pn-79
19.03.10, 17:47
Serdecznie zapraszamy do udziału w cyklu bezpłatnych zajęć nordic walking, które odbywać będą się w Lesie Kabackim. Wspólne marsze rozpoczynają się już 27 marca.
Organizatorzy zapewniają sprzęt (kije) dla uczestników zajęć w każdej z przewidzianych grup. Marsz leśnymi ścieżkami poprowadzą wykwalifikowani i doświadczeni instruktorzy, którzy zapoznają wszystkich chętnych z tajnikami tej aktywności fizycznej.
Dobrze przeprowadzony trening nordic walking pozwala osiągnąć szereg korzyści zdrowotnych – korzystnie wpływa m.in. na usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego. Pozwala także na wzmocnienie wielu partii mięśni. Osoby uprawiające nordic walking, spalają także przeciętnie od 20 do 40% więcej kalorii niż w przypadku zwykłego poruszania się.
Zajęcia w ramach „Ursynowskiego Nordic Walkingu odbywać będą się regularnie od 27 marca do 26 czerwca wg. poniższego harmonogramu:
* grupa nr 1 – soboty 12.30-14.00 (oprócz 3 kwietnia 2010 i 1 maja 2010)
* grupa nr 2 – soboty 15.30-17.00 (oprócz 3 kwietnia 2010 i 1 maja 2010)
* grupa nr 3 – niedziele 12.30-14.00 (, oprócz 4 kwietnia 2010 i 2 maja 2010)
Przed rozpoczęciem udziału w „Ursynowskim Nordic Walking” konieczne jest zapoznanie się z regulaminem zajęć (dostępnym na stronie www.ursynow.waw.pl) i jego akceptacja.
Zapisy do grup odbywają się pod numerami telefonów: 506 249 504, 22 24 11 533.
Dla uczestników zajęć wyróżniających się najwyższą frekwencją przewidziano atrakcyjne nagrody.
Zajęcia realizowane są ze środków finansowych Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy
