmieniu ok 2-3 nie moge juz zasnac... w rezultacie jestem zmeczona
bardziej niz w pierwszych tygodniach po porodzie, bo wtedy przykladalam glowe
do poduszki i spalam... do tego doszly uporczywe bole glowy - nie wiem, czy to
stres, czy hormony, czy przemeczenie - czy komus sie to zdarzylo? jak sobie z
tym poradzic?

[visenna2]

Wiesz co, ja miałam podobne objawy, od początku po urodzeniu Zuzi. W moim
przypadku to była depresja poporodowa, silny stres. Biorę leki i jest o niebo
lepiej, ale nadal nie umiem spać w dzień (a przydałoby mi się, bo Zuza płacze w
nocy kilka razy a potem wstaje o 5 rano...).
Nie wiem co Ci poradzić... Pamiętam że na początku piłam dużo melisy, łykałam
ziołowe tabletki uspokajające (karmiłam wtedy jeszcze piersią i nie mogłam nic
mocniejszego).Trochę pomagało.