Praca przy komputerze a ciąża

27.05.03, 14:25
Niedawno dowiedziałam się, że jestem w ciąży. Jestem bardzo szczęśliwasmile)
Moja praca natomiast zwiazana jest z komputerem i pracą przy nim. Czy można
pracować przy komputerze będąc w ciąży? Ile godzin dziennie? Czy np z
ekranem ciekłokrystalicznym można pracować dłużej? Z góry dziękuję za
odpowiedz smile

Przyszła mama
    • mamapoli Re: Praca przy komputerze a ciąża 27.05.03, 14:49
      Teoretycznie kobietom w ciąży wolno pracować przy komputerze 4 godziny
      dziennie. Ja pracowałam troszkę dłużej bo czasami zdażało się nawet 6 i dziecku
      nic się nie stało. Czytałam niedawno publikację, że nie udowodniono, żeby praca
      ciężarnej przy komputerze miała wpływ na płód. Raczej dmucha się tu na zimne.
      Ekrany ciekłokrystaliczne mają mniejsze promieniowanie niż te starej generacji
      więc teoretycznie są bezpieczniejsze.
      Pozdrawiam
      • umasumak Re: Praca przy komputerze a ciąża 27.05.03, 15:10
        Nie będę się powtarzać - poprzedniczki udzieliły wyczerpujących odpowiedzi.
        Mogę dodać tylko od siebie jak ja postępowałam. Otóż moja praca związana była z
        ciągłym siedzeniem przy komputerze (obecnie jestem od szóstego miesiąca na
        zwolnieniu), ale starałam się jak najczęsciej robić sobie krótkie przerwy na
        małe spacerki. Jeśli masz możliwość to poproś swojego lekarza żeby co miesiąc
        wypisał Ci kilka dni zwolnienia i w tym czasie dużo odpoczywaj, chodź na
        spacery i relaksuj się ile tylko możesz. Uświadom sobie i swojemu otoczeniu, że
        to Ty teraz jesteś jesteś najważniejsza! Pozdrawiam.
    • aghi Re: Praca przy komputerze a ciąża 27.05.03, 14:50
      Zgodnie z aktualnym polskim prawem w ciąży niewskazana jest praca przy
      komputerze ponad 4 godziny dziennie. Oznacza to, że możesz zażądać od
      pracodawcy, żeby na pozostałe godziny przydzielił Ci inną pracę, nie wymagającą
      kontaktu z komputerem. Jeżeli nie ma takiej pracy do wykonywania, może Ci
      skrócić normę dzienną do tych 4 godzin (przy niezmienionym wynagrodzeniu). No
      ale to jest chyba utopia, nie znam nikogo, komu udałby się taki układ....

      Co do szkodliwości samego komputera, to raczej nie stanowi tu problemu
      promieniowanie, tylko siedząca pozycja przy pracy (rosnąca macica uciska na
      naczynia w obrębie miednicy). Dlatego też przynajmniej raz na godzinę trzeba
      wstać, zrobić sobie 5-minutową przerwę i pochodzić trochę.

      Problem promieniowania pojawia się w przypadku monitorów (im starsze, tym
      gorzej), szczególnie w ich tylnej części (od przodu chroni Cię ekran), dlatego
      ważne jest, żeby nie siedzieć w odległości mniejszej niż 2-2,5 m od tyłu innego
      monitora (np. współpracownika). Poza tym warto zwrócić uwagę, czy pobliskie
      monitory spełniają najnowsze normy bezpieczeństwa (TCO 99). Monitor
      ciekłokrystaliczny to faktycznie lepsze rozwiązanie, szczególnie dla oczu, ale
      to już bez związku z ciążą. A co do promieniowania, to oczywiście najbardziej
      trzeba uważać na etapie organogenezy dziecka (I trymestr). Na tej samej
      zasadzie lepiej unikać stania przed włączoną kuchenką mikrofalową.
      Bezpośredniej szkodliwości co prawda jeszcze nie stwierdzono, ale w tym
      przypadku chyba warto dmuchać na zimne...

      Ja właśnie kończę 29 tydzień, cały czas pracuję po 8 godzin, wyłącznie przy
      komputerze (informatykowi raczej trudno wyznaczyć inną pracę... wink), czuję się
      dobrze, a dziecko rozwija się prawidłowo, więc nie taki diabeł straszny...

      Pozdrowionka
      Agi + Maleństwo (28+5)

      • mmaaggaa1 Re: Praca przy komputerze a ciąża 27.05.03, 15:10
        Dziękuję za wszystkie cenne informacje smile

        Serdecznie podrawiam
Pełna wersja