beksa

[asqe]

jestem straszna beksa i bardzo chcialabym to zmienic, ale nie wiem
jak. pojecia nie mam. placze czesto z byle powodu albo i bez.
cokolwiek, najmniejsza pierdola moze wywolac u mnie placz. rycze
kiedy jestem smutna, zla, zdenerwowana, sfrustrowana. kiedys
miewalam ataki takiej histerii, ktore trwaly po kila godzin i np.
uniemozliwialy mi pojscie na uczelnie. kiedy bardzo sie staram udaje
mi sie powstrzymac placz przez chwile, ale na dluzsza mete to nie
pomaga(i tak zaczynam ryczec w dodatu bardziej). teraz wyglada to
tak, ze z moim chlopakiem nie jestesmy w stanie przeprowdzic zadnej
powaznej rozmowy na temat "kondycji" naszego zwiazku, bo ja od razu
rycze(nawet kiedy mowie o pierdolach, ktore zdarzyly sie rok temu) i
wtedy on sie zacina, bo bardzo nie lubi kiedy ja placze(przez
niego). on ma tego dosyc, ja mam tego dosyc. a w sumie zawsze, odkad
tylko pamietam(czasy przedszkolne) taka bylam (w szkole podst.
maialam wlasnie przezwisko beksa).
kurcze, macie jakiekolwiek pojecie co mozna z tym zrobic?

[tora83]

Hmmm, mysle, ze na pewno nie tlumic placzu.
Bo co jak co, ale lzy sa jednak oczyszczajace, a jak bedziesz je w
sobie kumulowac, razem z zebranymi emocjami, to jak kiedys pier***,
to dopiero bedzie :)
Chyba trzeba po prostu zgodzic sie na to, ze "tak masz" ... i
zaakceptowac ten fakt.

[razzmatazzy]

Troszkę tak miałam kiedyś, przez parę miesięcy i było to wywołane dużym stresem.
Też nie byłam w stanie przeprowadzić poważnej rozmowy, bo od razu była niezła
Niagara. W moim przypadku to był stan wyjątkowy i gdy stres ustąpił, wszystko
minęło. Może Ty tak po prostu masz - a płacz potrafi przynieść ulgę. A jak już
dłużej nie możesz, to spróbuj opanować oddech - zrobić kilka głębokich wdechów,
zapatrzeć się w jeden punkt, skoncentrować się właśnie na oddychaniu.

[asqe]

nie, nic nie pomaga, tzn moze na chwilke, ale potem to
wraca.generalnie nie jestem zestresowana, bo wtedy to juz masakra.
zdarza mi sie tez ryczec publicznie, kiedy np zaczne myslec o
czyms "ciezszym"(ale co tak naprawde placzu nie usprawiedliwia)i to
jest bardzo krepujace, kiedy ludzie pytaja czy wszystko w porzadku
albo czy potrzebuje jakiejs pomocy.
moj placz nie przynosi ulgi tylko bol glowy najczesciej.
jak juz napisalam zdarzaly mi sie w przeszlosci kilkugodzinne ataki,
absolutnie wyczerpujace, z zanoszeniem sie, wyciem i niemoznoscia
zlapania oddechu. ja juz tak nie chce dluzej!

[tora83]

Heemmmm, to ja bym Cie zaprosila na sesje integracji oddechem :)
Mogloby pomoc :)

[razzmatazzy]

No to nie wiem - a jakieś wyciszająco-relaksujące zajęcia, joga, medytacja? Albo
może zapytać psychologa czy lekarza skąd to się bierze?