Post warzywno owocowy - pamiętnik 40dniowy

[demiura]

Czy ktoś może mi przesłać tę książkę?
Dziękuję i pozdrawiam.

[inia25]

wysłąłąm książke

zważyłam się, w jedenastym dniu waże o 3,5 kg mniej

[anet22]

Cześć dziewczynki!
u mnie ok. Od wczoraj znów stu procentowo na diecie. Mnie też wszystcy
powtarzają jak wspaniale wyglądam- bardzo przyjemnie się tego słucha, nie?
Sama się sobie w lusterku podobam - robię się coraz smuklejsza!
Strasznie się cieszę, ze Wam również tak dobrze idzie!

Mam pytanie do Inii25: jak robisz kapustę zasmażaną bez użycia tłuszczu??
Agin: na śniadanie wypijam zwykle około pół litra soku warzywnego i chrupię ew.
jabłko.

A dziś Walentynki. Byliśmy z mężem w kinie na "Zatańcz ze mną". Baaaardzo mi
się podobało! Zapisujemy się na kurs tańca!
Hehhee

Pozdrawiam
Anet

[inia25]

kapuste kiszoną podsmażam na patelni teflonowej z odrobinka wody (bardziej jest
podduszona niz zasmażana). dodaje najrózniejszych ziółek i mam pyszniutki
obiad

do inii25

[kasiazd1]

Wyślij mi też prosze tę książke
pozdrawiam
Kasia

[inia25]

juz wysyłam

przeczytałam książkę i ........

[kasiazd1]

Przeczytałam, jestem pod wrazeniem, do dziś byłam na diecie bez węglowodanów,
ale mam ochotę zacząć oczyszczającą, jak wy dajecie rade, czy oprócz chudnięcia
wyleczyłyście się z czegos ?
Pozdrawiam

[inia25]

ja jestem 13 dzien na diecie i jeszcze nie moge powiedziec, czy z czegos sie
wyleczylam, ale widze ze organizm sie oczyszcza (niestety wyłaża mi pryszcze)
no i zapomnialam co to cellulitis

[bethan]

Mi też zaczęły wyłazić pryszcze ;P, poza tym zniknął mi biały nalot na jezyku,
którego nie mogłam się pozbyć, nawet po szczotkowaniu wracał, a teraz już ni
mo

[anet22]

Ja na początku diety miałam nasilone bóle w stawach kolanowych i biodrowych. Od
dawna mnie pobolewały, ale wtedy cierpiałam bardzo. po tygodniu minęły i nie ma
ich do dziś.
Zaraz na początku diety dostałam mocnej wysypki na rękach - jestem alergiczką.
Zastanawiałam się na jakie warzywo mogę być uczulona, w końcu byłam zawsze
uczulona tylko na jaja i mleko! Ale teraz, gdy wysypka zniknęła, wiem ze to
musiał być właśnie kryzys ozdrowieńczy. Ta dieta leczy alergie.
U mnie ok. Tylko musze na zakupy do warzywniaka lecieć, bo nie mam już co
jeść
Pozdrówki
Anet

[mis36]

Piszę w imieniu przyjaciólki, której mocno kibicuję w tej diecie. Skarży sie
mianowicie na bóle i kolki jelitowe na wysokości pasa raz z prawej a raz z lewj
strony. Czy któraś z was też tak miała? Kiedy to przejdzie?
Bardzo mnie zaintrygowała ta dieta. Jeśli można to poproszę o przesłanie
książki na adres [e-mail] Będę bardzo wdzięczna.

[agin]

hej ja jeszcze nie ozdrowiałam, od jakiegoś czasu nie mam okresu i mam
gigantyczne obrzęki, obawiam się, że bez wizyty u endokrynologa się nie obędzie.
No ale ja miałam w czasie postu liczne wpadki, więc pewnie dlatego nie mam tak
szybko efektów.
I jeszcze przepisik:
Kapustka biała z jabłkami.
Pół kausty białej, cebula, 2 jabłka, słoik koncentratu. Kapustę kroimy i
gotujemy z cebulą, listkiem laurowym i zielem angielskim, jak będzie miękka
dodajemy pokrojone jabłka, wszystko gotujemy, a na koniec dodajemy koncentrat.
Pyszniutka Pozdrawiam.

[wio_sna]

Może za mało pijesz wody mineralnej, co najmniej 2 litry dziennie.
Może masz kłopoty z tarczycą, przy nadczynności nie wolno tej diety stosować.
Miejmy nadzieję, że to pierwsze plus wpadki, bo one bardzo źle robią na przebieg
diety, dr Dąbrowska nie zaleca nawet słodkich jabłek, a znajomym, którzy robili
dietę w czercu pozwoliła zjeść, bez szkody dla organizmu JEDNĄ (licząc na
sztuki) truskawkę.


Jeśli chce sie oczyścić organizm nie ma zmiłuj, inaczej można sobie krzywdę
zrobić.

[kasiarzynap]

witajcie!
piszecie o takich wspaniałych efektach tej diety, więc czy ja równiez mogę
prosic o książeczkę - przepis: [e-mail]
z góry dziękuję i pozdrawiam
Kaśka

1 dzień i ból głowy niesamowicie mocny

[kasiazd1]

[inia25]

przypadek - mnie dzis tez glowa boli (i polowe mojego biura) po prostu sprawa
cisnienia!

ważne pytanie !!!!!!!!!!!!!!

[kasiazd1]

Czy moge sie napić małej czarnej kawy gorzkiej i bez cukru ?????????????????

[wio_sna]

NIestety nie!!!! Tak przynajmniej zapewnia pani doktor. W czasie diety nie
wolno palić, pić alkoholu, kawy a nawet mocnej herbaty. Zapewnia, że po trzech
dniach głód na kawę i inne używki zniknie. NIe wiem, bo nie palę i nie piję kawy.
Wiem jednak, że odstępstwa od diety zalecanej mogą się źle skończyć. W
najlepszym przypadaku będzie to bardzo!!!!! złe samopoczucie.
Myślę, że warto się przemęczyć te dwa trzy dni, mając w perspektywie wspaniałe
efekty i świadomość własnej siły i wytrwałości.
Jak mnie nachodzi ochota, to mówię sobie:
chcesz przejść przez dietę --tak
jutro zaczniesz od nowa

[kasiazd1]

dziekuje
robiłam małą kawę i ją wylałam, po zapachu zrobiło mi sie niedobrze.
Trzęsą mi sie rece, starsznie źle sie czuje, wczoraj o mało nie wjechałam na
chodnik. Perspektywa że już może w niedziele to minie dodaje mi sił. Musze te
kawe przewalczyć a do tej pory piłam 10 ciągu dnia
trzymajcie za mnie kciuki
Kasia

do wiosny

[kasiazd1]

Piszesz ze już 3 raz robisz diete, a jakie były efekty po 2 pierwszych ?

[wio_sna]

Z tą kawą rzeczywiście możesz mieć trudno, ale cieszę się, że wylałaś bo cię
zapach przestraszył. To znaczy, że doktor pisze prawdę i dieta działa.
Ja nie robiłam diety by się odchudzać, bo zawsze mieściałm się w normie i to
raczej niskie stany.
Ale zawsze chudłam kilka kilo, tak że spodnie mi spadały i bez paska nie mogłam
nic nosić, a i tak wyglądałam przekomicznie, jak mi ubrania na biodrach i w
pasie falowały od nadmiaru.
Raz robiłam pełną, 6 tygodni, innym razem miałam kłopot z przewlekłą infekcją i
po trzech tgodniach diety pozbyłam się jej skutecznie i na zawcze.

Teraz to i celulit i waga mnie przekonały, bo rok po porodzie zaczęłam tyć( choć
już wróciłam do wagi sprzed ciaży) i straciłam nad tym całkowicie kontrolę.
Najpier mi nie przeszkadzało, a potem już nie mogłam opanować tycia. Wyniki
tarczycy mam OK więc to chyba caś innego.
Idę do lekarza, ale skoro to nie tarczyca, to postanowiłam dietę sobie zrobić. I
już czuje się lepiej i sił mam więcej i werwy do pracy. Może to starość i
przemiana materii mi się spowolniła.
Ja wczoraj chłopcom upiekłam pyszne (jak sądzę) ciastka i nawet mnie nie kusiło
by spróbować, a cała puszka leży.
Pozdrawiam

trzymam sie

[kasiazd1]

[joma01]

akurat jestem dzisiaj 13 dziń na diecie, czuję się świetnie, schudłam już ponad
3 kg. czy to dużo? Robiłaś już kilka razy dietę, napisz jak długo w jakich
odstępach i czy rezultaty odchudzenia były widoczne.

[wio_sna]

Utrata wagi jest proporcjonalna do wagi wyjściowej, im kto grubszy tym więcej
traci. JA pierwszym razem schudłam około 8 kg, za drugim nie pamiętam ale na
pewno znacznie mniej, bo i cel był inny i za bardzo nie było z czego chudnąć.
A na przyszłość lepiej dopisywać się na dole, bo bardzo trudno znaleźć taki post
w środku.

[bethan]

Ja miałam w 1 dniu identycznie - ból głowy potworny!

[anet22]

Hejo dziewuszki!

Chciałam się pochwalić, ze schudłam kolejne 2kg, czyli razem już 11 kg!
Wiecie jak ładnie wyglądam? - wszyscy wkoło mi to mówią!
Strasznie dobrze sie czuję!
A mój mąż w kuchni właśnie robi mi surówkę z jabłek i marchewki - mniam.
Wio_sna - dzięki, ze jesteś! dodajesz mi sił! Jestem Twoją fanką

Pozdrawiam
Anet

[inia25]

a u mnie waga stanela na 4kg! buuuuu bedzie wiecej?

[mis36]

Piszę jeszcze raz bo mój post został umieszczony gdzieś w środku listy.
Piszę w imieniu przyjaciółki której mocno kibicuję w tej diecie.Skarży się ona
na bóle i kolki jelitowe, raz z prawej a raz z lewj strony. Czy któraś z was
tak miała? Kiedy to może minąć?

[anet22]

mis36 napisała:

>
> Piszę jeszcze raz bo mój post został umieszczony gdzieś w środku listy.
> Piszę w imieniu przyjaciółki której mocno kibicuję w tej diecie.Skarży się
ona
> na bóle i kolki jelitowe, raz z prawej a raz z lewj strony. Czy któraś z was
> tak miała? Kiedy to może minąć?

W takim wypadku powinna jeść dużo kminku, ogórków kiszonych, pić wodę spod
kiszonych ogórków, kiszonych buraków, ograniczyć troszku kiszoną i świeżą
kapustę, kalafior (działąją wzymająco)- nie pic absolutnie wody mineralnej
gazowanej! Powinna kupić w sklepie zielarskim zioła działające
przeciwzdymająco - przypominam, ze wszelkie zioła w tej diecie są dozwolone, a
nawet wskazane.
Na pewno pomoże gimnastyka, szczególnie spacery - szybkie marsze na świeżym
powietrzu.
Na pewno wkrótce minie!
Pozdrowienia dla przyjaciółki
Anet

[anet22]

inia25 napisała:

> a u mnie waga stanela na 4kg! buuuuu bedzie wiecej?

Jasne! tylko rzetelnie trzymaj dietę! Żadnego podjadania!
Zobaczysz, będzie dobrze!
Pozdrawiam
Anet

[joma01]

anet22, zgubiłaś rewelacyjnie już 11 kg. Napisz w jakim czasie i czy przy tym
ćwiczysz i jak często. Ja jestem już 13 dzień na diecie i zgubiłam dopiero
niecałe 4 kg, myślę żę to troche mało.

jestem pod wrażeniem...

[belcia22]

[belcia22]

oczywiscie przycisnełam enter
bardzo miło mi się Was czyta
niestety należe do tych osób, co odchudzaja sie i nie kończą...
mam do zrzucenia 15 kg i bardzo chciałabym zaczac ta Waszą dietke...
Czy któraś z Was może mi ja przesłać ????

pozdrawiam cielutko i trzymam za Was mocno kciuki
Iza mama Kubusia i Julci

zapomniałam podać adres...

[belcia22]

[e-mail]

[inia25]

poszło

[belcia22]

dziekuje bardzo, zaczne jak przeczytam wszystko

pozdrawiam serdecznie
IZA

[ewka1977]

Ja też mam do zrzucenia caaaałą masę kilogramów i chciałabym wypróbować Waszą dietę. Czy mogłabym prosić o książeczkę o której piszecie by móc poznać szczegóły tej głodówki?
Pozdrawiam i życzę wytrwałości

[mis36]

Dziękuje anet22. Jesteś wielka, zauważyłam że nie zostawiasz żadnego postu bez
odpowiedzi.Przekażę twoje sugestie przyjaciółce i zachęcę do odwiedzania tego
forum osobiście. Jeszcze raz dziękuję!

5 dzień - jest już dobrze

[kasiazd1]

hej dziewczyny!
Bóle głowy minęły zupełnie, kawa już mnie nie ciągnie. Warzywka są pyszne,
codziennie jem albo leczo albo bigosik jarski na ciepło i to mnie bardzo syci.
Pije troche ziółek, do jedzonka dodaję dużo czosnku. I bardzo dużo wody
niegazowanej z cytrynką. Zaczynałam w czwratek dziś jest - 3 kg, to niesamowite.
Ćwiczę też dużo, w piątek aerobik w wodzie, a w pn i pt. po 2,15 aerobiku.
Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ale bardzo powoli wtedy spadała waga, teraz w
połączeniu z dietką myślę że w lato wyjde w moich starych spodniach
pozdrawiam

[makowapanienka2]

Witam wszystkie odchudzające się. Gdzieś na początku wątku są moje wpisy o tym
że zaczynam diete no i jak szybko zaczęłam tak szybko skończyłam. Teraz jednak
piszę bo już tydzień jestem na diecie. Czuje się świetnie i mam nadzieje że
wytrwam do końca. Przez ten tydzień udało mi się schudnąć 4 kg.
Pozdrawiam wszystkie

[wio_sna]

anet22, miło było to przeczytać, ale powiedz czymże sobie zasłużyłam?
Ja pięć dni mam już za sobą, obyło się bez bólów głowy i innych sensacji (ha ha
tak zdrowo się odżywiam, że nie ma z czego się odtruwać).
Schudłam prawie 3 kg. Ale ucho mnie bolało, a w sobotę, to tak mnie nosiło, że
musiałam się bardzo pilnować, bo byle czego wybuchałam. Mąż w pracy, dzieci
siedziały w swoim pokoju wiedząc co się święci.
A wiecie, co dla mnie stanowi największą trudność? Powstrzymanie rąk, przed
wkładaniem jedzenia do buzi: surowego ciasta, gdy piekłam ciastka, farszu, gdy
robiłam pierogi, skórek od chleba pozostawianych przez moje dzieci (uwielbiam bo
kupujemy pyszny chleb z przepyszną skórką) itp. I to wszystko nie z głodu tylko
z nawyku, z którego istnienia nie zdawałam sobie sprawy!!!!
Trzymam za nas wszystkie kciuki
Szczególne pozdrowienia dla kasiazd i anet22

[gabi04]

Czy ja również mogę poprosić o przesłanie tej diety na adres [e-mail]
bo mam nad czym popracować
z góry dziękuję

środek 5 dnia

[kasiazd1]

Jestem jakas pełna energii i już nie mogę sie doczekać wieczornego aerobiku !
Zjadłam zielone jabłko i sałatke z pomidora i kiszonego ogórka.
Wio-sno , dziękuje za pozdrowienia.Pozdrawiam serdecznie
Moje 6 tygodni kończy sie w środe po świetach i ja już myślę co zrobić z warzyw
by te świeta i dla mnie były smaczne.
Trzynmajcie kciuki
do jutra
Kasia

[joma01]

kasiazd1, trzymam kciuki za ciebie, ale tez trzymaj za mnie. Ja robię post do
środy przed świętami, dzisiaj mam 13 dzień - 3,5 kilo mniej, ale leci już z
górki. Mam pyszny przepis na leczo (udoskonalony ten z książki).

[inia25]

daj przepis na leczo

ja powinnam skonczyc tydzien przed swietami, ale ze wzgledu na moje małe
grzeszki przeciagne ten pos do swiat. U mnie ponad 4 kilo mniej. Jakbym zgubiła
jeszcz 5 to byłabym w siódmym niebie)

pozdrawiam wszystkie "odchudzaczki"

[joma01]

inia25, masz dobrze,że tylko musisz zgubić jeszcze 5 kilo,ja mam przed sobą
jeszcze 20! Podaję przepis na leczo:
koniecznie kolorowe papryki (zielona, żółta czerwona ) po 2 szt. pociąć w paski
grubości ok. 0,5 cm. Na patelnię wlać trochę wody, wrzucić cebulę pokrojona na
krążki, posypać vegetą (dosyć sporo), posolić, popieprzyć i dusić pod
przykryciem aż cebula zmięknie. Następnie wrzucić paprykę i dusić pod
przykryciem, od czsu do czau mieszając przez 10-15 minut, aby zmiękła, ale nie
rozgotowała się - pycha! Dzisiaj jem bigos z białej kapusty - też pycha. Chcę
spróbować zrobić buraczki z jabłkiem, zobaczymy co mi wyjdzie.

[inia25]

joma01 - ja do takiego przepisu dodaje jeszcze koncentrat pomidoroy -pycha!
sprobuj

[joma01]

inia25, do następnego leczo dodam koncentratu, ale bez też jest świetne. Dobrze
byłoby abyśmy wszystkie wymieniały się dobrymi przepisami, każda znas przecież
zawsze coś nowego wymyśla - bo bez tego można by z powodu monotonii rzucić
dietę. Dziewczyny! Próbójmy tworzyć nowe oryginalne potrawy i dzielmy sie nimi
częściej.

przepis dla joma01

[inia25]

tu masz link do przepisu na papryke faszerowana. jest pyszna!!!

forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=19465965&wv.x=2&a=20365679

[mm74]

Czy ja tez mogłabym prosić o przesłanie książeczi na adres [e-mail].
Czytam posty i jestem pełna podziwu!! I postanowiłam tez sie przyłaczyć.
Pozdrawiam

ksiazeczka poszla

[inia25]

dziekuje :)

[mm74]

sos pomidorowy

[makowapanienka2]

No to ja podziele się przepisem na sos pomidorowy. 1 cebule kroję w kostke i
dusze na ptelni w małej ilości wody potem dodajepół paczki mrożonej włoszczyzny
i pokrojony ząbek czosnku i dusze dalej. Kiedy warzywa są miękkie dodaje
koncentrat pomidorowy i duszę jeszcze chwile potem wszystko miksuje i dodaje
bazylie, tymianek itp. Sosem tym polewam np gotowane kalafiory albo brokuły. Sos
ten robie od dawna dla całej rodziny tylko wtedy cebule przysmażam na oleju i
dodaje wegete.
Piszecie że dodajecie wegete do potraw w trakcie diety, ja myślałam że nie wolno?

[inia25]

ja nie dodaję, bo tez mi sie wydaje ze nie wolno

[joma01]

jeżeli chodzio vegetę, to do końca też nie jestem tego pewna, czy wolno ją
stosować. Składniki: sól kuchenna, suszone warzywa, substancja wzmacniająca
smak, cukier, przyprawy, skrobia kukurydziana. Dodaje się jej co prawda małe
ilości - myślę o cukrze i skrobi. Trzeba poszukać jakieś namiary na kontakt z
dr E. Dąbrowską lub kimś z jej branży , można byłoby wysłać po prostu meila z
pytaniem i problem byłby rozwiazany. Czy może macie w tym zakresie jakieś
pomysły. Dzięki, że podajecie jeszcze nowe przepisy. Pozdrawiam. Dzisiaj
zaczęłam 15 dzień diety. Zgubiłam ponad 4 kilo, nie jestem wcale głodna i
gotuję i smażę klopsiki dla rodziny i nic mnie nie ciągnie do zjedzenia
czegokolwiek, a jestem wielkim łakomczuchem!

[wio_sna]

Skrobi nie wolno, cukru nie wolno, wzmacniacz smaku i zapachu to czysta chemia.
Właśnie tej chemii dieta pomaga pozbyś się z organizmu.
W żadnym przepisie podanym przez panią doktor nie ma tego typu przypraw.
Według mnie nie ma wątpliwości - nie wolno.

[joma01]

wio_sna,jeżeli chodzi o warzywa suszone to zamiast vegety można np. zmielić
mieszanke suszonych warzyw, taką czystą, która zawiera większe kawałeczki - no
i będzie bez polepszaczy, można ją również kupić w suppermarkecie. Dzisiaj
przypomniałam sobie o rzeżusze! Musze ją sobie wysiać i tez zajadać, ma wiele
witamin. Napisz który dzień robisz juz dietę, ile zgubiłaś i ile jeszcze przed
tobą

[kotewa]

Czesc dziewczyny, od kilku tygodni sledze wasze forum, przyznam sie ze nawet
zaczelam diete ale kiepsko mi idzie. Czy moglabym prosic ktoras z was o
ksiazeczke? Bede bardzo wdzieczna

[trzebowianka]

A ja tez mogę prosic o te dietę - fajna jest. trzebowianka@ gazeta.pl. Dzieki

[ewka1977]

ja też bardzo proszę o zasady tej diety na mail gazetowy. z góry dziękuję.

[kubara1]

Cześć odchudzaczki. Zwłaszcza te długodystansowe - bethan i anet. Wracam jak
syn marnotrawny, bo zaczynałam chyba dzień po anet i po czterech dniach
odpuściłam. Mieliśmy z mężem fajny wypad do hotelu z pysznym jedzonkiem,
którego nigdy wcześniej nie miałam okazji posmakować i stwierdziłam ,że i tak
nie dam rady. Ale już po wyjeździe, motywacja silna i pierwszy dzień za mną.
Najadłam się straszliwie kiszonych ogórków i mi bulgocze w brzuchu. Polecam do
picia sok pomodorowy - bardzo zabija głód.
Kupiłam sobie też zapa zupy prezydenckiej - mrożonka. Ona jest bez ziemniaków i
można spokojnie jeść. Chcę sobie popościć do świąt. To nei będzie równe 40 dni,
ale patrząc na rewelacyjne efekty załozycielki tego wątku, nawet po 2
tygodniach można być szczęśliwym.
Pozdrawiam
Basia

[agin]

wiosenko, przepraszam, ze tak późno się odzywam ale ostatnio na nic nie mam
czasu. Napisz mi czemu nie mozna stosować tej diety przy nadczynności tarczycy.
Ja przed jej rozpoczęciem nie konsultowałam się z lekarzem, a problem z
obrzękami i brakiem miesiaczki miałam juz wcześniej nie jest to efekt diety i
wpadek. Wody i innych płynów (soki, czerwona herbata) piję bardzo, bardzo duzo.
Troszkę się zaczynam martwić, nie wykluczam że to może być tarczyca bo jestem
prawie na 100% pewna, ze mam coś nie tak z hormonami.Pozdrawiam.

[joma01]

agin, myślę, że mogłabyś w tej sprawie spróbować zadzwonić do ośrodka, w
którym przeprowadza sie dietę dr Ewy Dąbrowskiej - w internecie znajdziesz
adres i zapytaj sie jakiegoś specjalisty na temat, który cię interesuje tzn.
nadczynność tarczycy (spróbój leczenie metodą BSM - też w inernecie znajdziesz)

[wio_sna]

Choroby tarczycy (zdaje sie tylko niedoczynność), nowotwory i ciąża są
wymienione w książce jako bezwzględne przeciwzkazania do stosowania tej diety.
NIe wiem dlaczego, ale wierzę na słowo pani Dąbrowskiej.
Myślę, że dobrze najpierw zrobić badania, aby sobie nie zaszkodzić. Lekarz
pierwszego kontaktu da zapewne skierowanie na podstawowe badania terczycy i już
będzie wiadomo.
Agin, a czy to przypadkiem nie jest za dużo testosteronu?
Przy obrzękach pomaga dużo ruchu.
Lepiej skontaktuj się z lekarzem

[wio_sna]

Pod rozwagę.
Dr Dąbrowska pracowała nad tą dietą lata, udoskonalała, robiła badania by
upewnić się, że działa i jest bezpieczna. Znosiła nieprzychylne, a czasem wrogie
nastawienie innych lekarzy.
Korzystamy z efektów jej pracy, dzięki jej osiągnięciom możemy bezpiecznie,
szybko i skutecznie oczyścić organizm, pozbyć sie zbędnych kilogramów, poczuć
się lepiej i piękniej.
Dlaczego nie chcecie jej zapłacić kilku złotych za te jakże wymierne korzyści.
MYślę, że są tego warte.

Nie odpowiadajcie, bo zrobi się tu bałagan tematyczny, ale spróbujcie sobie
odpowiedzieć.

[joma01]

wio_sna, sądzę że masz na myśli wczasy dla odchudzających, ale zauważ jakie
jest przesłanie jaj ksiązki: sposób na przeprowadzenie diety w warunkach
domowych a nie sanatoryjnych, więc Pani doktor jest czymś więcej niż zwykłym
pazernym lekarzem, jest lekarzem z powołania i pragnie aby nasze społeczeństwo
po prostu było zdrowsze i szczuplejsze. Szkoda jednak, że nie ma pewnego
rodzaju infolini w tym temacie, bio wszystkiego książeczka nie zawiera, bo nie
może naturalnie. Wczasy zdrowotne są dla osób, które mają trudnośći lub obawy w
przeprowadzeniu diety samemu

[wio_sna]

Mam na myśli warunki domowe. Bez książki nikt tej diety nie zrobi w domu poprawnie.
NIe o pazerność tu chodzi, tylko o wymianę: pieniadze za wiedzę i możliwości
zawarte w książce.

[joma01]

wio_sna, jeżeli miałaś na myśli książkę, to przyznaję ci całkowitą rację.

[wio_sna]

Tak myślę i myślę i może to właśnie chodzi o to, by soki zamienić na wodę
mineralną. U mnie właściwie tylko woda do picia i sok pomidorowy, soku wypiłam 3
szklanki od początku, a mineralnej zgrzewkę.

[agin]

cześć dziewczyny,dzięki za wszystkie sugestię umówiam się do lekarza i zobaczę
jakie zleci mi badania.
Co do książki to ją mam nie wiem czemu przoczyłam wątek o nadczyrności tarczycy
zaraz przeczytam ją jeszcze raz.
Wiosenko, nie każdy moze zastąpić soki wodą, ja zmuszam się do wypicia 1,5
litra wody niegazowanej dziennie i przychodzi mi to z wielkim trudem, po wodzie
jest mi niedobrze i boli mnie brzuch latem to jeszcze jakoś ale teraz
potrzebuję ciepłych płynów. Piję sok buraczano- jabłkowy, ponieważ mozna go pić
również na gorąco i zioła manayupa na oczyszczenie, codziennie piję tez sok
pomidorowy bo nie jestem po nim głodna. W książce nie jest narzucone, że trzeba
pić koniecznie wodę, jest napisane czego pić nie mozna, ale dr. Dąbrowaska
podaję rózne alternatywy kompoty, herbatki owocowe więc poco się zmuszać do
wody? Pozdrawiam.

no i jutro bedzie tydzień

[kasiazd1]

Cześć dziwewczyny
Idzie mi superrrrrrr. Jem warzywka , nie dodaję wegety ani nic co wydaje mi sie
ze ma chemie w sobie. Soki piję marchwiowy i pomidorowy ale najwięcej wody
mineralnej. Codziennie herbatka czerwona i z hibiskusa. Wczoraj na aerobiku
miałam dużo energi, ze aż mnie roznosiło. Mam do Was pytanko, w książce w
przykładowej diecie jest strasznie dużo tego jedzenia na śniadanie, obiad czy
kolację, ja nie potrafie tyle tego zjeść, w sumie zjem może niecałą połowę tego
co tam napisane. Czy to źle ??? Bo nie wiem .
Spodnie są juz lużne, jeszcze pare dni i muszę zmienic.
pozdrawiam Kasia

[wio_sna]

MI woda po prostu służy, bo po sokach mało mi schodzi. Ale widać każdy organizm
inaczej.
PAni Dąbrowska napisała dwie książki. Chyba dysponujesz tą z Radia Maryja. Jest
jeszcze inna "Przywracać Zdrowie Żywieniem", bez religijnej otoczki i tam jest
wyraźnie napisane: " nie wskazane jest stosowanie tego rodzaju diety u kobiet w
ciąży, w zaawansowanych chorobach wyniszczających, jak: nowotwory, nadczynność
tarczycy, w okresie przed operacją." str. 42. ostatnie zdanie 3 rozdziału.

[inia25]

a ja w ogole malo pije bo nie lubie, zawsze mialam z tym problem(

[agin]

Fakt, mam tą z radia maryja.
Dzisiaj po raz pierwszy od bardzo dawna dostałam krwawienie, mam nadzieję, że
na tę okoliczność spadnie mi kilka kilo i ruszą się obrzęki.
Pozdrawiam Was wszystkie postne dziewczyny

[fionna]

Witam,
Ja jestem od paru dni chora - prawie 39 stopni gorączki. Nic mi się nie chce
jeść, pije dużo wody, trochę jabłek.
Ja pije sok wielowarzywny - pyszny jest, z tym że dla mnie to jest posiłek, a
nie napój. Do picia to mam wodę i czerwoną herbatkę

[kasiazd1]

Wczoraj zrobiłam coś pysznego, nawet mój mąż sie zajadał.
Do dużego garka z małą iloścą wody daję trzy pokrojone cebule, papryki zieloną,
czerwoną i żółtą i białą kapuste poszatkowaną do tego liśc laurowy, ciemna sól,
sól dodałam dużo koperku i to dusiłam 20 minut a na końcu dałam przecier
pomidorowy, wyszło super.
dziś kończę pierwszy tydzień, jeszcze tylko pięć
Pozdrawiam serdecznie
A i dajcie mi dziewczyny namiary na oryginalną książkę Ewy Dąbrowskiej, chętnie
bym ją kupiła
odezwę sie jeszcze dziś
Kasia

[inia25]

hej
ja melduje kolejny kilogram mniej czyli juz od poczatku zgubiłam 5 jeszcze
jakieś 3-4 i bedę przeszczęśliwa.
ciuchy na mnie wiszą (głównie spodnie). Muszę wymienić garderobę No i
mieszcze się w ubrania o których już dawno przestałam marzyć
Takiego dobrego nastroju z powodu odchudzania się jeszcze nigdy nie miałam!!

pozdrawiam wszystkie "odchudzaczki: i życzę sukcesów.

ps a przepis na "leczo" z kapusta brzmi zachecająco

a i mam pytanko - mozna czerwoną kapuste jeść? chyba nie ma różnicy co?

[kasiazd1]

Hej dziewczyny, czemu nic nie piszecie, przecież musimy sie wspierać.
Kupiłam dziś jednodniowe soki z marchwi i jabłek bez żadnych konserwantów,
niepasteryzowane. Są ważne tylko jedną dobę i są pyszne. Są to soki z firmy
Marwit, robią też oni takie paczuszki marchwewki do jedzonka. Zobaczcie na
www.marwit.pl
Dziś zjadłam sałatkę z ogórka zielonego, kiszonego i papryki oraz wypiłam sok z
jabłek, herbatkę czerwoną i dużo wody
Dziś nie bede miała czasu na ugotowanie czegoś ciepłoko, zjem jakąś surówke ...
Ale jutro zrobię sobie to moje przepyszne leczo z kapustą , do którego dodaję
również pieprz a widze że zapomniałam wam w przepisie napisac
już bym chciała by były swięta.....

[inia25]

hahahah ja tez chce juz swiat, bo do swiat trwa moja glodowka

[joma01]

ja też kończę przed świętami, we środę. Ale się to jeszcze daleko wydaje. Głodu
nie czuję wcale, nie mam apetytu na nic tylko na jabłka aż sie tym martwię.
Marchewki mi już zbrzydły. Ale z tą vegetą dałyście mi czadu - ale może macie
trochę w tym racji. Ale Maggi stosuję, a też ma konserwanty, przecier zresztą
też i co wy na to? Na dzisiaj mam jeszcze bigos z białej kapusty. Kiedyś
robiłam dietę polegającą na niełączeniu ze sobą węglowodanów z białkiem. Byłam
pod kontrolą lekarza. Jadłam prawie normalne ilości. W tygodniu gubiłam po 1
kilogramie, w pierwszych dwóch więcej, bo w nich oczyszczałam organizm (dieta
specjalna) w sumie schudłam 15 kilo w ciągu 3 miesięcy. Napiszcie jak będziecie
się odżywiać, jak zakończycie głodówkę, czy zgodnie z przykazaniami dr Ewy
Dąbrowskiej?

[wio_sna]

Nie każdy przecier pomidorowy ma konserwanty, np. Pudliszki.
JA od kilku lat korzystam ze wskazań dr. Dąbrowskie w żywieniu rodziny.
Przytyłam z powodu hormonów, a nie złego odżywiania, ostatnio może jadłam trochę
więcej. (dlatego nawet mnie głowa nie bolała, przez te 6 dni).
Jedyne czego nie udało mi się wprowadzić, bo nie miałam motywacji z wagą w
dolnych granicach normy, to jednodniowy, cotygodniowy post o chlebie i wodzie.

Kasiazd1 naprawdę masz zamiar dietować jeszcze w czasie świąt? POdziwiam. Ja to
w święta zamierzam jeść już raczej normalnie, choć pewnie jeszcze nie wszystko.
Nawet jeszcze o tym nie myślałam, bo nie sprawdzałam kiedy święta. POza tym ta
dieta idzie mi strasznie opornie. Schudłam nieco ponad 3 kg, ale mam tyle pokus
wokoło, bo dzieci karmie, robie im obiady, śniadania kolacje i jak widzę miskę
płatków na mleku, to mam ochotę.
JAk byłam sama, to siadałam, czytałam przepisy i mi ochota mijała. A tu pachnie
tak fajnie, ziemniaczki, rybka, zupka fasolowa. Poza tym w domu zawsze jedzenie
jest pod ręką, a jak jesteś w pracy to i zajęcia z dala od kuchni i ludzi
wiecej, by odciągnąć myśli na inne tory.

Mężowi dopiero wczoraj powiedziałam, że jestem na diecie, bo taka głodna
wieczorem byłam i smutno mi sie na duszy zrobiło, gdy on zajadał kanapki. Miał
żal, że dopiero teraz mu powiedziałam, bo też o diecie myślał. No ale już
przynajmniej przestanie mi proponować czekoladki i orzeszki, więc o tyle łatwiej
będzie. KUpił mi nawet dodatkową zgrzewkę wody mineralnej.

Idę sobie coś ugotować, bo tak czytam wasze przepisy i dotarło do mnie, że ja od
początku diety nie jadłam nic ciepłego. CHyba za mało o siebie dbam, a tu zupki,
leczo, surówki, papryka nadziewana. Ugotuję bigos z kapusty z majerankiem
czasnkiem, przecierem i cebulką oczywiście.

Pa, ide gotowac coś dla siebie.

[makowapanienka2]

Ja właśnie używam przecieru pudliszek, a w wegecie są różne glutamiany potasu i
inne wzmacniacze smaku. Na początku wszystko wydawało mi się bez smaku ale teraz
się już przyzwyczaiłam. Gotuje też sobie zupki-kremy np kalafiorową i brokułową.
Gotuje wywar z włoszczyzny i wrzucam paczke mrożonych kalafiorów albo brokułów,
a po ugotowaniu wszystko miksuje i doprawiam np gałką muszkatołową. Takie zupki
są bardzo smaczne i sycące. Na deser czasem pieke sobie jabłka w piekarniku.
Mnie konic diety wypada w Wielki Piątek, ale diete skończe chyba w środe żeby
żołądek troche przyzwyczić do trochę innego jedzenia. Któraś z dziewczyn pisała
o bulach brzucha kiedy zjadła coś zakazanego, a ja wolałabym nie doświadczyć
tego w święta.
Ja też czasem walcze z pokusami ale myślałam że będzie dużo gorzej, jedyny mój
grzech to trzy cząski pomarańcza, no ale jeszcze 30 dni przedemną.
Pozdrawiam wszystkie poszczące.

[kubara1]

Uff, trzeci dzień za mną. Z jednym małym grzeszkiem niestety ( kawałek suchego
świeżego chleba(((). Głowa mnie boli strasznie, mam nadzieję, że to jednak
końcówka. Z głodem ok, już ten najgorszy minął. I już czuję się lżejsza.
Najgorszy test w niedzielę - na urodzinkach mojej córki. Nie dość, że tort, to
jeszcze musze sałatki jakieś pryzgotować - Wojtek bedzie smakował czy dobre, bo
jak zjem łyżkę to potem już może łatwo polecieć. Idę sobiezaparzyć czerwoną
herbatkę))
Pa
Basia

[joma01]

cześć dziewczęta! Dzisiaj rozpoczęlam 16 dzień mojej diety, waga znowu drgnęła -
zgubiłam w sumie prawie 5 kilo. Odczuwam prawie całkowity brak apetytu, głodu
wcale nie czuję. Ale najtrudniejsze jest jednak to, że ta dieta się tak wlecze.
Wczoraj miałam mały kryzys, prawie chciałam to zarzucić bo wydaje mi się, że za
wolno spada waga. Zastanawiam się nad rozpoczęciem ćwiczeń w domu, to może
szybciej dojdę do formy - mam jeszcze 2o kilo do zgubienia!!! Napiszcie czy
dodatkowo uprawiacie sport i czy zauważacie, że przez to szybciej chudniecie.

[kasiazd1]

cześć.
Mi zaczął sie 8 dzień i ubyło 5 kg, chce zrzucić jeszcze 15 ale najlepiej by
było ze 20. Joma01 ja bardzo dużo ćwiczę poniedziłaki i środy po 2 godz.15 min
normalnego aerobiku ale z dużą ilością ćwiczeń na brzuch, uda, posladki
ramiona, w piątki chodzę na aerobik w wodzie , potem na pare minut na saune.
Jesli mi sie uda w pozostałe dni , ze mąż jest w domu to jeszcze robię 20-25
minut marszobiegu.
Wiosno ja nawet sie ciesze ze moja dieta kończy sie dopiero po świetach ,
zrobię sobie jakieś cuda z warzyw. Bo chciałabym później tak jak zaleca pani
doktor przejść na zdrowe żywienie a bałabym sie ze w świetą zjem za dużo
niepotrzebnych produktów.
Tym razem wierze że mi sie uda, już bym chciałabym by był maj i ja sobie ide z
dzieciaczkami na spacer w moich obcisłych spodniach i dopasowanym T-shirt
Pozdrawiam Was gorąco a i dziś wypróbuje nowy przepis jak bedzie dobry to wam
jutro podam
Kasia

[kubara1]

Ojej kasiazd1, ja też bym tak chciała. Maj, moja ukochana spódnica rozmiar 38,
obcisły t-shirt, płaski brzuch. Od poniedziałku zaczynam dodatkowo ćwiczyć, bo
dostanę płytkę na dvd z ćwiczeniami fat burning. Mi jeszcze się wga nie
ruszyła, ale to w koncu dopiero czwarty dzień. Głowa boli kurcze nadal. Chyba
straszne złogi toksyn ze mnie wyłażą.
MIłego dnia dziewczynki
Basia

[makowapanienka2]

A ja dzisiaj mam straszną ochote na kawe normalnie już prawie sobie ją zrobiłam,
ale wykrzesałam z siebie ostatek silnej woli i już troszke mi przechodzi.
Jeśli chodzi o ubrania to ja sobie marze o krótkiej spódniczce oczywiście też
rozmiar 38 i do tego jakieś super rajstopy. No a pozatym mam bardzo dużo ubrań w
szafie które dawno światła dziennego nie widziały.
Trzymajcie kciuki żebym tej kawy nie wypiła

[makowapanienka2]

kubara1 napisała:

> Ojej kasiazd1, ja też bym tak chciała. Maj, moja ukochana spódnica rozmiar 38,
> obcisły t-shirt, płaski brzuch.
Potem lipiec, plaża i my super-laski w skompym bikini. Ale się rozmarzyłam.

[indeborga]

Czy moge prosić o przesłanie diety na adres annwach.op.pl
Diete stosuje od 2 tygodni schudłam 4 kd, ale mam załamki - czasem jem
słodycze, ostatnio sliwki suszone no i waga stanęła. Może po przeczytaniu
książki bedzie i łatwiej.
Poza tym zrobiła mi sie bardzo sucha skóra na tej diecie. Wszystko mnie swędzi.
Wy też tak macie? Co z tym zrobić? Smaruję, ale nie pomaga.

[makowapanienka2]

Kupiłam sobie oliwke do kąpieli i co 2-3 dni leniuchuje w wannie a skóra wygląda
lepiej, Ja zawsze miałam bardzo suchą skóre więc trudno mi odpowiedzieć czy w
trakcie diety coś się zmieniło.

[wio_sna]

Dziewczyny, już mi lepiej. Przede wszystkim dlatego, że weszłam w spodnie, które
ostatnio miałam na sobie rok temu. Mi tak dziwnie, zamiast kilogramów spadają
centymetry.
Marzę o rozmiarza 40 na dół i 38 góra, czyli tyle ile miałam. I o spodniach
przywiezionych z Paryża. Przede wszystkim o spodniach, bo w nich wyglądam i
czuję się najlepiej. Zwiewna sukienka na lato także jak najbardziej.

NIe moge jeść pomidorów i papryki bo mi śmierdzi chemicznie, papryka surowa
jeszcze jeszcze, ale ugotowaną wyrzuciłam.

Książkę pani Dąbrowskiej można kupić m.in. w księgarniach Veritasu, kosztuje
około 8-10 zł.

[joma01]

Kasia, dziękuję za porady dotyczące ćwiczeń. Masz rację, że ćwiczysz. Ja muszę
też się za siebie zabrać. Słyszałam o ćwiczeniach Weidera (brzuszki).Czy coś
wiecie na ten temat, jakieś doświadczenia? Pijecie czerwoną herbatę. Ja piję 1
raz dziennie Pu-erh. Czy to jest to samo?

Wracam...

[mama_oli_i_tomka]

Wracam skruszona. Niestety przerwałam dietę z powodów osobistych... cóż
kiepsko było ostatnio, szkoda pisać. Na szczęście tych w sumie 5 zgubionych
kilogramów udało sie upilnować i żaden nie wrócił.
Niemniej melduję się i oznajmiam, że nie zrezygnowałam. Fakt - przegrałam bitwe
ale do konca tej wojny jeszcze daleko i mam duze szanse na wygranie ostatecznej
rozgrywki
Aha ćwiczę mimo wszystko codziennie i chyba dlatego nie przytyłam. Poza tym
jadłam wszystko - ale w dużo mniejszych niż przed dietą ilościach więc efekt
tak czy siak pozytywny jest.
Tak więc wracam do diety - zacznę od piatku lub od soboty (zależnie od tego czy
uda mi się zrobić stosowne zakupy jutro
Trzymajcie za mnie kciuki
Pozdrawiam

ps. do joma01 - czerwona herbata to właśnie herbata pu-erh. Ja wypijam ww ciągu
dnia min jeden dzbanek 1,5 litra, często dwa. I ćwiczę brzuszki weidera -
trudno jest na początku ale to dobra gimnastyka. Pozdrawiam

kolejny dzień

[kasiazd1]

witajcie dziewczyny.
To już mój dziewiąty dzień, zgubiłam 5 kg, czuje się dobrze. Dziś miałam cieżką
nockę bo mój mały ma angine i właściwie całą noc go nosiłam by mu było łatwiej
oddychać, nad ranem jednak już zasnął spokojnie.
Dziewczyny czy znacie kogoś kto na tej diecie schudł ze 20 kg, bo ja jestem
przekonana ze mi sie uda, ale chciałabym wiedzieć czy komuś sie udało.
Dziś zjadłam kwaśne jabłko, planuję jeszcze zielonego ogórka i później coś na
ciepło z czosnkiem.
A i wczoraj zrobiłam sobie coś pysznego. W wodzie ugotowałam kalafior tak żeby
był jeszcze twardy ale już obgotowany, potem pokroiłam go na plastry , a na
patelnie teflonową wlałam troche wody lekko gazowanej , jak była wrząca
połozyłam plastry kalafiora posypałam solą ciemną, pieprzem, papryką i to sie
tak super zarumieniło. Zjadłam to z marchewką gotowaną pokrojoną na większe
kawałki. Było dobre , cos innego
Pozdraiwam i odezwę sie znowu
Kasia

[wio_sna]

Kasiu, znalazłam w książce informację o pacjencie, który w ciagu 7 tygodni
starcił 19 kg ze 103 do 84. przy wzroście 176 cm. Trzymam kciuki, niech się uda.

Ja mam już wagę i IBM prawidłowe, ale marzy mi się dawna waga. Schudłam ponad 4
kg i jak twierdzi mąż nie widać celulitu. Sama zauważyłam, ze cera mi
pojaśniała, stała sie gładka i taka sprężysta.

Witaj Mamo Oli i Tomka. JA te brzuszki próbuje zacząć ćwiczyć i na tym
próbowaniu niestety się kończy.

[wio_sna]

[joma01]

wiosna, dlaczego nie będziesz ćwiczyć tych brzuszków, czy są aż tak
wyczerpujące?

[inia25]

czesc
u mnie 6 kilo mniej super

wiosna gdzie moge znalezc licznik?

brzuszki weidera robiłam 1 dzień i wymieklam..........

[wio_sna]

NIe ćwiczę, bo leniwa jestem i zebrać się nie mogę. Tylko dlatego. Niestety!!!

[joma01]

makowapanienka, nie wymiękaj! Ja też mam często chwile słabości, szczególnie
wtedy, gdy zjadają mi współlokatorzy jedzonko, które lubię. Ale trzymaj się i
nie poddawaj, bo co ci z tego przyjdzie. Z wagą staniesz w miejscu albo jeszcze
gorzej i będziesz znowu wściekła na siebie. Pamiętaj: "nic tak człowieka nie
podnosi na duchu jak świadomość, że komuś też się nie powodzi." - to taki mały
żart, ale jakże realny!

joama01

[inia25]

gdzie moge sobie wyliczyc wspolczynnik bmi?

licznik bmi...

[mama_oli_i_tomka]

Wejdź na www.dieta.pl tam na stronie głównej na dole po prawej stronie jest
licznik.
Pozdrawiam

[wio_sna]

NO tak, przepraszam, jakoś nie skojarzyłam. Ja wchodze na stronę, www.tyzdecyduj.pl

[wio_sna]

Jaki licznik, nic nie wiem.

[inia25]

bo chciałam się zapytać jaomy, a nie ciebie, sorki wiosna

[makowapanienka2]

A ja mam dzisiaj jakiś kiepski dzień i boje się że nie wytrzymam. Mam tak już od
wczoraj. Przydałby się znowu jakiś kilogram w dół na poprawe samopoczucia a
tutaj waga stanęła na 78 i dalej nic.

[wio_sna]

To taki kryzys ozdrowieńczy, ja też tak miałam. Jak wytrzymasz, to znowu poleci
ładnie w dół i lepiej się poczujesz. Nie odpuszczaj!!

[makowapanienka2]

Dzięki mam taką nadzieje, że minie. Będe się trzymać diety rękami i nogami

Post warzywno owocowy - pamiętnik 40dniowy

[kasiazd1]

wytrzymajcie dziewczyny, nie dajmy sie . Ja nie wyobrażam sobie by znów
zaczynać od nowa. Dziś też jakoś teraz mnie naszło takie zniechecenie, ale
wytrzymam i już myślę co sobie zrobie dobrego do jedzonka. Te 15 kg musi mi
zlecieć i już nic mnie nie powstrzyma
Życzę miłego weekendu, wytrwałości i pysznych warzywkowych dań
Pozdrawiam serdecznie
Odezwe sie w poniedziłąek
Kasia

[anet22]

Witajcie chudzielce!
Przepraszam, ze tak długo nic nie pisałam.
Wczoraj skończyłam 6 tygodni postu.
Schudłam 12 kg
Mało...
Dużo!
Szkoda, ze nie więcej!
Pewnie gdybym nie miała tych przerw w diecie, to schudłabym więcej. Ale wyszło
jak wyszło...
Przechodzę teraz na zdrowe zywienie - wg dr Dąbrowskiej. Jednak zamierzam jeść
mało, bo przede mną jeszcze około 20 kg do zrucenia. Dwa razy w tygodniu będę
pościć - tylko warzywa i owoce. I napewno za jakiś czas wrócę do postu na
jakieś dwa - trzy tygodnie.
Teraz jednak mam ochotę na coś innego prócz marchewki i kapusty Więc dziś na
obiad kasza
Pozdrawiam Was - trzymajcie się dzielnie! na pewno wytrwacie.
Ja tu będę zaglądac i co jakiś czas skrobnę słówko o moich osiągnięciach w
odchudzaniu
Na razie
Anet

[kasiazd1]

Anet22 GRATULACJE !!!!
Czyli można wytrzymac 6 tygodni, to mnie pocieszyłaś.
Na razie nie miałam żadnych odstępst, mam nadzieje ze wytrwam i schudne
dużo !!!!
Bardzo Cie pozdrawiam i DZIEKUJE za ten wątek, próbowałam na innych ale jednak
ta dieta bardzo mi odpowiada i dobrze sie czuje
Pozdrawiam

[makowapanienka2]

Na razie jakoś się trzymam bo od zjedzenia czegoś zakazanego powstrzymujje mnie
to że jak bym to zrobiła to czułabym się dużo gorzej niż teraz. Tyle razy się
odchudzałam i przerywałam diete więc wiem jak to jest na początku ulga że można
wreszcie zjeść to co się chce a za chwile kac moralny że się ne wytrzymało. Nie
dam się dziewczyny!!!
Pozdrawiam wszystkie i dzięki za wsparcie.

[kubara1]

ja tez mam kryzys, bo na obiad rybka dzisiaj, tak bym sobie zjadła. ale nie
zjem, nie zjem, nie zjem)) Zjem kiszonego ogórka. Dzisiaj się przeszłam po
sklepach zobaczyć, w co wejdę za 5 tygodni)). Mówię Wam, motywujące.
Trzymajmy sie w weekend - wtedy zawsze więcej pokus na mnie spada. Pozdrawiam
Basia

[inia25]

a ja kupiłam sobie 2 nowe OBCISŁE (!!!) bluzeczki. Mąż się zachwyca, w pracy
się zachwycają Starsi koledzy poprosili, żebym nie kusiła ich obcisłymi
bluzeczkami. HIHIHIHIHIH ale fajnie
Teraz czas na spodnie, bo wszystkie wiszą mi na tyłku

sprawdziłam BMI i mam nadwage. Hahahah cały jeden kilogram Śmiesznie to brzmi
co?

[irminas]

A ja chcialabym wiedziec czy moge zastosowac dietke mimo ze mam lekki niedobor
zelaza. Nie znalazlam nic o tym w ksiazeczce, ale moze dlatego ze mam ta z
Radia Maryja. Jak przyjade do Polski to kupie sobie te druga ale czy na razie
ktos moze doczytal cos na ten temat.
Pozdrowienia
Irmina

[joma01]

cześć dziewczynki, najpierw wielkie gratulacje dla anet22, że wytrzymała do
końca postu no i tyle schudła. Widzę anet, że jesteś trochę tak jak ja. Ja
schudłam po niecałych 3 tygodniach 6.5 kilo,ale jeszcze mam sporo do zrzucenia
bo 15 kilo. Więc jedziemy na tym samym wóżku. Jeżeli nie masz jeszcze
doświadczenia, jak to jest po tej diecie, to powiem ci, że jak nie będziesz
teraz uważać, to w szybkim tempie możesz przytyć (u mnie kiedyś tak sie stało),
a przecież nie warto. Jak powiedzialo się A to trzeba powiedzieć B. Trzymam za
ciebie kciuki i pisz co jesz i jak ci idzie dalej odchudzanie, to będą przecież
dobre wskazówki potem dla nas wszyskich.
Dla pozostałych dziewczynek mam następny pomysł na zupkę - barszczyk. Ugotować
na wodzie zupę jesienną lub zimową (mrożonki Horteks), bo nie zawieraja
zakazanych składników, dodać przyprawy sól, maggi. włoszcyznę suszoną i do tego
dolać koncentrat barszczu lub sok buraczano-jabłkowy (koncentrat jest lepszy).
Wychodzi z tego pyszny barszcz, prawie ukraiński.

Witam po weekendzie

[kasiazd1]

witam po weekendzie

[kasiazd1]

cześć dziewczyny, za szybko wcisnęłam enter.
Weekend minął bez grzeszków, byłam u przyjaciółki na urodzinach i wzięłam ze
sobą marchwewki , wysypałam je na talerz i chrupałam przez całą impreze,
popijałam wodę mineralną z kieliszka do wina i nawet dumna byłam z siebie że
tak sie dobrze trzymam. Dziś jest 12 dzień , schudłam 6 kg, wydaje mi sie ze to
dużo, ale mam nadzieje ze to przez to ze jak bardzo dużo ćwiczę dodatkowo. Do
mety jeszcze 14 kg, a pewnie jak to osiągnę to spróbuję jeszcze z 5.
Ja już myślę jak po zakończeniu utrzymać te wage i na pewno bede sie starała
całyczas być na zdrowym żywieniu dr Ewy. A raz na 2 tygodnie pozwole sobie na
coś extra jeśli już bedę miała taką ochotę.
Dziś mam na śniadanko kiszonego ogórka, pomidora i szczypior.
W południe zjem marchewki, a koło 4 leczo co zostało mi od wczoraj.
Trzymajmy sie razem, pozdrawiam
Kasia

[wio_sna]

Witajcie, mam się coraz lepiej. Śpię jak suseł i wreszcie wstaję wyspana już
przed godz. 7. Dziś byłam na długim porannym spacerze. Nieco zmarzłam, bo -10 C,
ale było fajnie.
Zaczynam jedenasty dzień i mam nieco ponad 5 kg mniej.

Irminas, przeciwskazaniami do stosowania tej diety są: choroby tarczycy,
nowotwory i ciąża. Myślę, że spokojnie możesz zacząć.


Kasiazd1, fajnie, że trwasz. Gdzie kupujesz pomidory, spójrz może na pudełko,
jaka to firma. Ja kupiłam dwa razy, ale przez gardło nie chciały mi przejść, tak
jakoś dziwnie pachniały.

Przepis na surówkę:
kapusta pekińska
ogórek
cebula
sok pomidorowy
mielony kminek.

[kasiazd1]

Wiosno - pomidorki kupuję w takim małym warzywniaku, bo o tej porze w marketach
są własnie takie jakieś bez smaku.
A w sobotę zrobiłam sobie taką dobrą kapustke:
W małej ilosci wody na patelni duszę cebulke z kapustą kiszoną , czosnkiem i
kminkiem, dodaje ciemną sól i pieprz a jak już jest miękka i zupełnie bez wody
dodają przecier pomidorowy i to tak przemieszam. Bardzo mi to smakuje

Kasia

[wio_sna]

Ja do tej kapusty dodaje zamiast kminku majeranek. Teraz spróbuję z kminkiem.
Od soboty jem gotowane brokuły i tartą marchew. Kupiłam sobie Fit łagodny, ale
jak dla mnie za dużo pieprzu. Poza tym bardzo smaczny.

hej dziewczyny

[kasiazd1]

Już 1 marca, dzis nie miała czasu wcześniej napisać, wchodze teraz i co widzę -
żadna nic nie napisała. A przeciez musimy sie wspierać.
Powiem Wam że jestem już przyzwyczajona do takiego jedzonka i bardzo mi
smakuje, dziś sobie zrobie kiszoną kapustke z przecierem , bo bardzo mi smakują
dania na ciepło. Wczoraj na aerobiku dziewczyny mi powiedziały ze schudłam a to
dopiero 6 kg, co powiedza jak schudnę całe 20...... Już nie mogę sie doczekać
Pozdrawiam
Kasia

[wio_sna]

Kasia, już chyba we dwie zostałyśmy. Nie pisałam wcześniej, bo faktycznie nie
bardzo mam się czym chwalić.
Jakieś 1,5 kg zostało mi by przekroczyć, w dól oczywiście 70 kg. Czuję się
okropnie i zachodzę w głowę, jak ja mogłam wytrzymać 6 tygodni i to w takiej
kondycji, że zapominałam wogóle o jedzeniu przez cały dzień.
Kilogramów ubywa, ale czuję się tak, jakby cały czas organizm jeszcze się nie
przestawił. Wiem, że za każdym razem dieta ma inny przebieg, ale ten wyjątkowo
mnie wykańcza. Mam same pokusy w myślach, tak ponętne, że nawet nie będę
opisywała. Gdyby nie mąż, wychwalający pod niebiosa efekty diety, oraz obrączka
na palcu, którą udało mi się założyć po ponad roku nienoszenia, to już
zajadałabym razowy chlebek z masełkiem.
Na dodatek gdzieś walnęłam jedną książkę, a oczywiście wydaje mi się, że to
właśnie w tej zapodzianej, były odpowiedzi na moje pytania.

Całe szczęście, że dzień się kończy, bo śpię jak suseł, a rano jestem jak młody bóg.
Pozdrawiam

[inia25]

hej hej
ja tez trwam, ale waga stoi uparcie w miejscu wiec nie bardzo mam sie czym
chwalic. Ale jestem z wami.
ostatnio jem tylko jablka i grapefruity, bo na nic innego nie mam czasu. ale
dzis robie leczo.

pozdrawiam
kinga

[joma01]

widzę, że trochę przysiadłyśmy z pisaniem, ale to chyba nastąpiło jakieś
przesilenie w tej naszej diecie. Cieszę się, że jutro zaczynam czwarty tydzień i
wydaje mi się, że już tyle mam za sobą, ale jak spojrzę, że jestem akurat w
połowie, to troche jestem przerażona. Tak się mi ta dieta okropnie ciągnie, a na
ćwiczenia nie mam ochoty, na jedzenie marchewek też nie. Ja też właściwie
odżywiam się jabłkami i grapefruitami, innych owoców nie jem, no i wieczorkiem
coś na ceipło.

[inia25]

miałam dzis sobie zrobic leczo ale ups! zapomnialam...........

[wio_sna]

JAk nas tyle, to od razu mi lepiej.
Dzieci mam chore, wymiotują jak koty, mąż lada dzień też do nich dołączy, tak to
wygląda.
A ja Wam powiem, że jabłek nie jadam. Jakoś po nich mam jeszcze większy apetyt,
bo wzmagają wydzielanie soków trawiennych. JAk uda mi się przeżyć dzień bez , to
lepiej się czuje i waga szybciej spada.

Zrobiłam sobie dziś pomidora z ogórkiem kiszonym. Pychota!!

Kasiu, otujesz kapuste kiszoną czy białą?

POzdrawiam wszystkie dietowiczki.

środa

[kasiazd1]

Witajcie.
Wiosno , masz racje cos z tymi jabłkami jest nie tak, jak pozwolę sobie na 2
nawet kwaśne jabłka to czuje sie jakas cieższa i faktycznie nie ma ani grama w
dół. Ja gotuje przeważnie 4 rodzaje obiadków (ciepłych )na zmiane:
1. kapusta kiszona gotowana na patelni w małej ilości wody z cebulą i
czosnkiem, pieprz, sól, papryka czasem kminek, duszę i dodaje przecier
2. kapusta biała gotowana tak jak ta wyżej,
3. leczo : duszę cebulke, 3 rodz. papryki, czosnek biała lub włoską kapuste ,
przyprawy czasem z koperkiem i przecier (czasem z cukinią)
4. Talerz gotowanych warzyw z kalafiorem na plastry na patelni
Rano zawsze jem surówke z kiszonego ogórka, pomidora, cebulki i czosnku
I czasem włąsnie jabłka ale już nie bede
To jest wszystko co jem i nie chce mi sie wiecej, choć może powinnam
Muszę zacząć też z powrotem więcej wody pić, ale jest tak zimno na dworze ze
sie nie chce
Od poniedziłaku stoje z moimi -6, oj,oj, gdzie ta meta..................
Kasia

[maliza]

Cześć dziewczyny. W poniedziałek minęły 4 tygodnie mojej diety warzywnej.
Dzisiaj się ważyłam i mam 8,5 kg mniej. Ale najważniejsze są ubytki w
centymetrach
W biodrach straciłam 7 cm. Mam ochotę jeszcze na kolejne 7 cm albo i więcej.
Bardzo mi pomagają przetrwać wasze pomysły na ciepłe dania. Muszę Wam
powiedzieć, że tak łatwo idzie mi ta dieta, że z przerażeniem myślę co zrobię
za 2 tygodnie. Jak myślicie, czy mogę ją jeszcze kontynuować dalej?
Dodam, że raz w tygodniu chodzę na basen i staram się czasami poćwiczyć, ale z
tym mi idzie gorzej.

[wio_sna]

Maliza, miło, że trwasz i to w tak doskonałej kondycji. Mi pierwszym razem też
szło gładko. Za dwa tygodnie sama podejmiesz decyzję, czytałam o diecie 7
tygodniowej. Wszystko zależy ile kilogramów mówisz zrzucić. Jeśli nie miałaś
wielkiej nadwagi, to sądzę, że będzie ciężko wytrzymać tyle, bo organizm zacznie
się domagać jedzenia, gdy spali wszystkie złogi.
Kasiazd1, ja dziś też nie zaliczyłam spadku, więc chyba największe "ubytki
dobowe" mamy już za sobą. Wodę mineralną podgrzewam i piję letnią. NIe moge jeść
mocno kwaśniej kapusty, więc chyba do kiszonej doddam białej i razem pójdzie.
Ktoś tu pisał, że je barszcz ukraiński Hortexu. Nie można, bo tam jest fasolka
szparagowa. Ale zupa jesienna nadaje sie.
Kochane, trzymajcie się!. Życzę udanego dnia, wiele miłych myśli i doświadczeń.

[joma01]

wiosna, o tym "barszczu ukraińskim to ja pisałam, ale to właśnie z zupy
jesiennej lub zimowej go robię dodając koncentrat z barszczu Krakusa i wychodzi
coś bardzo podobnego do prawdziwego barszczu ukraińskiego, tylko bez fasolki
itp. Piszecie, że jabłka nie bardzo znosicie. Ja jem 4 jabłka dziennie,
zapychaja mnie i na wadze tez gubię- 3 tygodnie 6 kg. Może to zależy od
predyspozycji indywidualnych. Zjadam jeszcze 1 grapefruita na dzień. Aby
kapusta kiszona była lepiej strawna i nie wzdymała, to dodajcie kminku, tylko
nie za dużo, bo będzie za ostra. Raz tak przedobrzyłam i mąż musiał bigos
zjeść, wkroiłam mu do niego jednak kiełbaski i boczku smażonego.

[maliza]

Wio_sna o jakiej diecie 7-tygodniowej piszesz? Czy mogę prosić o szczegóły?
Muszę wykorzystać maksymalnie mój zapał i silną motywację... A spalać na razie
mam co.
Moja ostatnio ulubiona sałatka śniadaniowa: pomidor, ogórek kiszony, seler
naciowy, papryka + przyprawy. Pycha.
Czy można jeść grapefruity zielone? One są słodsze niż te tradycyjne.

[wio_sna]

Maliza, nie chodzi o jakąś szczególną dietę, czytałam, że ktoś tą smą co my
stosował przez 7 tygodni.
Joma mnie nie wzdyma, ale strasznie mi kwaśno, dlatego chcę białej dodawać.
Spodnie na mnie wiszą, spódnice także, podobam się sobie więc dzięki, że
jesteście. Bez Was pewnie bym się poddała.

[joma01]

Dzisiaj jestem trochę zniesmaczona, bo zważyłam sie i nic od dwóch dni nie
schudłam, ale nawet mam 300 g więcej. Nic takiego nie jem, co mogłoby tuczyć.
Rano 2 jabłka, grapwfruit, wieczorem obiad- zupka lub leczo i jabłko, ogórek.
Czy macie podobne obserwacje u siebie, myślę o wzroście wagi.Akurat teraz mam
babską comiesięczną przypadłość, może to się z tym wiąże?

[maliza]

Joma01 ja w okolicach babskich spraw też mam zawsze niewielki wzrost wagi. Nie
przejmuj się i zważ się dopiero jak to minie. To chyba normalne u wszystkich
kobitek.
Mam też przestoje z chudnięciem - od trzeciego do połowy czwartego tygodnia
schudłam tylko 2 kg. A później waga znowu ruszyła.
Kiedyś odchudzałam się przez kilka miesięcy (10) i takie przestoje to normalka.
Czasami trwały tydzień, czasami 3 tygodnie a raz nawet przez 2 miesiące. Grunt
to się nie poddawać i nie zniechęcać.

[nata76]

Witajcie, dopiero teraz się odzywam, Zacxzęłam diete razem z Wami, ale się nie
odzywałam, tylko podczytuje.Musze się przyznac,że nie jestem radkalna, raz
byłam na imieninach, to sobie skublam, na urodzinach też, w domku czase
serka.....Ale starałam się nie węglowodany. No i mam 5 kg mniej!!!!!!!!!!!!
Nie wiem,cz przepis ten juz był podany,ale ja robię tak: marchew, seler,por
pietruszkę gotuję ,solę ,po ugotowaniu miksuję i mam swietną zupe krem.
Wariacje-dodaje na koniec got. kiszon akapustę lub kiszony ogórek, przecier
pomidorowy, raz szpinak mrozony. Zupka b. smaczna, sycąca(trzeba zrobic ja
raczej gęstą0, można wziąc do termosu,np. do pracy.
Kapusta gotowana-żeby nie wzymała należy dodac kminek, majeranek, lisć laurowy,
ziele angielskie, i odrobinę cząbru. B. aromatyczne i dobre.
Jabłka- ja też zauwazyłam,że po nich bardzo chce mi się jeść, i jakos
instynktownie ich unikam.
Pozdrawiam,nata

[joma01]

cześć nata, dobrze że doszłaś do nas, ale to podkubywanie węglowodanów to jest
to samo, jakbyś robiła inną dietę niż sugeruje dr Dąbrowska. Jeżeli
podskubujesz, to też schudniesz, ale nie masz odżywiania wewnętrznego i
organizm nie przestawia sie na ten inny rodzaj odżywiania. Dr Dąbrowska
przestrzega nawet przed tym podjadaniem, bo może zabraknąć w czasie takiej
diety niektórych składników (bo nie ma przestawienia na odżywianie wew.)
Oczywiście od takiej diety też schudniesz, ale nie całkowicie się oczyścisz ze
starych złogów i chorób. Może spróbój powstrzymać sie od tego podjadania
zabronionych potraw, chyba że prowadzisz indywidualna dietę, ale wówczas musisz
dbać o dobór i ilości dostarczanych składników pokarmowych.

[joma01]

maliza, jeżeli chcesz, podam ci sposób na dalsze odchudzanie. Gubi się 1 kg w
tygodniu, te dietę dostałam od lekarza i można ja cały czas stosować. Ja ją
zastosuję po tych 6 tygodniach.

[joma01]

maliza, dzięki za słowa otuchy, bo ja jeszcze mam min. 15 kg za dużo. Pochwal
się ile ty masz do zgubienia.

[inia25]

czesc
joama podaj tą dietę o której mówisz. możesz?
u mnie waga tez stoi jak zaklęta - draństwo. Mam nadzieje ze jeszcze ruszy. do
swiat duuuuuuuuzo czasu.
Ja ma do zgubienia jeszcze jakies 2-4 kilo. W sumie teraz tez jest ok, ale
wiecie - "w miare jedzenia apetyt rosnie"
Pozdrawiam
Kinga

[wio_sna]

Witajcie, z tymi przestojami też tak mam, dwa dni nic, a dziś pięknie w dół
ponad pół kilograma.

Niestety ciągle chyba jestem po tej stronie odżywiania, bo dziś od rana bardzo
źle się czuję. Słabo mi, w głowie się kręci, w brzuchu ssie, ogólnie bardzo
niedobrze.

Dziewczyny, chcecie po tej diecie dalej stosować inną odchudzającą? Czy to jest
bezpieczne, bo przecież to jednak 6 tygodni niemal głodówki, nie licząc dowozu
witamin i minerałów.
W ksiażce jest napisane, że pacjenci, którzy przeszli na zdrowe odżywianie po
diecie, nadal tracili kilogramy. Wasz sposób wydaje mi się zbyt radykalny. Nawet
Jezus pościł tylko 40 dni.
Wydaje mi się, że lepiej teraz przyłożyć się do jakiś ćwiczeń, wychodzić na
szybkie spacery, by wspomóc efekty diety niż przedłużać odchudzanie.

[inia25]

nie bede tak od razu stosowac innej diety, bo chyba bym zeszla chce miec
tylko awaryjnie, np tak przed wakacjami zastosowac

[kasiakasz]

Cześć dziewczyny.
To ja Kasia która tak dzielnie z wami się odchudza. Musiałam zmienić nick i gg,
bo podałam kiedyś na innym forum i wciąż jacys nieodpowiedzialni ludzie do mnie
pisali. A wiec trwam. Dziś zaczynam 3 tydzień, wiosno ciesze sie ze waga
ruszyła a ja dalej od poniedziałku bez zmian, myślę ze ma w tym udział
nasz "babski problem". Już wcale mi sie nie chce jeść, ale staram sie 3 razy
dziennie jednak coś przekąsić warzywnego.
Myślę że niepowinno sie przechodzić na następną dietę po 6 tygodniowym
odchudzaniu. Zdrowe zywienie to i tak najlepsza dieta, która nie zawiera więcej
jak 1000 - 1200 kalorii i chyba to jest rozsądne.
Najlepiej dalej oprzeć sie na warzywkach ale dodawać troszke nabiału, grzybów,
oliwy, ciemnego ryżu i chlebka , ryb, troche drobiu
Ja tak planuję , nie mogę sie doczekac jak zrobie sobie papryczkę faszerowaną
grzybkami z cebulką
Pozdrawiam
Kasia

piątek

[kasiakasz]

Cześć dziewczyny, nareszcie waga znów ruszyła. Jest 16 dzień i u mnie - 8 kg,
jeśli chudłabym w takim tempie to 20 jest bardzo realne. Wczoraj po raz
pierwszy naszła mnie wielka ochota na suszoną kiełbaskę myśliwską , którą
pałaszował moj maż, no ale wziełam sobie marchewkę.
Dziś znów ide na basen, aerobik w wodzie to świetna rzecz, dodatkowao woda
doskonale masuje całe ciało .
A dziewczyny dieta powinna trwac 6 tygodni, to dlaczego niektóre pisza 40 dni ?
To o 2 mniej , tak pytam z ciekawości, bo ja postaram sie te całe 6 tygodni
wytrwać.
Miłego dnia
Kasia

[maliza]

Joma01 proszę podaj mi tę dietę, o której mówisz.
Ja mam jeszcze do zgubienia około 10 kg, ale gdyby było więcej to się nie
obrażę Apetyt rośnie w miarę "jedzenia" - jak to już powiedziała jedna z
dziewczyn.
Mój stan na dzisiaj to -9 kg. Jutro idę na basen. Chciałam zacząć biegać, ale u
nas jest taka kupa śniegu, że ledwo można chodzić, a co dopiero myśleć o
bieganiu
Zupa kalafiorowa-krem jest rzeczywiście pyszna i dużo bardziej sycąca niż te
same warzywa pływające w wodzie. Dzięki za pomysł.

[joma01]

cześć dziewczynki, u mnie waga też drgnęła i z radoście drgnęło moje serce,
jeżeli chodzi o tę diete, o której wspominałam to już zabierałam sie do
przepisywania, ale stwierdziłam, że będzie lepiej jeżeli prześlę ją mailem do
zainteresowanych. Zamiast teraz ją przepisywać, zeskanuje ją i wyślę ja wam w
załączniku. Podaje swój adres [e-mail]. Tą zupkę kalafiorowa to też
chyba dzisiaj sobie ugotuję i zmiksuję, zrobię więcej i potem z niej będzie
ogórkowa lub pomidorowa!!!

[wio_sna]

Witajcie! U mnie dziś znowu pół kilo w dół.
Ja właśnie zaczynam trzeci tydzień i nadziwić się nie mogę, że to już dwa
minęły. Z samopoczuciem u mnie nie najlepiej, a to dlatego, że przechodzę
wszystkie dolegliwości jakie trapiły mnie po drugim porodzie. Łącznie z
atrakcjami towarzyszącymi karmieniu piersią. Mam kłopoty z trafieniem w
klawiaturę, zapominałam, że gotuję zupę i ziemniaki się rozgotowały, zdanie trzy
razy poproawiam, bo nie jestem pewna jak powinno być i słów mi brakuje. Bardzo
boli mnie głowa. Więc wnioskuję, że to przestawianie na odżywianie wewnętrzne.
Wreszcie!

Chciałam Was zapytać, jak z Waszymi brzuchami. BO ja choć wagę mam już w normie,
to jednak obwód brzucha, jak najbardziej w nadwadze i to sporo. Czy kiedykolwiek
odzyskam swoje 67 w pasie? Zaczęłam z tego wszystkiego ćwiczyć brzuszki WEdera,
czuy jak mu tam, ale to dopiero drugi dzień.
Tak sie wypisuję, bo nikomu o dizecie nie powiedziałam , więc i pogadać o tym
nie mam z kim. Poza tym, kto lepiej zrozumie niż współdietowiczki.


Przepis na zupę jesienną Hortexu:
zupa jesienna, przecier pomidorowy, dwie łyżeczki bazylii, odrobina tymianku.
Mi to bardzo smakuje. Najbardziej brukselka.

[agagog1]

witam!
prześledziłam wasz wątek i mam wielką ochote spróbować. Do tej pory raz udało
mi sie wytrwać na 13 - dniowej. Prosze o podbudowę ideologiczną. Wyczytałam,że
jest jakaś książka. Będę wdzięczna za przesłanie na adres [e-mail].
Z góry dziekuję
Aga

[ps15]

Tak sobie przeglądam wasze posty i już jestem prawie przekonana żeby
spróbować.Do tej pory stosowałam inną dietę(ponad 3 miesiące)ale chyba
potrzebuję zmiany.Dorwałam dzisiaj artykuł o tej diecie i tam było napisane że
można ją też stosować 2 tyg.Co o tym myślicie?Chcę zacząć od poniedziałku.
Mam jeszcze pytanie,czy takie odżywianie nie będzie kolidowało z moim aktywnym
trybem życia tzn.ćwiczę 5x w tyg i jeszcze robię 6 weidera?Bo nie jestem pewna
czy nie opadnę z sił.Pozdrawiam serdecznie

[joma01]

cześć ps 15, dieta a właściwie post dają bardzo mało energii. Pytanie, czy ty
chcesz schudnąć, czy tylko oczyścić organizm. Myślę, że przy tej diecie zbyt
forsowne ćwiczenia są nie wskazane, to jest tylko moje zdanie. Oczywiście mam na
myśli tylko forsowne ćwiczenia.

[ps15]

najpierw chcę schudnąć(jeszcze upragnione 7 kg)a jak się organizm przy okazji
oczyści to też bardzo dobrze.Cwiczenia mogę trochę zluzować i nie cwiczyć tak
zapaleńczo(robię to aby schudnąć).Ale to życie trudne

[joma01]

podaję nowy przepis na pycha zupkę! Kupić dwie mrożonki warzywne. Jedną sam
kalafior, drugą kalafior, marchewka, brokuł. Ugotować osobno w ciągu 20 minut.
Kalafior przestudzić i zmiksować, wlać do garnka z drugą zupką i dodać
pokrojonego koperku. Zupka wygląda jakby była zabielona śmietaną. Musi być
troszkę o konsystencji kremu, dlatego warzywka należy gotować w dość małej
ilości wody. Ja dodaję do garnka z kolorowymi warzywami przed gotowaniem trochę
soli no i Vegety, mówicie że jej lepiej nie używać, ja jednak dodaje jej trochę
do moich zupek, bo mają wtedy lepszy smak. Moja waga ruszyła: mam 7,5 kg mniej
i niecałe 4 tygodnie za sobą. Znajomi widząc mnie przyglądają się mi ciekawie i
z uznaniem.

[inia25]

a jestem 1 kg do przodu, bo wczoraj i dzis sie zlamalam i jadlam niedozwolone
rzeczy. od jutra startuje znowu z postem.....

[justa52]

dziewczyny tez bym do was doączyła ale czy ta djete można stosowac jak karmi
sie piersią??

[ps15]

a jak jest z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach?czy można dodać oliwy do
jedzenia?To samo się tyczy np. wapnia jego dowóz jest chyba ograniczony?czy
trzeba przyjmować jakieś preparaty?To tyle pytań jak na razie.Zaczełam od dziś

[kasiakasz]

nie mozna oliwy dodawać, tylko same warzywa a z przypraw ciemną sól, pieprz i
wszystkie zioła, nie przyjmujesz żadnych preparatów

do ps 15

[kasiakasz]

Ja próbowałam ci juz wysłać wercje elektr.ksiązki na innym wątku , ale niestety
wraca ze niedostarczono, może podaj mi jeszcze raz Twoja pocztę
Pozdrawiam
Kasia

[ps15]

mój adres wioleta.olszak @neostrada.pl Adresu tu na tej poczcie nie pamiętam
niestety

[ps15]

dzięki kasiu doszło

[ps15]

znalazłam cudem adres poczty spróbuj na ten [e-mail]

[kasiakasz]

wysłałam

[ps15]

A gbzie ja tą ciemną sól dostanę bo nie spotkałam się z nią do tej pory(nawet
nie wiedziałam że coś takiego jest he he)

po weekendzie

[kasiakasz]

Cześć dziewczyny. Przez cały weekend waga mi nie spadła, ciągle jest -8, a
nawet wydaje mi sie ze podskoczyła odrobinke, ale to pewnie wina tego ze ważę
sie codziennie. Przy innej diecie już bym sie zraziła, a przy tej jakoś wiem że
po 3, 4 dniach znów sie coś obnizy. Czasem mam wrażenie ze jem za mało, a wy ?
Jak jecie , ile razy dziennie ? Mi sie już nie chce jeść, ale do 3 posiłków sie
zmuszam.
Pozdrawiam i odezwe sie
PS15 - dasz rade, przy tej diecie nie czuje sie głodu
Kasia

[joma01]

cześć Kasia, ja jem 5 razy dziennie np. rano gorzka herbata, 10.00 jabłko, za
godzine jabłko, za 2 h grapefruit i to tyle w pracy. W domu potem na ciepło
jakieś danko po 16.00 i na kolację np. sok z pomidorów lub jabłko. Waga spada
szybko bo 400 g dziennie ostatnio. Jutro kończę 4 tydzień postu i mam ponad 8
kg. w dół. Wczoraj wypiłam 2 prawdziwe kawy i mocna herbatę, a nie powinno się
tego robić, w nocy nie mogłam spać, bo serce mi waliło, rano też czuję się
poddenerwowana. Lepiej kofeiny w tej diecie nie dostarczać, bo organizm może na
nia gwałtownie reagować, a ciśnienie mam normalnie niskie.

[kasiakasz]

joma01 ja jutro kończę trzeci tydzień, wiec jeszcze połowa przede mną , jest
juz - 8 wiec może uda sie jeszcze raz tyle, choć postanowiłam i tak zrzucić 20,
najwyżej rwszta spadnie mi na zdrowym odżywianiu, na które przejde po
zakończeniu. Przepis na kalafiorowa sobie wydrukowałam, spróbuje jutro
Kasia

[maliza]

Cześć Dziewczyny. U mnie po weekendzie waga stoi na -9 kg, chociaż wczoraj było
już -9,5, ale zbliżają się babskie dolegliwości więc raczej stąd ta zwyżka
Ja dzisiaj zaczynam szósty tydzień. Mój codzienny jadłospis: wcześnie rano
jabłko (lub dwa), w okolicy południa sałatka warzywna, po powrocie do domu (16-
18) coś ciepłego np. zupa lub leczo lub "bigos". Czasami jak nagotuję więcej,
to biorę ciepłe danie do pracy i tam sobie odgrzewam. No i morze czerwonej
herbaty. Moja surówka nr 1: pomidor, rzeżucha i szczypiorek. Surówka nr 2:
utarte gotowane buraczki, utarte ogórki kiszone, cebula, sok z cytryny, sól,
pieprz.

Ostatnio zauważyłam dużą "troskę" wśród niektórych osób, o moje zdrowie i o to,
że zrobię sobie krzywdę na tej diecie (brak tłuszczu, białka, itp.). Tak sobie
z uśmiechem myślę, że nie wyrażano takiej troski, gdy byłam grubsza. A przecież
widomo, że najwięcej chorób jest z otyłości.

[maliza]

A w kwestii technicznej, to może rozpoczniemy nowy wątek o tym samym tytule z
dopiskiem "cd.", bo dotarcie na koniec tego wątku niedługo będzie graniczyć z
cudem.

[inia25]

możemy nowy watek zaczac moze wio_sna rozpocznie?

[anet22]

Jako, ze powróciłam do diety, to pozwoliłam sobie założyć nowy wątek.
Nosi on tytuł zaproponowany przez Was : "Post warzywno-owocowy -cd"
A znajdziecie go tutaj:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=580&w=21379840
Od teraz wpisujemy się tam!
Pozdrówki
anet

[karolina_k32]

Spotkaliście się z ofertą Ułańskiej Zagrody? Dieta warzywno-owocowa to oferta tego ośrodka. Szczegóły diety znajdziecie pod linkiem: ulanskazagroda-dieta.pl/wczasy-z-dieta-warzywno-owocowa. Skorzystałam z tej diety i jestem zadowolona. Schudłam ile chciałam. Polecam Ułańską Zagrodę i tą cudowną dietę.