ile moge schudnąć przez 3 tyg stosując głodówkę???

[Gość: ja_i_ONA]

może mi ktos odp. na pytanie ile mogęnajwięcej schudnąć przez 3 tyg. stosując
głodówkę???nieważne skutki uboczne ważne żebym czułasię dobrze

[Gość: Veronica]

kopnij się w głowe , chcesz mieć potem ogromne JO -JO

[Gość: yel]

veronica to ty sie kopnij. jesli sie obzeram po takiej glodowce to jasne ze
bedzie jo jo. ja mam tak, ze chudne 1 kg w jeden dzien - ale zastrzezenie -
sama woda!!! potem dieta do 100 kcal, i tak stopniowo przyzwyczajac organizm.
po glodowce duzo sie ruszaj, cwicz itd

[Gość: ja_i_ONA]

myślisz ze udałoby mi sie schudnać ok 10 kg? oprócz wody jescze herbatki
przeczyszczajace:))

[Gość: karola]

uda ci sie 10 jezeli tylko woda albo soki ale nie slodzone!!!a ja mam diete
taka ktora daje przy jedzeniu i odpowiednim zestawianiu posilkow danycj w
rozpisce 10 kg!serio !przez 3 tygodni.sama stosowalam!5 dni jedzenia wg diety a
weekend normalny,tylko to jest najgorsze ze jak mozesz jesc co chcesz to jesz
wszystko i potem kibel:(...no ale!warto sprobowac!jak cos to podam!pa

[niki245]

możesz mi podać tą diete?prosze i z góry dzięki!

[niki245]

herbatki przeczyszczające to tragedia!Nie stosuj ich!Ja piłam je prawie 3 lata i
to w duuużżżyyych ilościach i teraz mam ogromne problemy!Nikt o tym nie wie a ja
nie umiem sobie z tym poradzić.Wstyd mi się komukolwiek do tego przyznać,że
byłam tak głupia.Nie wiem co robić!Gdzie się udać?!Pomocy!!!

[Gość: ja_i_ONA]

mnie również ostrzegali przed takimi herbatkami ale stosuję juz od ponad roku i
narazie nie mam zadnych problrmów. jezeli czcesz pogadać to napisz [e-mail]

[niki245]

wysłałam Ci maila.Mam nadzieje że wkrótce pogadamy

[Gość: karola]

wez napisz mi maila na [e-mail] i przesle ci ja ale dzis wieczorem raczej
bo teraz jestem zajeta troche i musze ja na kompa przepisac.pozdrawiam!pa

dieta

[Gość: karola]

Sniadanie zawsze(!): pomarancza lub grejfrut, tost bez niczego lub krakers.

Dzien 1: lunch: - 2 pomidory ,1 jajko , 2 kubki jogurtu naturalnego , 2 suche
tosty .
: obiado – kolacja : - pomarancza lub grejfrut , 2 jajka, pol
glowki salaty z dressingiem , kubek jogurtu ,2 suche tosty

Dzien 2 : lunch: - pomarancza lub grejfrut , 1 jajako , 2 kubki jogurtu , 2
suche tosty
: obiado – kolacja : - pomarancza lub grejfrut , tatar(mieso
mozna zgrilowac i przyprawic sola i pieprzem), pomidor , suchy tost , 1 kubek
jogurtu

Dzien 3 : lunch: - pomarancza lub grejfrut , 1 jajko , 2 kubki jogurtu , 2
suche tosty
: obiado – kolacja : - pomarancza lub grejfrut , tatar lub
rosbeft (125 gr)(mieso mozna zgrilowac i przyprawic) , suchy tost , 1 kubek
jogurtu

Dzien 4 : lunch: - 125gr serka homogenizowanego lub wiejskiego , 1 pomidor ,
ogorek (najlepiej kiszony) , jablko , suchy tost
: obiado – kolacja : - tatar , 2 pomidory , jablko , suchy tost

Dzien 5 : lunch: - 200gr ryby gotowanej , 1 pomidor ,suchy tost
: obiado – kolacja : - pol glowki salaty , jajko , pomidor , 2
suche tosty

dieta

[Gość: karola]

stosuje sie ja przez 5 dni w tygodniu,sniadanie zawsze takie samo a potem lunch
okolo 12-13, obiado - kolancja okolo 17-18.jest to dieta
szpitalna,holenderska.jezeli musza odchudzic pacjenta szybko do operacji to ja
stosuja.oczywiscie jest lekko zmodyfikowana dla potrzeb.w kazdym razie
sprawdzona.szczegolnie polecam tym ktorzy maja apetyty bo naprawde duzo sie na
niej je jak na kazdy posilek.z podanych produktow tworzysz sobie dany posilek
lub jesz poprostu tak jak podane ,robiac np sobie kanapke.POWODZENIA!!!...aha w
weekendy mozna jesc w miare! normalnie ,ale zachowujac racjonalne myslenie!no i
jeszcze raz powodzenia!jka cos t pytajcie!pa