płaski tyłek

28.02.11, 10:58
Witam,
Wiem, że wielu z Was mój problem wyda się błahy, ale dla mi on spędza sen z powiek, więc bardzo proszę o odpowiedź czy któraś z Was też tak miała. 2 tygodnie temu urodziłam córeczkę i od porodu mam strasznie płaski tyłek. Zawsze byłam bardzo chuda i nie miałam dużej pupy, ale miałam ładnie wyprofilowaną miednicę, tak że pupa lekko wystawała. Teraz wyglądam jak facet. Powiedzcie czy to jest normalne po ciąży i czy jest szansa, że moja dawna figura powróci?
    • anettchen2306 Re: płaski tyłek 28.02.11, 11:39
      Twoje cialo (tylek zapewnie tez) zmienialo sie w ciazy przez 40 tygodni.
      Rodzilas 2 tygodnie temu.
      Twoje cialo potrzebuje mniej wiecej tyle samo czasu (do 40 tygodni) by powrocic do "formy" sprzed ciazy ...
      Gdy minie okres pologu zapisz sie najpierw na cwiczenia dla mlodych matek poprawiajace stan kondycji miednicy mniejszej. Zaniedbanie tej strony moze cie niemile po paru miesiacach, nawet latach zaskoczyc. Plaski tylek w 2 tyg. po porodzie to nic w porownaniu do nietrzymania moczu, bolesnych stosunkow, problemow z donoszeniem nasteonej ciazy ...
      • gazeta_mi_placi Re: płaski tyłek 28.02.11, 11:48
        Widać dziewczyna chce wyglądać jak człowiek i jej to przeszkadza.
        Niestety do tej samej figury nie wróci, nie ma cudów, choć może być nieco lepiej niż obecnie.
        • anettchen2306 Re: płaski tyłek 28.02.11, 12:19
          ... jak czlowiek powiadasz ... to znaczy, ze teraz nim nie jest ... hmmm dziwne ...
          Zareczam, ze do tej symej figury sprzed okresu ciazy mozna wrocic i to nie jeden raz wink
          I to zaden cud.
          Jak w krotce nie zacznie trenowac zwieraczy, miesni brzucha i miesni kegla (zamiast rozczulac sie nad plaskim w 2 tygodnie po porodzie tylkiem) i mocz poleci jej po nogach w trakcie podskokow na silowni (przy cwiczeniach korygujacych ksztalt tyleczka) to dopiero bedzie miala "obciach" i rzeczywisty problem ...
          • gazeta_mi_placi Re: płaski tyłek 28.02.11, 14:34
            >Zareczam, ze do tej symej figury sprzed okresu ciazy mozna wrocic i to nie jeden raz.

            Ciekawe, bo w każdej ciąży poszerza się nieodwracalnie chociażby miednica ( stąd gwiazdy filmowe aby tego uniknąć wykonują CC na początku 8 miesiąca ciąży), rośnie też rozmiar stopy.
            Piersi również są inne niż przed ciążą i karmieniem.
            • quick-share Re: płaski tyłek 28.02.11, 14:46
              a mi tam stopa wcale nie urosła

              jestem zdania ze mozna wrócić do wyglądu z przed ciąży tylko jednym to przychodzi łatwiej a inni muszą się bardziej postarać
              tyłek też trzeba wyćwiczyć, wkońcu są tam mięśnie więc można je podnieść ćwiczeniami, nie jest to niemożliwe wink

              najgorzej z cycami bo jeśli bardzo urosły a potem wrócą do starego rozmiaru to mogą sie zrobic jamniki big_grin i tu już gorzej o ćwiczenia choć tez sie da co nieco poprawić
            • dominikanj1 Re: płaski tyłek 28.02.11, 14:48
              zwykle nie wypowiadam się w takich wątkach, ale tym razem dla odmiany to zrobię.

              do figury sprzed ciąży a nawet lepszej wróciłam po ok 2 tyg od porodu.
              miałam cc ale z "nieco" mniej błahych wskazań, wiec miednica raczej ok, choć już sama ciąża ma wpływ na jej budowę. różnicę za to widzę w żebrach, które są jakby bardziej odgięte do przodu i wyglądam jak bym brzuch wciągała.
              stopa mi zmalała...
              • gazeta_mi_placi Re: płaski tyłek 28.02.11, 15:25
                Nie wierzę smile
            • anettchen2306 Re: płaski tyłek 28.02.11, 19:05
              ... no tez cos sie nie zgadza, bo rozmiar buta po ciazy nosze ten sam co i przed (stopa przestala mi rosnac w wieku ok 17 lat smile) ...
              Ksztalt koscca zmienia sie nie pod wplywem porodu tylko pod wplywem calej ciazy smile Twoje wlasne slowa. Po co wiec cc w 8 mcu? Skoro ciaza i tak juz zmienila to, co miala zmienic ...
              Powtarzasz zalyszane mity ciazowe.
              Brzuch sie rozrsta, zebra sie "rozchodza" ... Organy wewnetrzne tez obnizaja sie pod wplywem ciazy, nie porodu smile i to wszystko trwa prawie 40 tygodni ...
              A wy cudu oczekujecie po 2 tygodniach od porodu?
              To wy naprawde naiwni jestescie sad
              Wykarmilam dwojke dzieci i jakos zmiany w skztalcie moich piersi tez nie zauwazylam ...
              No chyba, ze ktos zauwaza roznice miedzy biustem, jaki mial w wieku 20-paru latek, a potem nagle po 30-stce rodzi drugie dziecko, karmi je i nagle stwierdza, ze "biust mi sie zmienil" ...
              Tylko, ze to nie wina karmienia ale uplywajacych latek, zmian hormonalnych itp. itd.
              W Polsce panuje dziecinne przekonanie, ze powrot do formy sprzed ciazy oznacza jedno: jak najszybciej pozbyc sie brzucha ... byle fasada sie zachecajaco wygladala, a ze w srodku wszystko w rozsypce, to malo wazne, bo przeciez nie widac.
              No nie widac, ale czuc!
              Po pierwszym porodzie tez mnie lakrka prowadzaca pochwalila, ze w 6 tyg po porodzie pieknie wygladam (zero brzucha, plaska jak deska, wazylam nawet mniej niz przed zajsciem w ciaze). Kondycyjnie bylam jednak do d...y. I nikt mi wowczas nie powiedzial, ani moja lekarka, ani polozna, CO jest tak naprawde po ciazy i porodzie najwazniejsze. A ja naiwna cieszylam sie z dawnej sylwetki. Problemy przyszly w kolejnych tygodniach i miesiacach.
              Po drugiej ciazy bylam madrzejsza smile
              • anka797 Re: płaski tyłek 01.03.11, 10:12
                Cieszę się, że wywiązała się ta dyskusja. Może jakaś nieświadoma ciężarna przeczyta to i dowie się, czego może się spodziewać po porodzie. Ja niestety nie wiedziałam. Jedyne czego oczekiwałam to ból krocza i ewentualne rozstępy na brzuchu. Rozstępów udało mi się uniknąć. Ból powoli mija, ale był tak silny, że nie mogłam stać ani chodzić. Dostałam jednak kilka niespodziewanych bonusów: problem z trzymaniem moczu (powoli przechodzi), problem z wypróżnianiem (na razie nie przechodzi), hemoroidy, no i ta nieszczęsna płaska figura.
                Bardzo liczę na to co napisała anettchen, że z czasem, niech to będzie nawet te 40 tygodni, figura powinna wrócić do stanu sprzed ciąży.

                Anettchen – napisałaś, że po drugiej ciąży byłaś mądrzejsza. Czy możesz mi napisać, co robiłaś poza ćwiczeniami mięśni Kegla? Z góry dzięki.
                • anka797 do anettchen2306 02.03.11, 16:32
                  Anettchen - odpowiedz proszę, co poza ćwiczeniami mięśni Kegla robiłaś aby doprowadzić się do normalnego stanu? Udało mi się już w miarę zapanować nad trzymaniem moczu, ale ze zwieraczami odbytu nadal mam problem. Czy poza keglem, mogę coś jeszcze zrobić? Będę ci wdzięczna za odpowiedź.
    • anielka05 Re: płaski tyłek 28.02.11, 11:46
      Ja dostalam plaski tylek w spadku po rodzicachsad Jak bylam mlodsza byl moja zmora, teraz nauczylam sie z nim zyc, ale na basenie zawsze zakladam chustke na biodrasmile
      • anka797 Re: płaski tyłek 28.02.11, 14:50
        Dzięki za odpowiedzi. Powiem tak: problem ze zwieraczami mam już teraz, mięśnie Kegla ćwiczę kiedy tylko mogę. Do tego dochodzi problem z wypróżnianiem. Ehh, szkoda pisać. Z tym że o tym wszystkim już się naczytałam, więc nie pytam, tylko ćwiczę i się modlę, żeby minęło. No a ten tyłek. Cóż, ja nigdy nie miałam bujnych kształtów. Zawsze byłam wręcz anorektycznie chuda. Dlatego boję się, że obecna figura nie wynika z tego, że zrzuciłam za dużo kilogramów, tylko właśnie ze zmiany kształtu miednicy po porodzie. Nie wiem, tak zgaduję. No i mam nadzieję, że jest szansa, że ten kształt powróci do tego sprzed ciąży.
        Anettchen – zorientuję się co do tych ćwiczeń dla młodych matek i zapiszę, dzięki za radę.
        • fairycharlotte Re: płaski tyłek 28.02.11, 15:29
          Mi sie tyłek spłaszczył jeszcze w ciąży sad
          Tez sie tym stanem rzeczy martwie. (jestem juz po porodzie cc).
Pełna wersja