sasasasasasa:)schudlam!:)

[draugdur]

7 kilo mniej niz przed ciaza!!!))
i wchodze w spodnie ktore dobrych pare lat przelezaly w szafie jeszcze z 5
kilo i bedzie ok,o ile przy okazji zejdzie mi tluszcz z bioder i brzucha-ale
tu juz trza sie ruszyc i cwiczyc...zna ktos ciwczenia na biodra???

gratki Drau!

[danas74]

a co do ćwiczeń na biodra
to powiedziałabym Ci
ale siem wstydam
;P
P.S. ale Ajsowa tez je zna na pewno DD

Ciekawe,ciekawe ;)

[eyes69]

Nie wkrecaj moich "69" w to wszystko. )))
To na biodra srednio sie nadaje, ale kto wie. Zawsze jakas
gimnastyka. ;D

Drau - toz to wielki sukces!!!

[24lena]

No to teraz rozumiem,dlaczego Cie na forum zadnym nie ma <grozi palcem>
bo zes sobie trening narzucila
Gratki
A na biodra to dobre jest ostre...no ten tego...jezdzenie na rowerze i chlop lubiacy lezec na plecach
Instrukcje moge Ci dac na priv i bezplatny kursik tez

tak trzymac !!n/t

[mala300]

gratulejszyn!!!

[shemsi1]

super ))
KOCHANA, MUZA LATINO, COS DO TRZEPANIA ZADKA I TANCZ!!!!!
a przed lustrem to zdziałasz cuda, mowie ci!!!
nawet z młodym mozesz tanczyc a i on pewnie bedzie ciekaw co to robisz i bedzie
sie gapił jak szpak!!
ja tak w lato robiłam a w wózkach siedział mój FUN CLUB, zamurowany jak nic!! DD

drau gdzies ty sie podziewala?? nt

[m0nalisa]

fajnie masz, tez bym tak chciala

[ab_78]

mam co prawda tylko 2 kg wiecej niz przed ciaza, ale i przed ciaza
mialam za duzo. Tak z 10 kg mniej i bym byla jeszcze szczesliwsza
niz jestem.

to nie jest sprawiedliwe

[hanti]

bo ja tyję !

no dobra trochę jest bo ja żrę jak świnia ;P

gratki Drau!!!!

[niuta_s]

i oczywiście zazdraszczam, bo ja mam za sobą 1 kg dopiero

[draugdur]

Najblizsze "ten tego"to sie na kwiecien dopiero zapowiada a bu!
chlop mi znowu do Hamburga wybywa wraca 31.01 a jedzie tam juz 8.02 na 2
miesiace tym razem...a buuuuuuu wiec se moge najwyzej pobiegac po lesie

[zemfira_]

gratuluje! a dobre cwiczenie na biodra to lezenie a plecach, nogi
ugiete, rece wzdluz tulowia i podnoszenie tylka do gory. tylko duzo
powtorzen trzeba.

[lady.godivia]

drau, natentychmiast mow jaka diete stosujesz, na czym polega i gdzie mozna o
niej poczytac

[draugdur]

Hehe Dieta zadna;P Po prostu jem 3/4 tego co wczesniej,nie jem
slodyczy(dooobra pare razy sie zdazylo),nie jem kolacji i pije herbatki
wysrywajace "SlimFigura"-maja niby wysrywac ale chyba nie maja z czego ot i
caly sekret;P