Dietetyczna ryba w folii

[Gość: Sylwia ;)]

Jakie ryby i w jaki sposób pieczecie w folii?

[ba_nita]

szukaj.gazeta.pl/szukaj/0,52001.html?VE_szukaj_a=ryba+w+folii&ile=15&sort=data_desc&spojnik=and&forum=77&poz=0&A_szuk
aj=tresc&zywe=2&x=16&y=7

[Gość: ja]

pstrąga z masłem,czosnkiem i pieczarkami :) pychotka

[Gość: kasik]

klasyka

[jutka1]

Lososia dzwonki lub filety, klade na folii, skrapiam sokiem z cytryny,
sol, pieprz i koper, dolewam jeszcze sok z cytryny, folie zamykam szczelnie
(torebka sie robi), pieke na srednim+ ogniu jakies 20 minut.

[Gość: ja]

to miło,ale chodziło mi o dietetyczne,chude rybki :)

[jutka1]

Losos nie musi byc tlusty :-) Szczegolnie jesli trafisz dzikiego, nie z hodowli.
NB, olej rybny jest zdrowy :-)

[Gość: krysia]

nawet jesli sie odchudzasz, to należy właśnie jeść tłuste ryby. To jest dobre
dla naszego organizmu.

[Gość: ja]

pstrag jest chudy ....nie musisz dodawać do niego masła,też bedzie dobry

[Gość: gargamel]

Polecam dietetyczne gotowane.
Filet pangi lub innej ryby ugotuje w "krótkiej"wodzie z dodatkiem warzywka(7-10
minut).Po wyjęciu z wody posyp posiekanym jajkiem ugotowanym na twardo i polej
roztopionym masłem.
Gotowe.

[Gość: x]

bardzo mi się to podoba :-)

super dietetycznie

[sinistra80]

przyprawiony filet, marchewka, pietruszka w plasterki- wszystko razem w
sakiewkę z alufolii i do piekarnika. Żadnego oleju, oliwy, masła.
Wyszło pyszne, wszystko zależy od przypraw- był biały pieprz, galązka tymianku
i plasterki cytyny

dodam tylko

[sinistra80]

dorsz, albo mintaj

[Gość: ewa]

ja najczęściej robię dorsza

[Gość: dorsz]

dorsza