książka Zdrowy start Agnieszki Górniakowskiej

[modespia]

Chciałabym poznać opinie na temat tej książki. Jest ostatnio bardzo
reklamowana w tv, natomiast Agnieszka Górniakowska dla mnie jest mało
wiarygodna jako "ekspert" w tej dziedzinie. Zastanawiam się czy warto kupić tę
książkę?

[elzbieta_1983]

to może Zawitkowskiego sobie kup, fajna i płytka jest Ja kobiety nie znam
nawet ze słyszenia a w sprawie maluchów jakoś tak wolę autorytety znane, choć
pewnie i oni popełniają błędy

[asiula1987]

ja dopiero niedlugo bede miec ta ksiazke, kolezanka ma pozyczyc podobno fajna,
ale to zalezy kto czego szuka

[filipianka]

takich "ekspertów" na zasadzie <poradnik pisany przez matkę dla matek> będzie coraz więcej bo wszak wśród gwiazd też mamy baby boom

książki nie widziałam, ale cóż może w niej być? na 240 stronach pewnie masa zdjęć produktów gerber oraz porady czego nie jeść w ciąży oraz na wypadek alergii u dziecka
wątpię by było tam racjonalne porady typu - kawa w ciąży nie szkodzi o ile nie jest to 5 filiżanek espresso, jeśli w rodzinie nie ma przypadków alergii to nie ma potrzeby karmiąc piersią jeść gotowanego indyka, marchewki i wody wyłącznie, itp

<- emama upgrade

[modespia]

Książkę Zawitkowskiego kupiłam jeszcze jak byłam w ciąży i szczerze polecam
co do książki Górniakowskiej to mam obawy właśnie z tego względu, że nie jest
ona ani autorytetem, ani ekspertem żywieniu dzieci

[peresia]

Wczoraj w TVN Style Górniakowska wespół z Dorota Zawadzką rozmawiały
na temat złego odżywiania dzieci przy okazji promując książkę.
Jako główny błąd żywieniowy, który wymieniła Zawadzka, i której
Górniakowska ochoczo przytaknęła było gotowanie przez mamusie zup na
kościach, co grozi otyłością .
O tym, żeby unikać cukru w diecie dziecka i ograniczać soki - żadnej
Ameryki nie odkryła.
Poza tym Zawadzka, ktora sama ma problem z nadwagą reklamuje dla
dzieci ohydną, naszpikowaną chemią margarynę.

peresia

[elzbieta_1983]

co z tym Twoim smokiem? po co się klika?

[peresia]

Eee, no sorki, muszę go zlikwidować, bo juz urósł

[wilkasia]

Każdej znajomej mi mamie polecam z całą odpowiedzialnością tę książkę. Mnie też ją kiedyś poleciła moja przyjaciółka, gdy byłam świeżo upieczoną mamą. Nie znałam autorki, ale przejrzałam książkę i od razu mi się spodobała; przejrzysta i konkretna- rozdziały podzielone według kategorii: warzywa, owoce, mięso ryby, tłuszcze, kasze, przekąski, itd. dzięki czemu łatwo odnaleźć szybko interesujący cię temat i sprawdzić informację. Co do autorki- to dziennikarka, która od lat interesuje się tematem zdrowego żywienia, prowadziła program o odżywianiu niemowląt i małych dzieci na TVN Style, przy konsultacji sztabu ludzi od żywienia. Treść książki też jest pod nadzorem specjalistów z zakresu żywienia; między innymi doktor nauk żywieniowych z Instytutu Zdrowia Dziecka w Warszawie dr inż.Anny Stolarczyk. Mnie to przekonuje co do merytorycznej zawartości książki- sama pewnie nie byłabym w stanie zrobić tak rzetelnego rozeznana jak zrobiła to autorka prowadząc program i pisząc tę książkę. Zamiast grzęznąć w nawale informacji internetowych - nierzadko wykluczających się nawzajem- mam wszystko w formie przejrzystego zestawienia dzięki pani Górniakowskiej.
Znalazłam tam wiele cennych informacji, nie mając wcześniej pojęcia od czego zacząć rozszerzanie diety dziecka po karmieniu piersią, na co zwracać uwagę przy zakupie produktów dla malucha i jak przygotować zdrowy posiłek bez straty cennych witamin i składników mineralnych. Dowiedziałam się między innymi, że warto, by pierwszym produktem po mleku matki nie był owoc ale warzywo- dynia czy marchewka bo łatwo przyzwyczaić dziecko do słodyczy owoców i możemy mieć trudniej z przyzwyczajeniem do niezbędnych mu warzyw. Nauczyłam się jak ważne są urozmaicone posiłki, woda na której są przygotowane, wprowadzanie żółtka do przecierów i wzbogacanie ich dobrej jakości tłuszczem. O tym wszystkim nie wiedziałam. Zostałam przestrzeżona by jak najdłużej omijać sól i cukier w diecie dziecka, składniki których nie potrzebuje i które mu szkodzą. Uzmysłowiłam sobie jak ważne są pierwsze trzy życia dziecka nie tylko emocjonalnie ( o czym już wiedziałam), ale i żywieniowo i jak to, co zaproponujemy naszemu dziecku w tym czasie wpłynie na jego nawyki żywieniowe na całe życie a co za tym idzie na jego zdrowie. Kiedy miałam jakieś wątpliwości- mogłam łatwo sięgnąć do książki, by na przykład upewnić się, że mogę już śmiało wprowadzić jakiś produkt do diety mojego synka a inny jak np. ryby powinnam podawać przynajmniej 2 razy w tygodniu. Zatem książka ta pomogła mi od początku dobrze przygotować się do mądrego i zdrowego odżywiania mojego dziś już 2,5-letniego synka, dzięki czemu bez problemu "wsuwa" wszystkie warzywa- fasolkę szparagową, szpinak, brukselkę czy brokułu bez potrzeby przemycania ich. Nie mam problemu z niejadkiem, dziecko spragnione pije niesłodzoną wodę czy rumianek a inne mamy często z zazdrością patrzą jak zajada się zupą jarzynową, podczas gdy ich dzieci odmawiają przyjmowania większości ciepłych posiłków zapychając się danio i jajkiem niespodzianką. A tu wiele zależy od nas samych- rodziców- i tego z sukcesem nauczyła mnie ta książka. Nawet ja i mąż tez przy okazji zmieniliśmy nasze podejście do tematu jedzenia- mniej solimy, bardziej zwracamy uwagę na składniki produktów, wprowadziliśmy więcej produktów pełnoziarnistych (makarony, brązowy ryż), rzadziej jemy czerwone mięso, częściej drób, ryby, kasze.
Zatem POLECAM z całą siłą - dla mnie ta książka to biblia żywieniowa do której sięgam po dziś.

[monocle]

Zdrowy start dla dziecka w zakresie żywienia to przede wszystkim karmienie piersią