tylko cola light - wazny problem

[Gość: uczennica]

jakie moga byc efekty picia codziennie przez kilka miesiecy po 2litry najtanszej coli light z lidla lub biedronki? pytanie jest bardzo wazne,bo sie zastanawiam czy jest to powodem boli i skurczy lydek.

[Gość: aaa]

niedobór magnezu?

[Gość: uczennica]

ale czy cola moze wyplukiwac magnes z organizmu? no i jeszcze ciagle sie czuje jakbym spala

[roseanne]

tak, zarowno cola jak i kawa wyplukuja magnez

latwo wyrownasz poziom pijac odpowiednia wode mineralna - czytaj nalepki ze skladem mineralow , ciemna czekolada, porzadne kakao tez sa dobrym zrodlem

[Gość: uczennica]

nie chce sie ograniczac tylko do wody,coli juz wiem,ze nie warto pic za duzo. co w takim razie warto pic niskokalorycznego? kawy nigdy nie pije

blender

[Gość: uczennica]

sokowirowki nie mam. mam blender,ktory sie kurzy,bo znam tylko przepisy na wysokokaloryczne napoje z blendera,a poza tym tylko 4: 1.mleko,banan,truskawki 2.mleko,truskawki,brzoskwinie 3.woda,truskawki,banan,nutelka 4.mleko,lody waniliowe,banan,nutella. juz mi sie te przepisy szybko(blender mam od 24grudnia)znudzily. jak moge zrobic napoj niskokaloryczny?

[roseanne]

do mleka, jogurtu mozesz dodac kazdy owoc
doslodzic odrobina miodu zamiast nutelki i lodow

[roseanne]

napary ziolowe - mieta, rumianek, wszelkie mieszanki owocowe
zielona herbata
soki- mozna spokojnie rozcienczyc

mleko, kakao


ps - kawe ja pije, hektolitrami :0 ) ale wyrownuje woda, czekolada, kasza gryczana

[aqua48]

Gość portalu: uczennica napisał(a):

> nie chce sie ograniczac tylko do wody,coli juz wiem,ze nie warto pic za duzo. c
> o w takim razie warto pic niskokalorycznego? kawy nigdy nie pije

My pijemy dużo herbaty, nie tylko czarną, ale też zieloną i czerwoną, wodę, soki rozcieńczone wodą, dzieci (dorosłe!) mleko, albo wodę z sokiem.

[nexstartelescope]

Właśnie. W coli jest kofeina, która spożywana w dużych ilościach wypłukuje pierwiastki z organizmu, w tym magnez i potas, których niedobór objawia się m.in właśnie skurczami mięśni.

[hester83]

nie trzeba ograniczać się do wody, można do niej wcisnąć sok z cytryny lub pomarańczy, można pić napary ziołowe jak już ktoś wspomniał, soki owocowe i warzywne, które również można wymieszać pól na pół z wodą.

[linn_linn]

2 litry coli dziennie / light nie ma znaczenia: tym bardziej, ze samo slowo light powinno zniechecac do zakupu /? Oj nie dbasz Ty o zdrowie...

[very.martini]

Hehe, ktoś na forum Szczury wspomniał, ze jego ogony nie ruszają nic z aspartamem;)

16%VOL
22%VAT

[mhr-cs]

Gość portalu: uczennica napisał(a):

> jakie moga byc efekty picia codziennie przez kilka miesiecy po 2litry najtansze
> j coli light z lidla lub biedronki? pytanie jest bardzo wazne,bo sie zastanawi
> am czy jest to powodem boli i skurczy lydek.

,a tak z ciekawosci
piszesz to na dyplom,