Ciągle chce mi sie jesć!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[marilka123]

Nie moge juz wytrzymac,nie chce mi sie zygać już ,nie che tego robić ,ale
ciągle jeeem:(((((((((((

[k_79]

Jest na to tylko jeden sposób: zrób coś! Zajmij się czymś, co wymaga
poświęcenia paru chwil. Najlepiej byłoby wyjść z domu. Idź na zakupy, kup sobie
fajny drobiazg, który sprawi Ci radość, wybieraj, przebieraj, oglądaj, jak
najdłużej, wybierz coś na prawdę ekstra. Oderwiesz się od jedzenia i przy
okazji poprawisz sobie nastrój. Weź koleżankę, zajmie Cię rozmową. Albo zrób
cokolwiek innego, na co masz ochotę!

[agi19]

Zakupy moga skończyć sie w sklepie spożywczym, ale może pójdź do kina, obejrzeć
wystawę, wypożycz fajną książkę, lub umów się z kimś.

[mystery_of_mind]

a ja siedzę w Internecie [np. czytam forum =), gadam z facetami]
kilka godzin z głowy

[mystery_of_mind]

albo zrób sobie bulion. duuużo bulionu.
zawsze jak przekraczam wszelkie normy żywnościowe piję bulionik, wodę z sokiem z cytryny lub herbatę. mi pomaga =)

zupa?

[to_ona]

słuchaj....a moze spróbować jedzenia niskokalorycznego, ale dużego
objętościowo? typu - marchewka, kiszona kapusta - jak zrobić z tych składników
zupę, to można nagotować pół garnka i zmieścić się w 15o kaloriach - po dwóch
miskach brzuch ma się pełen jak beczka i bez wyrzutów sumienia. ja to robie
tak: pól garnka wody, starkowana marchew, kiszona kapusta, przyprawy - ile
wlezie(oregano, bazylia, pieprz, vegeta itp), suszony grzybek + łyżka
koncentratu na sam koniec gotowania. Curry - dla pikanterii. Naprawdę na
początek można się tak opanowywać - przetestowałam na sobie. Poza tym
zmieniając różnorodność przypraw można uzyskiwać inne smaki zupy, aby wcviąż
nie bylo to to samo. Inna sprawa, że witamin tu jest niewiele. Ale na
początek , na pierwsze dni, taka zupa jest dobrym rozwiązaniem