soki warzywne-mieszanki?

[Gość: pysiak]

witam,dostałam sokowirówkęi chcialabym sobie robic soczki ,tylko proszę o
kilka wskazówek-jakie warzywka sie nadają najlepiej i jak mozna je łaczyć aby
dawały fajny smaczek
o owocach tez chętnie poczytam
pozdr,pysiak

[Gość: aniel]

za "Domowa kuchnia. Potrawy z warzywami przez cały rok)

zdrowe są np. na bazie burzcaków
4-5 buraczków (surowych),sól, pieprz, sok z cytryny plus:
# 4 ząbki czosnku, 1/2l wody mineralnej, koperek, sól, pieprz, sok z cytryny
albo
4-5 jabłek
# 3-4 ogórki zielone, 4 ząbki czosnku, szczypiorek
dynia:
# 1kg dyni pomarańczowej, 40 dag brzoskwiń, sok z cytryny
oczywiście marchewka:
#marchewka, sok pomarańczowy
#1kg marchewki, szklanka mleka, łzka miodu
#1kg marchewki, szklanka zsiadłego mleka, 2łyżki startego chrzanu, natka
pietruszki, sól, pieprz
#marchewka + jablko
#marchewka + seler + jabłko (b.zdrowe)

mój ulubiony: 4 marchewki, 2 pietruszki, pół selera, jabłko, 2 pomidory, sól,
pieprz, sok z cytryny (prawdziwa bomba witaminowa)

[Gość: pysiak]

fasjnie brzmi;-) dzieki!
moze jeszcze ktos?